第24章 高血糖实用疗法与保健(12)

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活！

礼仪是生活的需要，是工作的需要，是社会的需要，也是人类文明的需要。随着人际交往范围的扩大和交往层面的拓宽，社会文明礼仪规范愈加显示出其特有的必要性和实用性。尤其对年轻人而言，缺乏礼仪修养，必然会影响到人际交往的效果。

是时，天地动乱，大劫将至。妖族纵横，侵略不断；群魔苏醒，蠢蠢欲动......燕太子林谦从妖王手下，虎口逃生，历经三年逃亡生涯，回归家国；却不料时光变迁，人依旧，心已变。殊不知，迎接他的是一个巨大的阴谋，在妖魔纵横的时代里，悄然展开......

在成长中，妥协是等待与忍耐，是一种以退为进的策略；在爱情中，妥协是理解与牺牲，是此处无声胜有声的温暖；在交往中，妥协是宽容与谦逊，是相逢一笑泯恩仇的洒脱；在对抗中，妥协是和谐与从容，是一种无招胜有招的境界。本书通过一个个小故事，让你在故事中体悟，你什么时候需要妥协，如何妥协。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

从红庙子炒股到北海淘金，从下海经商热到感情危机，市场经济的狂潮，冲击着所有人的灵魂。小说通过一群中学同学的不同际遇，勾绘出一幅五光十色的社会风情长卷……

一直想要写一本关于篮球的小说，我不喜欢写太多浮夸，我只希望由心而作

【新文：重生后被大佬宠上天】已发。 重生前，她只想逃离他，被他给吓得。重生后，她还是想要逃离他，被他给缠得。一个夜黑风高的夜晚，她拖着行李箱准备出逃，可是还没出门就被他给当场抓住。“宝贝！你这是准备去哪里啊？”男人倚靠在门框上，看着准备出门的她。某女人求生欲极强，笑呵呵的说道：“我去度假。”“如你所愿，我们去度假。”她想一个人去度假！出逃行动，变成了两个人的度假。

本书故事就发生在当今年轻人的身边：参加同学会的男人也许都在期待着初恋情人的久违重逢，江源却收到了一个莫名其妙的拥抱（《你为什么拥抱我？》）；如果说世界上人的愿望不仅仅是金钱、权势和美色的话，你猜，还会有什么呢？（《欲望之塘》）“天上掉”馅饼的背后隐藏着天下父母的多少良苦用心？（《天上掉馅饼》）……

小梁经常靠在厂棚大门边，等着雾气慢慢散去，等着看清一些真实面目，现在是夏末，门敞开着。莫金从后面看到小梁的影子半浸在雾气里一下子就瘦了很多。厂棚里噪声很大。一个女人等于五百只鸭子，这么一大群活着的鸭子收拾地上一堆堆死去的鸭子，很无聊的活儿，只能在一起说笑或用口水仗打发时间。整个屠宰场的人习以为常。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。