第9章 终结电脑垃圾，谨慎先行，环保当道(1)

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

迈克尔·波伦“饮食觉醒”系列包括《杂食者的两难》、《为食物辩护》、《吃的法则》。自从人类开始围坐在一起共同进餐，饮食之道就与文化而不仅仅是生理需求，结下了不解之缘，人类透过饮食，将自然转化为文化。在本套装中，作为美国饮食界的引领者，迈克尔·波伦长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

网络“白金作家”秦风，魂穿到自己正在网上连载的小说——《武侠》中的悲情男配角秦封身上，并且，他还得到了可以交易万物的穿越福利“大时间系统”！就在秦风憧憬着自己的“异界之旅”时，却是愕然发现，自己前世所写的这个《武侠》世界，貌似......有点儿跑偏了啊？你见过武侠世界中有妖物横行吗？你见过武侠世界中有高逾崇山的巨型生物吗？你见过武侠世界中有一剑斩灭万千生灵的绝世剑术吗？你见过武侠世界中有活过了无尽岁月的不死生命吗？你见过武侠世界中有可以一念间操纵整个世界、所有生命的“世界之主”吗？你见过在武侠世界中还有凌驾于“世界之主”之上的无敌存在吗？............

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暴君竹马的日常就是，征服她！吃掉她！调戏她！欺负她！偏爱她！软萌青梅的日常就是，离开他！离开他!离开他！离开他！离开他！看总统先生如何撩白兔~最后一口吃掉~！

霓虹灯下，扭动的不仅仅是青春的身子，也是那看不见的喜怒哀乐。

柴素锦曾是世间女子羡慕至极之人，最受宠的长公主，有英俊无双的驸马爷。一夕间，莫名暴毙，她跌落神坛，成了家破人亡被人退婚的丑女。本已看淡过往，她却又被迫卷入皇权之争。尔虞我诈，是非恩怨，冤冤相报何时了？她不再是那个靠红颜宠爱、表面风光的女子。她也不稀罕只爱江山利用真情的男子。此生她要游遍天下，用尽所学救百姓疾苦，只愿药香长存不图虚名功利！后世曾留有关于她的传奇佳话：我执素手，唤上古灵芝，医天下病者。缈缈药香，救死扶伤，成就绝世医圣。

书中马登的一生都是积极向上的，他不但获得了财富和成功，而且将其传播出去，点亮了数以亿计年轻人的生命。当代成功学家诺曼·文森特·皮尔说：“我读过马登的所有著作，是他促使我发展了‘积极思考’的人生哲学。

他是军队的王，一只尼泊尔军刀，鬼神惧怕。他是道术大家，一本阴阳筹术，算尽天下。猛虎归山，蛟龙沉渊，本想做普通人的他，不得不再度出山。武立，犯我尊严鬼怪者，格杀之！

大道五十，天衍四九，遁去其一。这是一部属于不朽者的传说。

徐哲，华夏四大神医之首张松千晚年的得意门生。神乎其神的五行针术，绚丽多彩的快意人生，且看小小乡医如何在花都闯荡出属于自己的神医之路。

末世来临,月白衣被来来自神秘宇宙中的神秘石头打中，待她醒来之后，脑中出现一个妖孽系统，然而同时她发现自己的身体异于常人，并且脑中的那个系统还是个妖孽智能，一次又一次的刷新她的世界观。直到登上顶端，她才愕然回首，竟然发现，原来这货是一直从头将她坑到尾！且看一个平凡女是如何被妖孽系统坑成丧尸女王的故事！