第4章 附录：厨房小常识

《美食天下（第1辑）：女性健康调养食谱》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

现代人脑力消耗过大，无论学生、上班族或是老人都需要对大脑进行充足地补养，根据大脑所需营养素进行饮食搭配，让您了解大脑需求，吃对食物更健康。

中医有“天人合一”的养生观念，认为根据四季节气的变化，人体内的五脏六腑也在发生着潜移默化的改变。在生活上、饮食上，也要随着节气相应变化，才能够保证身体的健康。这就是中医“因时”养生的观点。不仅如此，老人与孩子、男人与女人，不同人群的养生方法也是不一样的。“因人”而异，也是中医的养生观点之一。将中医“因时养生”、“因人养生”的观念，与家常美食相结合，融入营养、饮食、养生知识，再加上节气故事，这些元素组合起来，就变成了这本《全家福养生菜》，贯穿春夏秋冬四季，适合一家三代使用。这样一本集饮食、养生、文化于一身的养生菜谱，为您的家庭带来方便的同时，也是一份来自编者的祝福!

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

《美食天下（第1辑）：零失败学烘焙》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

重活一世，她不复仇，只想找一个良人过好这一生。阴差阳错嫁给了浪荡子，这日子，怎么跟说好的不一样？她也想，不负卿。--情节虚构，请勿模仿

【此文中间小虐，剧情雷人，非女强】◆五年前，她被男友狠心抛弃，偶然间惹上那位比国际恐怖分子还可怕的富翁老外！只是简单的一句‘我要嫁给有钱人’却不曾想改变了她今后的整个人生！那时的她，只是他众多女人中的一个，有时候他甚至连她叫什么都会忘记！他只知道，只要跟他上过床的女人都是他的女人！他绝不允许她跟其他男人有过多瓜葛，连碰一下都不行。他，令她感到害怕！！！◆五年后，她不在是当年那个胆小懦弱的女人，她学会了说‘不’！身边也多了一个小鬼，蓝眼睛黄头发，与他极为相似，但是小鬼的爸爸在哪里？她不想知道！当年他默不作声的抛弃了她和儿子，她带着心里所有的恨，成熟起来。他们再次相遇，可是今时不同往日！她不在惧怕他，甚至学会反抗！可那个总是出其不意的坏宝宝却接二连三的让她崩溃，同时也给她带来很多欢乐！“妈咪，其实我希望你跟爹地和好，这样我就能够光明正大的让爹地教我把妹！”…◆坏宝宝经典语录：ON1：“妈咪，我昨天看了西游记，原来孙悟空真的跟我一样是从石头缝里蹦出来的！”某小鬼瞪大蓝色的大眼睛恍然大悟的说，只因为曾经‘一不小心’听到某位没良心的干妈瞎编了自己的由来。ON2：“妈咪！”某小鬼无辜的拉了拉正在厨房洗碗的女人。“我刚才把骨头塞给小兔子吃，它兴奋的睡过去了！”ON3：“妈咪！”某小鬼再次很无辜的瞅着生下自己的女人。“干妈尿裤子了，尿的还是红色的水！”ON4：“妈咪！”某小鬼看到门口有位长得与自己一摸一样的男人后兴冲冲往里跑。“门外有个怪叔叔抄袭我的长相在我面前耍帅！”ON5：“干妈，我考你一个低智商问题！”某小鬼双手背在身后，冲着某女一脸奸笑。“好！你说？”某位自称干妈的女人额头顿时黑线横生！“你先说三声老鼠！”某小鬼继续奸笑中…“老鼠？老鼠！老鼠！！？”“乖！在说三声鼠老！”某小鬼得寸进尺中…“鼠老？鼠老！鼠老！！？”某干妈有些莫名其妙。“猫最怕什么？”“老鼠！”某干妈不假思索。**********************************推荐自己的重生文：《重生—名门小妻子》‘对不起，您拨打的用户已结婚！’她鼎鼎大名，号称‘小老鼠’的盗圣蓝绯儿重生了，好吧，她接受！竟然重生到一个十六岁小妹妹体内，好吧，她也接受！居然才十六岁还成了别人的小妻子？靠死，她受不鸟了！

失而复得的那种喜悦感你曾经获得过么？或许你丢失的心爱钢笔又找到了，或许你闹别扭的好友来与你握手言和了，或许你找到了很多年没有得到过的母爱了，又或许你爱的那个人又回来找你了……只怕其中任何一件小小的事情都会让你在梦中笑醒吧？握着电话，脑中回响起了和阿轩在一起的点点滴滴，从相识到相知再到相恋……他的包容，他的温柔，他的宠爱，他的一切都是那样的真实。从来没有这样将一个人放在心窝里。

终于回到这里了。眼前便是九层台阶……台阶后面便是那个高高竖起的石牌，龙飞凤舞地雕刻着“飞尘山庄”。左右各是一个粗大的石柱，刻有龙凤纹饰，普天之下，除却皇城，便是只有这里才会有。然而迎接她的却不是以往训练有素的庄客，而是素白的灯笼，萧条的大院。不远处，那三匹马正在悠闲的吃草，似乎于这样的场景格格不入。--情节虚构，请勿模仿

他建立了一个国家前所未有的尊严。他给了一个族群挺立千年的自信。他的国号成为一个民族永远的名字。马刀下的冤魂和马鞍上的得意，没有丝毫区别，所有的生命，都是平等的，任何人都没有无故剥夺的权力。没人可以随便欺辱大汉的子民，没人可以在大汉的国土上任意的抢掠杀戮。无论我们的敌人有多么的强大，汉家的血脉终将激励着我们拿起刀剑，争取属于自己的尊严和荣誉。要让这帮草原鞑子领教汉家儿郎的勇武，用他们的尸山血河铸就大汉民族的辉煌。云啸向天怒吼，大汉雄起。龙王书友QQ群：282022096，欢迎各位朋友共同讨论篡秦的发展。

在中国20世纪90年代以来的“长诗”写作版图上，阿尔丁夫·翼人的长诗写作具有启示录的价值和意义。但似乎有很多专业研究者对他以及他多年来的长诗写作缺乏必备的了解。

真实讲述清朝孝庄皇后从出生世家到嫁给满洲四贝勒皇太极，再到受封永福宫庄妃、为幼子争皇位、越制摄政王专制篡权、辅佐顺治康熙掌理国政、心系国事指点文治武备、淡泊幸福的晚年生活等。为您还原一个真实的孝庄皇后！

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青梅竹马的好处是，生命纠缠在一起很长很长的时间，只要他是对的人，只要他身边没有人，总有希望碰到对的时刻。青梅竹马的坏处是，生命纠缠在一起很多很多的时刻，即便他是对的人，即便他身边没有人，即便遇上了对的时刻，你也未必能察觉……“欧阳随。”她骤然转身看他，清清冷冷的扬起嘲讽的微笑，“是我们自己把那么多的圆弧扯到彼此中间，即便你是我遗失的那一半，我们也永远组不成完整的圆了。”

主角王强出生在普普通通的一个农民家庭里，从小王强便与父亲住在一起，一起种地，而王强除了种地外，他还不断的修炼战天功，他从小就有一个愿望，就是希望有朝一日自己能修炼很厉害很强大的功法。当王强长大后，他与一个名叫林欣的女孩相爱了，林欣总是帮着王强他们种地，时间长了，他们便告别了父亲朝着村外走去。一路上，王强与林欣去过很多城市，后来他俩在一个特殊的环境下认识了一个少年，因此，他们三人便凭借着自己的本事走上了一条闯荡之路。