第16章 辞胜篇(5)

生活中总是有种种挫折，人们也常常陷入痛苦、沮丧、焦虑和无助当中，但如果你能很好地控制住情绪，你就可以成为自己的国王，拥有自己的快乐王国。本书向大家介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善情绪、控制自我。如果你希望摆脱生活的烦恼，获得内心的宁静，如果你希望获得简单的幸福，那就快快来阅读本书吧。

本书内容丰富全面，实用性、可读性强，以理论联系实际，以事例为佐证，将心理学知识和生活中各个方面的应用结合起来，同时书中介绍了一些使用的经典心理学定律，让你打破思维定式，走出竞争困境，学会利用心理力量赢得幸福与成功。

每个人都爱看故事，因为它能启发我们继续思考，给我们以警示。《全世界都在读的心理学故事》所选择的心理学故事，完全与我们的工作和生活休戚相关，它会清晰而科学地告诉你：这些奇特的心理问题或生活现象，究竟是如何发生的？是否能够得到有效预防？如何更好地避免类似问题的发生以及哪些原理或效应可以有效运用到我们的工作和生活当中去？ 能够在边阅读各种心理学故事的同时，边重新审视我们的生活本身找到期困惑自己内心的答案甚至自己也早已忘却却仍旧在潜意识中不断发生作用的陈年往事，它们会在你阅读的同时，如雨后的竹笋一样，悄悄钻出我们湿漉漉的心房，在惊讶之余，得以敲开那些不经意间引发诸多思考的记忆之门。

《哈佛精英教育全书——怎样培养未来的精英》是一本写给所有希望实现自我价值的人（尤其是青年人）看的书。不管你处在人生的什么阶段，只要你愿意学习，追求上进，那么，你一定能从本书中学到进步的经验，找到杰出的楷模，领悟成功的真谛，获得奋进的力量，得到受益一生的智慧。

安妮·佩森·考尔的文字是如此优雅、凝练，同时具有现实性。在生活中，如果你始终处于焦虑，控制，冲动等消极情绪的包围中，身体早晚会提出抗议，种种疾病不仅影响情绪，也会对身体造成伤害。通过多年的研究、写作，安妮全面总结了负面情绪对人产生的巨大影响。幸运的是，她将《白日梦的力量》这本书献给读者，并提供了有效的建议，让处于精神紧张状态的人学会如何应付坏情绪的侵扰，学会如何放下压力更加充实地享受生活，将精神紧张的坚冰融化。

一场变故，沈家全族尽被处死。作为沈家出嫁女的母亲被送佛堂。顾华采亦因“养病”为由而被送离上京。生活艰苦？被人欺凌？与猪狗为伍？这些都没什么，她只想好好活着。然而——前有心思歹毒的继母。后有深藏不露的父亲。外带一堆别有用心的姐姐妹妹。顾五小姐表示：我也很无奈。

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江湖纷争，起于名利，决于侠义，天下有剑，名曰湛卢。

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初春，大兴安岭仍是雪的世界，皮大衣，棉帽子，大头鞋，让你无法感受春的气息。如今，我已经成为团政治机关的一名干部。所谓团机关，无非是建在山脚下的几排平房，团政治处这栋平房与团首长那栋平房紧挨着，在团里显得有点特殊。清晨，刚刚跑完早操，得知胡政委找我，便匆匆洗了两把脸，一路小跑来到胡政委的办公室。门敞开着，此时，胡政委坐在办公桌后面，屋内时而飘来一股浓烈的香烟气味。我敲下门：“报告！”“啊，罗刚，快进来。”胡政委放下手中套红的《解放军报》，起身笑着：“反应还算麻利！”

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《体育教学模式论》介绍体育教学模式的概念、理论，我国目前在高校体育教学实践中运用的10种典型体育教学模式，以及实际案例。

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生活中，凡是太鲜亮或者太普通，没有主人的东西尽量少碰。别走大街上见什么捡什么。