第9章 内科(7)

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

儿童是娇嫩的小苗，他们用充满好奇的目光对这世界进行着无穷无尽的探索。可是当他们向世界伸出探索之手时，父母的担心也随着逐渐增加。让孩子远离意外和疾病，快乐地成长是每个父母不变的期盼。本书帮助父母了解儿童的心理和身体，让父母针对孩子的特点，提供合理饮食，预防疾病，是一本实用的育儿的读物。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

她紫云雅玥是魔法学院的危险性天才，她柳雪樱虽是人类但却可以感悟到魔法元素，紫云雅玥因为学院长的一句话来到人类的世界寻找传说中的二十六块翡翠之玉，最终在柳雪樱的帮助下搜集完所有的翡翠之玉。

“沐苏，我有没有对你说过，我爱你……”因为家族的原因，两个相爱的人，无法在一起。沐苏鼓起勇气，准备跟靳离表白，却发现他和其它女人欢度良宵。为什么？为什么爱一个人这么难！死，并不可怕……带有遗憾的死，更可怕。

人人对过去都有不甘心的事，不明白的决定，难以接受的结果，若有机会，你想回到过去吗？

本书用一个个真实有震撼力的故事告诉读者，每个人所能到达的高度取决于思维的宽度和广度。如果在某一个方向上无论付出多少努力最后都停滞不前，那么是时候换一种思维方式重新开始了。我们要做的，是走出局限，从有限的世界走向无限的世界走出局限，从而让生命充满无限可能。

未来时代兴羽历3728年，希桐为替父母报仇深入敌营，最后被敌人发现，暗杀而死。再次醒来希桐来到了1岁的时候，她发誓这一世一定要保父母无恙。意外绑定未来先进系统，向强者之路前进。

北有三十六天罡，南有七十二地煞，一百零八大盗在武林中掀起血雨腥风，让朝廷闻风丧胆，无人敢战；南阳一孤儿乱世崛起，一叶飞针过，世间留太平。

当我们的婚姻在于父母的观点遇到冲突时，我们该怎样选择呢？当彩礼跟爱情一起谈判时，我们站在哪一方呢？只恋爱，不结婚到底是不是在耍流氓呢？，我们8090的爱情该怎样保全呢？一部《牛角梳子我的爱》诠释了全部。

水殊是游刃有余的职场OL，一个意外被系统选中穿越回古代，不想变成一个被禁足的小小妃嫔，还附赠了个只会惹事的包子！本来已经做好宫斗的准备，结果任务却是攻略帝王。坑爹的是她根本不会谈恋爱，更坑爹的是这个帝王画风总是不对！【情节虚构，请勿模仿】

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本书是炸弹，让您震撼！纪录片制片人艾利·福尔曼是个单身母亲，在去威斯康辛州的日内瓦湖拍片结束时，遇见一个声称自己等人开车来接的女子，于是与其聊天；不料一辆皮卡赶来，车窗开处开枪射击，女子中枪身亡。艾利本不想卷入此案，无奈死者家人赶到，乞求艾利查明真相；艾利只好重操旧业——再次当起了业余侦探，不料很快就卷入一个财富与权势家族的历史丑闻之中，该家族植根于湖畔富丽堂皇的豪宅，围绕着由谎言、谋杀与家族秘密精心编织的一张大网；这个秘密已经困扰着该家族和日内瓦湖城好几十年！这个秘密如今又把艾利置于杀手的准星之中……本书是《谋杀鉴赏》第四部，精彩依旧，不容错过！