第32章 四大名医的告别语录 (1)

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

《刘君祖完全破解易经密码》系列书是海内外公认的易学大家刘君祖先生历时四年多，对《易经》六十四卦作透彻详尽的解读，以深入浅出的方式洞悉决策模式，把《易经》智慧延伸在现代生活中，更进一步通过依经解经的方式，以易理和其他学术相印证，如儒家、道家、佛家、兵家，以及中医养生与企业管理等，在在圆融无碍，使得我们对《易经》六十四卦爻符号的无字天书不再陌生，进而欲罢不能、意犹未尽。

落下的花瓣，有些印入她们的鞋中；有些落在她们的身上，随身体舞动着飘走；有些浮在小池里，被鱼儿衔入水中。看！还有一片飘进了舞房，陶醉在那婀娜摇曳的舞姿中。她们是谁？一群青春靓丽的文静的·····no,那是一群疯狂的Queen舞房，食堂，宿舍。她们每天都在上演三点一线。但，看似平凡的大学生活真的就是平凡的吗？三个女人一台戏，那······四个呢？五个呢？甚至更多。故事从这里开始······

在蒋眠的世界里，只有一个男性朋友，一个喜欢了很久的朋友，这大概就是爱情里最心酸的模样。而在遇见蒋眠之前，陆一舟的世界里却只有他自己。他目的明确，有始有终，不会放过任何一个欠他的人。“陆一舟，我们分手吧。这件事情我想了很久，我的命已经失去过一次，而这一次，我不想再交给任何人了。”“你知道我不可能放了你。”“你也知道，我既然会说出口，就代表做好最坏的打算。陆一舟，我一定要走。”有人说爱情即命运，谁先低头谁便输了，但是，有些心动，一旦开始，便覆水难收，万劫不复。蒋眠如此，关灵均如此；后来的陈蔚、陆一舟亦是如此……朋友的朋友，便是他们，最后的定位。

神音之界，诸族林立。七感同躯，是为天音。

我叫陈光明，是蜀山的修士，拥有着强大的双生魂体，精神，灵魂力量十分强大，但在修真界是个修炼废材。我叫雷诺，是异界大陆的魔法师，天生拥有着阴阳之体，对元素感应能力十分强，但在魔法的世界里学不会任何魔法。一天，我们在一具身体里相遇，一番周折，我们握手言和，公用一具身体，陈光明开始修行魔法，雷诺修行道法……卡罗，是一种非常神奇的魔法，它将魔法制作成卡牌，成为一种非常便捷的一种魔法武器。

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发现一个本文的有声版——天方听书网，大家感兴趣的可以去听听~挽红楼系列红楼新文出炉：《挽红楼之玉亦狂》地址：【大声的吆喝次新文啦~~】《帝妃轻绝》沙发，板凳，地板都没人，亲们快去留个脚印先~~若说没奇缘，今生偏又遇着他。若说有奇缘，如何心事终虚化？只为三生石畔甘露恩，造历幻缘，续前缘。从此无限愁怨痴苦，魂断天涯。待红尘已成过往，方得识，灵水河畔，那一双执着而痴怨的晶眸，原来，曾有这样一个小仙童。采珠玑，窃仙魄，坠入凡尘，只为她。只知已泪尽报恩，岂知竟未了另一段风流公案。谁才是她此生，真正的冤家？情若飘渺，何苦自扰，爱既无根，何不绝爱？同样的黛玉，却是另一种人生，不再为金玉良缘耿耿于怀，不再为木石姻缘愁肠百结，重返人世，只为全新的生活。只为寻找真正的缘分。绝爱，断绝的是与纨绔宝玉间的缠绵纠葛，却是真正幸福的开始。……迄今为止，落花最喜欢的名著莫过于《红楼梦》，个人也对其中人物性格命运有很多看法，欢迎同样喜欢红楼的亲们和我交流，各抒己见。【红豆群】：59283575品红楼故事，说红楼人物，并不仅仅局限本文，红楼迷们皆可进。敲门砖：说出红楼中，亲觉得最适合作儿媳妇是哪一个…推荐自己的完结作品…《莲花祭》……“我想让你活着，想让你还像在那个冰冷的早晨一样，仇恨地看着我，说你必定会与我为敌，我宁愿你带着这种恨意报复我，哪怕最后我会败得伤痕累累，我也心甘情愿。”“…五年，十年，二十年，很多年之后，当你再想起我今天的话，你会为它的真实性而感到惊讶，你会觉得，我是世界上最言而有信的君主。”一段刻骨铭心的感情故事，一段莲花开落的苦涩童话，一本虐心的《莲花祭》，为您展现一个传奇女子的传奇经历，敬请众亲品读。顺便介绍一下该文的视频，供亲作茶余饭后的消遣?pstyle=1【强力推荐！】落花用了好久做出的视频——怀念红楼梦?pstyle=1喜欢红楼的朋友，千万去看看哦~~（注：与挽红楼无关，该文视频以后另作）…推荐作品……好友瑾瑜的转型力作，《倾歌天下》各位亲可以移步一观，多多投票收藏支持！~~…………

《童年》讲述的是孤独孩童“我”的成长故事。小说以一个孩子的独特视角来审视整个社会及人生。“我”寄居的外祖父家是一个充满仇恨，笼罩着浓厚小市民习气的家庭，这是一个令人窒息的家庭。此外，小说也展现了当时整个社会的腐败、没落而趋向灭亡的过程。

“白柠萱，我最大的幸福是娶了你！”席司珩温柔深情地说。她成为了席家太太，性子温柔，婚姻美满，然而某一天发现丈夫用充满恨意的声音对她说：“白柠萱，我最后悔娶了你这个毒妇！”她愣了，性子温柔，怎么在他眼里成了毒妇？……“席司珩，只要你死了，我就能得到席家的一切，然后和顾陵结婚！”身为席氏继承人的他被白柠萱下毒，临死前不敢置信地看着她一手挽着他的好友高高在上，一副恶毒的表情。带着怨恨重生回到了一年多前，展开复仇，要伤害他的那对狗男女付出代价！……“白柠萱，我相信你没有做过那些事，因为你被鬼附身了！”千年沉睡中醒来的冥王殷瑾夜逆天而行，回到过去，来到她的身边，做起……

奇幻古言，缘起梦境碎片，牵扯两段情缘，所有的疑惑将一一解开……看盛世之下，两人如何突破世间枷锁，绘出属于彼此的一生一代一双人。他是纳兰容若，千古伤心词人。陌上人如玉，公子世无双。她是两广总督嫡女卢明月，聪慧坚韧，倔强执着。卢明月因诗会奇遇识得温润公子纳兰容若，此后，总于梦中见容若未来之事，明月发现自己梦中所见一一成真。一场梦缘，牵扯两段情缘。他为了她，布下一场局，许下一段情。如果我再许你一生之约，是否你还会愿意欣然前往？