一定要经常暗示自己：我很好；在别人眼里，我很重要；我没有问题，即使有，也是别人的问题。
我的网易邮箱，隔几天就会收到几封读者来信。
除了节日祝福，大部分信件都是在倾诉。从各种各样的倾诉里，我看到每个人都有自己的故事。这些故事，如同遮在头顶的乌云，挡住了灿烂暖阳，让一颗颗心纷纷暗下去。
娟的故事是这样的。
她少小离家，孤身在异地闯荡。一别经年。吃了很多苦，受了不少罪。如今，终于在A城安顿下来。她以为，日子自此天蓝蓝，风轻轻，岁月安详。然，生活刚刚稳定些，母亲的电话已经急匆匆跟了来。
母亲说，闺女，给妈汇10万元钱回来。家里的老房子太旧了，夏天总是漏雨，今年必须翻盖。另外，老家的教育比较落后，你弟想把两个孩子送到A城读书。这两件都是家里的大事，你尽快去办吧。那一刻，娟很想告诉母亲，虽然自己在A城开了家内衣店，买了个小面积的单元楼，但是，她每个月需要还2000元的房贷，除去吃喝，已经所剩无几。对她而言，10万元的数目太大了，她偷都偷不来。另外，她也想告诉弟弟，A城的经济的确比老家发达，教育条件也比老家先进。但是，这里的小学哪一所都人满为患。外地人想来借读，必须依靠过硬的关系。自己一个开服装店的乡下妹子，去哪里找门路呢？何况，两个孩子都过来，谁给他们做饭？谁接送他们上下学？晚上，他们又住在哪里？这些问题，像一堵墙，硬硬地横在面前。她不明白，母亲和弟弟怎么就想不到呢？
可是，不知是为了面子，还是不忍心拒绝，这些话她一句都没说。
挂了电话，娟趴在床上，痛痛快快地哭了一场。浮世清波，沧海桑田。想想这些年的辛酸，再想想父母对自己的不闻不问，她的心，秋叶般瑟瑟着，很是薄凉。
她伤心地想，母亲是不爱自己的吧？人家的妈妈都是想方设法接济女儿，心疼孩子在外面吃苦受气。她的母亲却只想着索取，从不考虑她的饥寒冷暖。几年来，母亲每次打电话，不是要钱就是碎碎念家里的困难和不易，简直把她当成了救世主。有时，她真的为自己感到可悲。茫茫人海，竟无一人打心眼里心疼她。即使是骨肉相连的母亲，有与没有，又有什么区别？
再讲一个故事。
薇四岁那年，母亲感情出了轨。两人相约各自离婚，然后光明正大地在一起。
在母亲的坚持下，父亲抱着薇，含泪在协议上签了字。
可惜，那个男人却食言了。他有胆量承诺，却没有勇气离开家庭，最终，成了爱情路上的缩头乌龟。
母亲伤痛欲绝，一气之下，傻傻地随便找个人嫁了。
自此，虽同在一座小城，薇与母亲却仿佛隔着千山万水，始终无法触及。
再婚后，母亲并不幸福。男人是个酒鬼，喝多了，对母亲非打即骂，从无半点心疼。母亲的心越发绝望，如同浮萍，飘落无依。
薇长大些，想去看母亲。父亲却不允许。他说，想见她，除非我死了。
就这样，一晃四十年过去了。
父亲七十岁时，患了癌。弥留之际，薇想把母亲叫来，让父母见最后一面。父亲却摇摇头，说了句；"不必了。"直到离开这个世界，父亲也没有原谅母亲。
如今，母亲也到了古来稀的年纪。她的第二个男人也因脑梗去世了。
那天，母亲拄着拐棍，颤巍巍地来见她，求她原谅自己年轻时犯下的错。
薇号啕大哭。母亲花白的头发，隔了整整四十年光阴。这么多年，她一直在想母亲，念母亲。然，当她真的站到自己面前，竟然觉得如此陌生。
她的记忆，只停留在那个梳着两条麻花辫的年轻女人身上，与眼前这个满脸皱纹的老太太无关。薇突然感到，她与母亲再也回不去了。时至今日，跟父亲一样，她的心里依旧泊满了怨恨。
"母亲不爱我。一点都不爱。否则，她怎么会为了所谓的爱情，在我四岁的时候狠心离开呢？四十多年，我吃了多少苦，受了多少罪，她想过吗？问过吗？惦念过吗？现在，她老了，需要我照顾了，拄着拐棍找上门来了。真是想得美！"娟和薇都是创造故事的高手。而且，非常适合写悲剧。从她们数千字的倾诉中可以看出，近一半的故事绝非事实，而是她们自己编撰的。
曾看过一本小书，叫《阴影，也是一种力量》。书上说，我们每个人的内心都有三大阴影：
一是，我不够好。二是，我不重要。
三是，我一定在哪里出了问题。
由于这三个阴影的暗示，我们会在生命中创造出大量的故事来符合那些负面信念。于是，我们越回忆越不快乐，越倾诉烦恼越多。
回信中，我告诉她们：
只有停止倾诉，才能告别旧阴影，获得人生新天地。
另外，一定要经常暗示自己：我很好；在别人眼里，我很重要；我没有问题，即使有，也是别人的问题。
不妨每天对着镜子大声念几遍。渐渐，你会发现，世界真的变得不同。
所以，如果你是故事高手，还是要编得喜剧点，让自己快乐点。当然，在讲故事的时候，情绪也是非常重要的。只有控制了排山倒海的负面情绪，才能理智地分析问题。说出的故事，才更好听，更接近事实。
我想说的是，天下的母亲，没有不爱自己的孩子的。娟和薇所缺少的，不过是沟通、理解与信任。
阴影是需要去告别的，主动些！
