第14章 花粉(2)

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书将为你呈现如何从心理上理解疾病，当遭遇疾病时，如何与它和平共处；如何走出心病；等等。其实，一切很简单，最想说的是：请理解和接受疾病，我们可以改变疾病。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

本书中没有为读者介绍名贵、罕见的单方或偏方药物。只是为读者介绍了上百种常见、价廉的治病小食物或小偏方。而且每一种都有可靠的疗效。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

研究军阀首先遇到的问题是：军阀是什么？如果按字面释义，军阀的“阀”有点近乎于日常我们所用的“霸”字，因为无论是什么角色的人，只要后缀以这个倒晦的“阀”字，就会变得霸气冲天。军阀可以理解为依仗武力无法无天的人。如果我们还想深究一下“军阀”一词的政治内涵，那么不用花多少气力就会发现两个为众多有关军阀伪定义所公认的要素，一是专恃武力，二是割据地方，英语“军阀”一词WARLORD恰到好处地显示了这两个要素（WAR，指军事、战争，LORD意为土地），无论是西方学者“凡是依军事实力主宰一个地区的人”（谢里登）的定义，还是国内的权威性概括“拥兵自重，割据一方，自成派系的军人集团”（辞海），概莫能外。

青山一发，道骨相埋，山河几多颜色改，执名锋，叹胜败，剑问古今只余埃，进，也兴灾，退，也兴灾。九州烽火，妖扰魔碍，白衣数载翻波态，故人在，故心在，竭力疆场黄沙埋，生，也相待，死，也相待。

1V1宠文，女强男强，强强联手，爽文无虐，宠到极致，爽到极致！◆一朝穿越，成为水府不受宠的嫡女。父亲无情，填房狠毒，姐妹伪善，欺她辱她！诬陷我偷男人？好，我让你好看！怨我横刀夺爱？行，我便光明正大地抢你男人！什么？要我嫁给全天下最风流最无耻最花心的断袖王爷？没问题，看看到底是谁更风流花心更无耻！◆◆她是雪璃国水性杨花的水府狂妄小姐，男人嫌。他是传闻中喜好男色的断袖风流王爷，女人避。当狂妄女对上断袖男，火花居然不碰就着，还燃起了熊熊大火！【相识篇】——爷，王妃进了当红小倌的房。某妖孽面不改色，捏了一把怀中美男的小脸儿。——爷，王妃与两个小倌对酒当歌。某妖孽略一挑眉，在怀中美男脸上亲了一口。——爷，那小倌分别是墨玉公子和冷公子。“混账东西，怎么不早说！”某妖孽将怀中美男一踹，风一样飞了出去。好你个水依画，竟敢堂而皇之地给老子戴绿帽子！暗卫顿时风中凌乱。刚才还镇定万分的是谁啊…啊啊啊？【情浓篇】月黑杀人夜，风高放火天。两个黑影坐在树丫上贴身交流。半晌，“啊哈哈，老子要当爹了——”声音之响亮惊起满树飞禽，坠落下一片鸟屎。【包子篇】“爹爹，娘亲生气回娘家了。”甜糯的声音从小人儿口中传来。“哼，随她去，女人就得晾一晾。”某妖孽在儿子面前大展雄风。“爹爹，娘亲说她再也不回来了。”小人儿瘪嘴。“嗤，又来这一套。”某妖孽面露鄙夷。“可是，娘亲去见温叔叔和北堂叔叔了。”“噢？”某妖孽面色微变。“娘说要给我找个二爹爹。”小人儿无辜地眨眨眼。“噗——”一口茶水喷出来，某妖孽咻一声飞走。“儿子，我去把你娘哄回来——”小人儿伸出两指，奸笑着比了个“二”◆◆宠文爽文，喜欢的美妞一定要收藏啊啊啊啊——声音无线回荡当中…

神州大陆是一个以武为尊的大陆，在这个大陆，实力代表着一切，实力就是公平、实力就是正义、实力就是公理、实力就是天理。可是在神州大陆想要拥有强大的实力，那么就必须要有灵脉，没有灵脉根本就无法修炼，同时灵脉的等级决定着你的天赋、潜力和发展前景，灵脉更是可以产生脉魂，脉魂的强大与否、以及类型决定着一个人的走向。柳亦恒就是出生在这样一个大陆的偏远小城，看他是如何从一个天生绝脉断魂，饱受疾苦，受尽磨难中走出一条属于自己的巅峰之路。天才，在柳亦恒眼里只是一个笑话，那只是他走向辉煌的垫脚石而已，妖孽，在柳亦恒眼里，也只不过是一个短暂的对手，因为他的对手只有一个，那就是他自己。

狙击手的最高荣耀，为国出征，一击必杀。战场上的死神，敌人的终结者，这是每一名狙击手的最高追求，最终荣耀。

激情过后，大脑有些晕眩，混沌到无力睁开眼眸。他将头埋在她的颈间，闷声低笑，“缺氧了。”她陪笑，可是笑意却无法达到眼底。直到此时，她才从心底涌起罪恶。“酒醒了吗？”他仍是很温柔地问。“嗯。”对，酒，就是酒！可是现在，怎样后悔都来不及了。她的心里有些恐慌，手脚冰凉，可是面上仍然平静。他支起一只胳……

他是权倾朝野的摄政王，也是暗地为王的夜帝，最大的乐趣就是欺负她，看到她被气得脸色红润，生机活现的样子，他就特乐。欺负她的结果就是恶魔的种子发芽了。恶魔萌宝一出，谁与争锋！“谁敢欺负我娘亲，就得有跟太阳说再见的觉悟！”“哪个狐狸精敢抢我娘亲的男人，我会让你死得很有节奏！”

她，为爱所惑，层层挣扎中，竟将孪生姐妹推下万丈深渊，终于如愿成为她钟爱之人的王妃；她，为爱所伤，浮光幻影中，被钟爱之人在新婚之夜抛弃，终于深陷迷离之境；她，由爱生恨，勾心斗角中，她一步步陷入为她而准备的精心迷局，步步紧逼，步步成殇……--情节虚构，请勿模仿

虽然我们性格不同，前行的道路也不相同，哪怕最后陌路，至少记忆中留下了你们的回忆。

神之领域上，几大界面问鼎神魂星系。神界多年为了增加科技。却放弃了体能的练习。而也有些古老的东西也逐渐失传。神界的科技已经到达了灵能传动的境界。然而其他界面也开始蠢蠢欲动。各大势力扩军备战。这个神之领域也形成了一个裹得严严实实的火药桶。就差一点火星，就可以将神之领域，引爆。圣战也一触即发。