第10章 深睡眠是最好的“滋补品"(3)

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

哥哥凑活海和弟弟凑勇海，女高中生妹妹，和父亲，他们一起经营着一家生活商品店。但是，命运往往都是不可捉摸的。就在看似平静的日子里，实则蕴藏着杀机。有一头怪兽，从天而降。而这头怪兽，也让原本平平淡淡的一家，完全改变了命运。

有一种爱叫做相濡以沫。有一种爱叫做相忘江湖。还有一种爱却叫作……为民除害。正所谓胜者为王，败者暖床，谁先躺下，不可说，不可说……女主医术超群，性情淡泊，凡事均不在意————面瘫。男主绝色情深，性情纨绔，凡事均有算计————腹黑。

这是第三世，前两世的事都深深记在脑海中。第一世为医学传人。第二世为武学传人。这一世是第三世，终于落得个清闲做一个无忧无虑……啊呸，根本做不成安静的美少女！从几百岁变成小奶娃子，作为一个穿越资深的老前辈，聂悠很痛苦。她爱过，恨过，现在淡了。那人居然追了那么远。那一世说好的。‘勿寻勿念，愿君一世安好’？多年不见，那人追到此处，只见他笑着说：悠儿，你一世不来，我就寻你一世，你若生生世世都不来，我即便寻到灰飞烟灭也会缠着你。聂悠：对不起，我们……还没成亲，别了。

她是34世纪最优秀的猎鹰特工队队长，一朝穿越竟成了废物傻子。冷眸睁开，锋芒乍现！骂她废物傻子，天赋血脉觉醒吓死你！辱她八灵根繁杂不精修炼废材，风雨雷电金木水火轮番上阵，搞不死也搞残你！万兽臣服，实力至尊！只是这个一直跟在她身后，要她对他清白负责的男人到底是怎么回事？好歹一界霸主，能不能要点脸！“赤炎，你再跟着我试试！打不死你！”

来自万年后未来的科技，穿梭时光后来到这个正处于突然历史阶段的时代，寻找着历史断代与转变的原因，探索出基因的秘密，神奇的历史，以及这个时期，涌出现的神话中的种种传奇生物——龙、凤……

他是来历不明的孤儿，却只能遁入空门，常伴佛前；他是与世无争的僧人，却被突如其来的剧变卷入黄泉。他失去了前世的记忆，只能重新修行；他身负感化苍生之志，只能不断成长。修行之路劫难多，成佛之路不平坦。赴地狱，上穹宵，徘徊六道之内，鏖战十界之中！百般磨难，千番修行，最终却发现自己早已被卷入到天地浩劫之中……

本书主要采用JAVA语言介绍设计模式中比较常见的23种设计模式，分29章具体介绍，以现实生活中常见的事情为例来具体分析讲解。

这只是我对她平淡的情感。我自己的感想或许很蠢但我真的很想她。

何时才能自由，直到失去你我才发现我原来一直都是自由的。能打动我的唯有利益，每一步都在算计，只有你偏离了我的轨迹。如果你抓住了我，就不要放手；如果你爱上了我，就不要抛弃；如果你忘记了我，就不要想起；如果你失去了我，请记得照顾好自己；如果可以从头开始，我不想再错过你。

那一天，一个少女买一只怪猫，发生奇异事件，少年的身世之迷终将浮出水面，第四魔王与第三魔王带领恶灵骑士在人界争斗，黄金七神器落入谁，三重关系，三界之争，三重门，谁才是拯救世界的人。