保持自己的本色
每个人都有自己的某种才能，只是有些人怯于或者懒得去发现它，一个人如果不相信自己，就不可能挖掘自我潜能。相信自己是尊重自己的基础，尊重自己是心理健康的标志。相信自己的力量和才能，每个人都是能发出光芒的星辰，每个人都是一座金矿。
有这样一则故事。
春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，佩戴身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”
那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。
果然，佩戴宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间，他惊呆了。
一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。
“我一直挎着只断箭打仗呢！”儿子吓出了一身冷汗，顷刻间意志失去支柱坍塌了。
结果儿子惨死于乱军之中。
父亲拣起那柄断箭，沉重地说道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”
在现实生活中，人们常常犯一些错误，比如把希望寄托在儿女身上，把幸福寄托在丈夫身上，把生活保障寄托在单位身上等等。其实，我们应该明白，只有相信自己，把希望寄托在自己身上，才能拯救自己。
相信自己，绝不是孤芳自赏、刚愎自用、夜郎自大；相信自己，要自尊自爱自律自强自立，不能自卑自贱自大自傲自暴自弃；相信自己，就不要怕艰辛磨难挫折的打击，要有魄力有恒心有志气有追求。
我们都曾听过很多成功者的故事，其实，他们成功的道路并不是一帆风顺的，他们都经历了各种困难和挫折，但他们却相信自己，不轻易言败。在这个平等的社会中，是没有绝对天才的，那些成功者也不是天才，他们之所以成功，是因为他们相信自己一定能成功。
蜚声世界影坛的意大利著名电影明星索菲亚·罗兰，能够成为令世人瞩目的超级影星，是和她的自信心分不开的。
在索菲亚·罗兰初试镜头的时候，摄影师们都嫌她的鼻子太长、臀部太发达，建议她动手术缩短鼻子，给臀部减肥，可是索菲亚·罗兰坚决不同意。
她知道自己的外形与那些相貌出众、五官端正的女明星相比，有许多缺陷，但她相信自己，对自己有信心，她认为这就是自己的特色。
正是由于罗兰没有对摄影师们的话言听计从，没有对自己失去信心，所以她才得以在电影中充分展示她的与众不同的美。自1950年至1979年，她先后在75部影片中扮演角色，被人们称为“从贫民窟飞出来的天鹅”。1961年，她主演的《两妇人》获得巨大成功，她因此而荣获得奥斯卡最佳女演员金像奖。
大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的不同于别人的容貌、身材、气质、聪慧。也许你会觉得自己太平凡，太普通，但是，你应该对自己有信心。要知道你是独一无二的，世界上只有一个你，你所能够做的事将是别人无法替代的。
相信自己，就不要轻易改变自己的原则和立场。曾有这样一则寓言故事：一个画马的人，凭着自己对马的印象，慢慢画起来，可是听旁观者说鹿的角好看，何不把鹿角画上呢？还有的说虎尾气派，何不画上呢？……那个人于是就把马头上加了鹿角，尾巴改成了虎尾……最后画了一个马不像马，鹿不像鹿的怪物，人称“四不像”。被后人传作笑柄。
我们在现实生活中的任何挫折都只是一种感觉，只有相信自己，用一种必胜的信念去面对思考问题，那么问题才能迎刃而解。相信自己是幸运的，那么你就真的会是幸运的。不同的思考方式，决定了不同的选择，不同的选择决定了不同的人生。
好心态
相信自己是战胜挫折的有力武器。相信自己的能力、价值和智慧，就能很好地直面人生的每一次挑战。尤其在某些时候，相信自己，保持自己的本色，才能使自己变得出色。
超越自卑，重塑自我
在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总觉得自己不如人，容易悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是人生的一大敌人。
有这样一则故事：一位妈妈带她的儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：“妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢？”妈妈告诉他：“这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。”
自卑是危险的。它会迷茫一个人的双眼，让人看不清自己的能力，认识不到自己。心理学家认为，人之所以会产生自卑心理，很大一部分原因是由于儿童时代所受到的创伤引发的。成年时代产生自卑也大有人在，但是儿童时代所受创伤造成的自卑感持续时间最长，影响最大，克服起来也最不容易。
但是，自卑心理在儿童身上并不十分明显，而在青少年当中却相当普遍。这是因为，进入青春期以后，人的自我意识发展得很快，青少年开始独立地观察、分析社会，用自己的观点评价他人，也极其重视他人对自己的评价，非常关心“我”在别人心目中的形象。青少年开始重新审视自己，用挑剔的眼光寻求自己的不足，并常常将其夸大。每个人都在自己心目中塑造了一个理想的、完美的自我形象，越是希望向“他”靠拢，越是发现理想与现实的差距，于是暗自滋生不满、失望和悲观。
严重的自卑感会造成人的心理变态，但自卑心理并不是不可改变的，可尝试采取以下这些调适措施来消除：
1.正确认识自己
我们要全面、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。我们不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处，而看不到自己的如人之处和过人之处。
2.转移注意力
不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣、最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化我们的自信，驱散自卑的阴影，从而缓解心理压力和紧张感。
3.注意自我激励
自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此，在平时要善于自我满足，做到知足常乐。目标不要定得太高。适宜的目标，可以使我们获得成功感，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，自信心就会不断地得到增强。
4.坦然面对挫折
自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。因此，遭受挫折与失败的时候，要认识到客观世界错综复杂，在实践中遭受失败和挫折是难免的。不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，从失败和挫折中吸取教训，使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。
5.回忆以前成功的体验
当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你的信心。不要沉溺于对失败经历的回忆，应该把失败的意象从你脑海中赶出去，因为那是你不友好的来访者。失败绝不是你的主要方面，而是你偶然存在的消极面，是你心智不集中时开的小差。你应该多强调自己成功的一面。一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。它强烈地向你暗示，你是具有决策力和行动力的，你能导演成功的人生。
6.找出失败的真正原因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。要知道，这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
7.忘掉过去失败的经历
自卑的体验往往是过去挫折、失败的经历所致，而自卑的人也往往生活在过去挫折、失败的阴影里。自卑的学生要忘掉过去失败的经历，不要总用老眼光看现在的自己。社会需要各种各样的人才，每个人也可以有各种各样的机会，不要因为过去的一点点失败而阻断今后发展的道路，否定今后的发展机会，要努力从过去失败的阴影里走出来。
8.广泛参加社会实践
自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理沟通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，便可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验；通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭；通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。
好心态
自卑是阻挠一个人成功的障碍，是自信最大的敌人。只有努力克服自卑的心理，不失去信心，不断尝试，才能获取成功。
命运掌握在自己手中
比尔·盖茨认为，人生中许多灾难和意外，都是我们意志所种下的种子经过一段时间的酝酿而形成的，而决定命运的种子，就是每个人的决定。
命运是掌握在我们自己手里的——即使是一些微不足道的小决定，也会导致严重的后果，而一些小决定累积起来，也会影响大决定的失败。
有这样一则故事。
一个生活平庸的人带着对命运的疑问去拜访禅师，他问禅师：“您说真的有命运吗？”
“有的。”禅师回答。
“但我的命运在哪里？”他说。
禅师就让他伸出他的左手，指给他看，说：“你看清楚了吗？这条横线叫做爱情线，这条斜线叫做事业线，另外一条竖线就是生命线。”
禅师又让他将手慢慢地握起来，握得紧紧的。禅师问：“你说这几根线在哪里？”
那人迷惑地说：“在我的手里啊！”
“那命运呢？”
那人终于恍然大悟。
还有这样一则故事。
在一座小山上，住着一位智慧老人，他能回答任何人的问题。当地的两个小孩子想要愚弄一下这位老人，他们捉了一只小鸟，就去找他。
见到智慧老人，一个小孩子手里握着那只小鸟就问：“您是无所不知的智慧老人，那您知道我手上的小鸟，是死的还是活的？”
老人不假思索地说：“孩子，如果我说它是活的，你就会攥紧你的小手把它捏死；如果我说鸟是死的，你就会把手松开让它飞走。你知道，你的手掌握着这只鸟的生死大权。”
这两个故事就告诉我们：命运就掌握在我们自己的手中。
在人的一生中，不可能事事如意，工作生活的环境条件也经常在变。身外顺境，我们自然求之不得，不会有什么大的问题。身处逆境，当自己的心里愿望与现实处境反差极大时，如果不善于调整自己，就会责怪命运的不济。实际上比我们不幸的人，或者是更加不幸的人，还有许多，我们应该及时调整心理状态，尽快适应变化了的环境，等待、寻找新的发展途径，就会创造美好的命运。
依靠自己的力量，不屈不挠地与困境相抗击，最终取得成功的事例举不胜举：双目失明的阿炳，用一手漂亮的二胡拨亮了他在音乐殿堂的明灯，从而使坎坷的人生充盈了凄美的诗意；高位截瘫的张海迪用手中的笔在轮椅上捕捉到飞翔的梦想，她漂亮的文字、图画和歌喉，使她的人生几近完美；屈原放逐乃赋《离骚》；司马迁宫刑而作《史记》……他们都是超越了苦难的英雄，他们是平凡人，但他们的人生却都是不平凡的。
一位哲人说：人生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全掌握在自己手中，只要努力，终会有成。面对人生过程中不可避免的不幸，要相信这些不幸早晚都会过去的。我们要把“这没有什么了不起的”这句话在心中多重复几次，绝不能因为不幸的打击，就变得憔悴万分，我们应该振作起来，坚强地面对一切，主宰自己的命运。
好心态
每个人的前途与命运都掌握在自己的手中。升学也罢，就业也好，创业亦如此，只要相信自己，奋发努力，均会成功。
学会接纳真实的自我
人际交往中，我们总希望给别人留下美好的印象，得到他人认同和喜爱，这样有助于增强自信心。为了做到这一点，我们常常设法改变自己，不断加强自我修养，努力适应社会需要。
然而，这种改变，并不意味着要变成另外一个人。变成一个只会模仿他人口吻的演员。甚至故意掩饰自己的真实情感，或把本来面目掩盖起来，完全放弃内在的灵魂，戴着面具生活。
