第23章 饮食保健要有诀窍(5)

“养”这个词被越来越广泛的使用，养出好皮肤，养出健康，养出好气质。本书向读者分享了在日常的美肤过程中应该注意怎样的问题，有哪些简单的方法来改善我们的肤质？减肥成为现代人的必修课，盲目的减肥不但不能起到好的效果，可能产生一些副作用，那么怎样做到健康减肥呢？减肥又有哪些小妙招？养生最好的是食疗，可食疗也必须根据人群的不同，季节的不同而有所调整，怎样才能吃出健康？书中还为您贴心的讲解了餐桌上的一些礼仪以及在进餐时出现意外情况的应对方法。让您吃出健康，吃出美丽，吃出优雅。

每个人的骨子里，都有游遍天下的愿望。每个人的心里，都会有一个魂牵梦萦的地方。对于许多人来说，西藏就是那个最闪亮的坐标，就是那个最想要去旅游的地方。西藏，充满了奇迹与传说，也充满了神秘与变数；带着刚性和残酷，也带着空灵和幻想；既有生命禁区的漠然与冰冷，也有太阳之城的温暖和闲适。

讲述了篆刻方面的知识，其内容全面广泛、营养丰富、生动具体、趣味盎然。篆刻艺术，是书法（主要是篆书）和镌刻（包括凿、铸）结合，来制作印章的艺术，是汉字特有的艺术形式，迄今已有三千七百多年的历史。

本书是《世界未解之谜精编》系列之一，该系列精心收集了众多千奇百怪、扑朔迷离的世界未解之谜，内容涉及宇宙、生物、地理、飞碟、人体、恐龙、宝藏、百慕大、历史、金字塔、文化等多个领域，书中令人耳目一新和不可思议的未解之谜，给予了人类新的思索。人类究竟创造了多少奇迹，又留下了多少谜团，有待我们进一步探索和研究……我们深信，通过不断的努力，未知一定会变为已知。让无数探寻声化做利刃，刺破一桩桩人类千年未解之谜。

天体与地球的撞击危害着地球上的生命物种，在人类文明期间地球被强烈撞击事件也曾有发生。本书站在科学的角度全面地介绍了行星和地球之渊源、宇宙天体遇到的所有不幸、流星、陨星和不明飞行物的来访，以及火山、地震事件和地球未来的命运等天文知识。希望让广大青少年和天文爱好者学习更加丰富全面的天文知识，掌握开启天文世界的智慧之门！

于苏本想假借离婚多得拆迁款，结果却发现丈夫假戏真做，意外得知自己怀孕，却被婆婆逼至流产。。。。千帆过尽，才发现最爱自己的人就是回眸间，就在于苏想要再次奔向爱情的时候，前夫再次纠缠上门。。。。--情节虚构，请勿模仿

人在妆点上标新立异，有人想尽方法保护青春容颜，正所谓“楚王好细腰，后宫多饿死”。中国的美容文化也得到长足的发展。各式各样的美容方法也别出新裁，从材料上看有贵重的麝香、珍珠、燕窝，也有简单易得的鸡蛋、黑豆、皂角；从制作方法上看有要煮沸的，有要发酵的，有要烹炒的；从使用方法上看有内服的、有外敷的、有涂抹的、有洗浴的。有的皇妃使用的美容方法是经过了历代的传承和验证，有的皇妃为了美貌却不惜甘冒风险，将水银、轻粉、密陀僧、草乌等带有毒性的物质抹在脸上。

古巴的贡萨洛·德格萨达将军曾赞扬道：“在古巴，没有一个中国人当过逃兵；在古巴，没有一个中国人当过叛徒。”古巴同中国的关系源远流长，古中关系更被誉为是“好朋友、好同志、好兄弟”。古巴是当今世界上五个社会主义国家之一，社会主义在古巴发展至今的每一历程，都值得我们认真阅读。本书从古巴的概况谈到古巴的对外关系和外交政策，所涉领域广泛，乃是读者了解古巴政治、经济、社会及社会主义在古巴的不二选择。

好吵。嗡嗡声不绝于耳。不对，嗡嗡的声音太小了，根本就不足以形容。应该是极其聒噪的声音不断充斥着进入耳里。大哥，父亲不在了，你就是当家之主。紫灵的抚养重任自然是要交到你的手上。唯一的小姨发出尖细的声音。难道她就不知道，声音卡在嗓子里，很难受的吗？你也说是重任了。我现在都已经有了三个孩子。再抚养一个，只怕是心有余而力不足。依我看，还是二弟你最合适了。大舅将重任推到了二舅的身上。……

千年前，她是万千宠爱安乐郡主，他是任人宰割一国质子，她为他亡了家国，他送她挫骨扬灰。夜阑城下，她终是明了此生不过一场倾世荒唐，满目疮痍，她只留一句“我错了...”孰不知，祭幽冥，开时空，有人为此付出半生，只愿换她一次重生...千年后，她虽不再是她，却被重新卷入，她又将如何选择？

云清国七王爷:“娘子，洞房花烛夜一别至今，已5年有余，如今，为夫来接你回家，可好！那些曾经伤害过你的人，我一个都不会放过。”云城城主:“我知道你在偷偷接济城外的难民，只要你嫁给我，你就可以光明正大的接济他们了！”莫冰国大皇子:“这辈子你只能为我一人绾发，若你为别人绾发，你帮一个人绾，本皇子便杀一人，绾两个，便杀两人，绾十人，本皇子便杀十人……”尹轻萝:“本小姐不是专门为人绾发的啊喂！”

1934年6月，一个酷热难耐的中午。天津卫太沽码头人山人海，鼓乐喧天，好不热闹。停泊在码头的一艘崭新的豪华游轮昂首挺立，船上张灯结彩，旗幡飘飘，格外引人注目。这艘英商所属的太沽公司的新型豪华客轮，取了个中国名字———“顺天”号。一连多日，“顺天” 号在太沽码头停靠，供游人参观，风头出尽。说是供游人参观，实际上是一种炫耀。这艘堪称世界一流的“顺天”客轮，可以与闻名世界的泰坦尼克号相媲美。“顺天”轮吨位大，设施先进。特等舱、一等舱、二等舱华丽无比；电影厅、舞厅、中西餐厅金碧辉煌。“顺天”轮简直就是一座海上流动宫殿。

本书是中国社会派推理作家松鹰的推理小说处女作。两名岭南地产大鳄相继离奇死亡，死前都收到一份“死亡通知书”，里面一串数字和怪异图形……由此引出二十八年前的一桩惊天惨案，历史封尘的面纱终于被掀开！全书情节紧张，暗潮涌动，悬疑迭起，丝丝入扣。这是一起精心策划、缜密细致的高智商犯罪，其对社会问题揭露的深度，已经超越了一般悬疑及刑侦小说的范畴。

安塔拉（525—615）是阿拉伯蒙昧时期的悬诗诗人之一，被尊为阿拉伯古代文武双全的完美英雄骑士。《安塔拉传奇》在阿拉伯世界广为流传，是一部与《一千零一夜》齐名的民间故事。由于主人公是阿拉伯族王与黑奴所生，所以被百姓视为私生子。他一生重要的活动就是向堂姝阿卜莱求婚，但因出身门第而屡遭磨难。与此同时，安塔拉武功超群，一生屡屡拯救本部族于危难之中，成为游牧民族的理想英雄。全书情节跌宕起伏，在铁马金戈、血火交织的浓郁氛围中，突出了安塔拉的勇敢和冒险意识，集中体现了蒙昧时期阿拉伯民族特有的价值观念、行为方式和性格特征。

一次恶搞穿越让他神马似得穿越到了平时喜欢看的漫画火影忍者中，恰好遇见佩恩与自来也大战！所幸没有被佩恩杀死反而成为了佩恩的马仔。