第27章 生活中常见的人格缺陷与保健方法(4)

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

随着社会文明的发展，生活节奏的加快。精神压力日益增大我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出各种疾病信号。糖尿病是病因和发病机理尚未完全阐明的的内分泌代谢性疾病，而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不稳及删细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，蛋白质，脂肪和继发的水、电解质代谢紊，糖尿病严重威协着我们的生命、健康怎样合理治疗和预防糖尿病的并发症，让更多的人掌握糖尿病的知识就显得十分紧迫。为此我们编写了《糖尿病的保健细节和养生》一书。本书从糖尿病的基础知识，日常生活细节，糖尿病的保健养生和防治几个方面入手。让更多的人对糖尿病有更加深入的了解。力求贴进生活，科学实用。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

一朝穿越，成了沐府的痴傻四小姐，族中子弟的羞辱，三姐打骂，爷爷闭关，父亲失踪，只有二姐护她周全……一手医术活死人肉白骨，却独独救不了至亲的他……一场拍卖一次交易，却从此被他纠缠不休……他冷酷无情，却独独钟情于她，在他的意愿里只有宠她！再宠她！宠坏她！当有人问起和她的关系时“我是她未婚夫”拦腰抱着她，邪笑“有问题？嗯！”Ps:此文甜宠，欢迎入坑！

为救兄长，她被迫向早已决裂的前任求助。一纸契约，她再次回到他身边，却再不是当初被他捧在手心里的女友。签订契约的时候，他笑着说：“我的情妇不少，可是白纸黑字签订契约的，柏小姐你还是第一个。”她漠然，从女友到情妇的差距固然极大，但她早已对他了无爱意，名分又能算得了什么？后来他问她：“如果当年你知道自己家族的这段恩怨史，还会义无反顾地跟我分手吗？”她沉默良久：“我想，相对于未来不确定的事，我还是更愿意跟着自己的心走的。”终究，他们之间的爱相差太多。

一片丹心两行泪，无人知是琵琶催 。 暮阳西下空买醉，春秋英雄刻丰碑。花费十年光阴，构架完美故事，一部似洪荒但非洪荒的小说，人，不是生来便是强者，实力没有投机取巧，只有不断地努力本小说中没有无故飙升，没有超逆天的越级。但有真正的江湖，真正的快意恩仇。新人首书，让你见识一个意料中的江湖

她是他游戏里“强收”的徒弟，他是她一直想要超越的对手。在打算退游之际遇上了她，于是他重回游戏，带着她开启大神之路。这是一对师徒在游戏中相爱相杀的故事。

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家家争唱饮水词，纳兰心事几人知？最新修订文雅词幽，馈赠珍藏首选书香。《当时只道是寻常:纳兰词的情意写真(新订版)》“纳兰容若”，只这四个字便是一阕绝妙好词。唇齿之间流转，芳香馥郁所以，从一开始命运就埋下伏笔，安静蛰伏在人生里静候结果开花的一天——他被人记取，不因他是权榴之子，不因他是康熙的宠臣近侍，而因他是横绝一代的词人。

开学的第一天，金秋遇到了幼儿园的同学李青，两人一愣，都认出了对方。现在的李青留着一头男式发型，粗红的眼镜眶，把原本就小的两眼遮得都快看不见了。金秋记得小时候，她可是胖乎乎的。刚升入高中，大家都很新奇，趁老师不在，同学们正忙着互相交流，像一群麻雀。这时，前后桌自然成了天生的“盟友”。金秋的同桌看起来很可爱，中长头发，脸只有巴掌大小，眼睛却大大的。李青的同桌显得很活泼，梳一个马尾辫，光洁的额头一跳一跳的。

世上谁人不死，千古悠悠之间。一个少年为复活抚养自己长大的爷爷，走上那武道之路，在前方等待少年的是什么？

《羊角口哨》来自大凉山的彝族写作者阿微木依萝，本书收录的六部中短篇小说浸润着陌生的异质，与作者阿微特殊的生活经验和民族文化背景息息相关。阿微木依萝以其无法归类的直觉性写作，展现人在生与死的界限中仍然不可摆脱的困境。在多视角的平行叙述中，日常生活的艰难和缺失渐渐显露，就像从河里浮上来的破碎的石头。故事中的人物徘徊在阴阳两界，向死而生，向生而死。命定的道路上，亡灵们依然无法摆脱自己的影子，那是荒凉的苦痛，混沌的爱恋，莫辩的是非。

梵意一直以为无论什么都阻挡不了她的爱情。可是，当有一天，她不再是高高在上的公主，不再享受众星捧月般的生活，她才发现，在生活面前，她很渺小。连最起码的生存都无法保障，她拿什么去爱他？16岁的梵意，骄傲、叛逆，却惟独在同样孤傲的李纪修面前卑微到尘埃里。在以后的岁月里，记忆里李纪修的面容竟成支撑她活下去的信念。十二年后，她和他再次相遇，可是这一次，她却失去了去追求爱情的勇气……