第14章 毒素没了，斑斑还会有吗(1)

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

你为什么要减肥？是为了参加某个特别场合，还是为了健康？也许你总是超重，真心想改变。找到减肥的动机，这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”，你才能掌握主动权，抓住重点。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

在现代社会中，由于生活节奏加快，劳动强度和生活压力增大，越来越多的女性因疲劳导致衰老及疾病等。因此，学会养颜，女人一定不可过度疲劳。

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

本书为“中国当代故事文学读本”惊悚恐怖系列之一。本书囊括了当今故事界优秀作者的惊悚恐怖精品力作，还首次整合了《故事会》杂志创刊以来尚未开发的惊悚恐怖类中篇故事资源，这些故事经历了岁月的考验，已成经典之作。故事或奇异或感人，充满传奇色彩，让热爱惊悚恐怖故事的读者尽享故事的乐趣。

为了给母亲筹钱治病，我成了上门女婿，婚后，我发现妻子许多诡异、恐怖的秘密……

楚言在异界大陆得到了一颗恶魔果实，成了楚老魔，大家都知道楚老魔有一个可怕的移动魔窟，魔窟周边方圆百里乃是禁区，擅闯者死无葬身之地。

一个不完美少年流落街头，他的身上有各种小毛病，生活似乎没有明天。有一天，他遇见了来自另一种生活环境中的少年，一天的相处彻底地改变了他的命运轨迹。少年邂逅少年，他们之间发生了什么？他们都不是最完美的，但却都在发现完美的路上。他们在华尔街漫步，从不畏惧生命的威胁，无论是在街道，还是花园，他们都努力克服自己的缺点，让优点闪闪发光。后来，不完美的少年改变了，来自另一种生活环境中的少年走了……他们究竟经历了什么？善良、守信、机智、勇敢，哪一个才是能够改变我们命运的力量？

全景式展现上世纪八十年代大学生活画面，那是一个激情似火、岁月如歌的年代；以新闻记者视角看大千世界人生百态，职场、商场、情场，有人的地方就是江湖。半个多世纪四代人的命运轮回，到头来都走不出情和爱。他乡，故乡；相聚，分离；相爱，背叛；欢喜，忧伤……孤儿寻亲，鳏夫再娶，人生道路从来都是坎坎坷坷。男主性格多面，女主各领风骚。几十个人物，你方唱罢我登场，好一部人生大戏。

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《鬼谷子》是一部集纵横家、兵家、道家、仙家、阴阳家等思想于一体的理论著作，其中所揭示的智谋权术的各类表现形式，被广泛运用于内政，外交、经贸及公关等领域，其思想深深影响今人，享誉海内外。《鬼谷子》共有14篇，其中第十三、十四篇已经失传。本书取自道藏本，并在此基础上博采众家之长，对原文做了通俗易懂的翻译和注释，逐篇进行深刻点评解析，对文中意蕴深刻的典句精选了古今中外具有代表性的案例加以剖析、阐释，可使不同行业、不同背景的读者都能获益。

《陶渊明搜神传奇》写的是隐居九江的陶渊明，不畏艰险，远足西安县（今武宁），搜神探奇，并以武陵崖为原型，写出了千古名篇《桃花源记》。作品以西安古县美丽的山水为背景，将一个个动人的故事传说娓娓道来，仿佛是一幅疏淡别致的山水画卷，展现在读者面前。

简介：她是大楚首辅重臣的大家千金？还是都城首富商人的小家碧玉？她是长亭自缢悬梁的锦皇后？还是后宫挣扎生存的小宫女？她身上有着太多的谜题，死亡和生存在她艰难困顿的一生里交替上演，到底是他杀了她？还是…救了她？片段：女子从高台步下，梁惠妃跪在她身前，脊背挺直，望着她的眼眸里带了一丝嘲讽，她却只是含泪微笑，从身侧宫女的托盘里拿起册封的饰物，代表着皇贵妃身份的金簪金钗，总共十六支，八长八短，长簪在上，短钗在下，镂刻了彩雉翱翔的簪钗入发，女子直起了身。“彩雉虽然身披五彩，但终归还是只鸡，要比凤凰，差了不只百步…你得意的，有点早。”女子认真地看着地上小脸含怒的女子，面上没有多少表情，连之前维持的微笑也隐没了，徒留下一丝清冷。身披凤袍的女子回身，望着高高在上的帝王，平静地问：“我是谁？”帝王抿了唇，怒气勃发：“来人！带皇后回长亭殿！”“夏侯殷！”女子蓦地大喝，直呼帝王名讳，骇的群臣大惊。“我是谁？！”女子直直地盯着她眼中的男人，告诉我，我是谁？我在你心中是谁？是这大楚的皇后？还是首辅大臣的女儿？还是你的妻子？“你是苏锦。”帝王淡淡地回答，并未列出她一长串的封号，也没有提到她家族的衬托，她…只是苏锦。“记住。”女子似乎对这个答案很满意，淡淡地笑着，“我是苏锦，你记住。”片段：“对了，还没问你呢，你叫什么名字？”快到连府的时候，女孩儿突然开口。年轻公子轻轻地瞥了她一眼，才回答：“叫我瑨之就好。”“瑨之…哪两个字？”年轻公子伸出秀美的长指在虚空一笔一划地写下自己的名字，连籽看得也认真，遂点了点头，道：“我记住了。我叫连籽。”“我知道。”年轻公子声音低醇，看着她的目光也透了些复杂。

温家大司马！纵不能流芳百世，宁可遗臭万年！