第18章 高血糖实用疗法与保健(6)

解密了群经之首——《易经》中的传统养生智慧，使古老的《易经》焕发出了新的光彩。本书从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

《上班族的养生经》运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！

何时才能自由，直到失去你我才发现我原来一直都是自由的。能打动我的唯有利益，每一步都在算计，只有你偏离了我的轨迹。如果你抓住了我，就不要放手；如果你爱上了我，就不要抛弃；如果你忘记了我，就不要想起；如果你失去了我，请记得照顾好自己；如果可以从头开始，我不想再错过你。

一块血玉逍遥令，牵扯出几多恩怨情仇。它自哪里来，命运又该何往。一个追逐了十几世的恋人，能否跨跃生生世世轮回的魔咒。

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当克华和一家人坐在南下的火车上将永久地离开这座城市的时候，他才知道年初这一天所发生的事情已经在他脑海里留下了永远难以磨灭的印迹。

七个主角，七条线索，七个故事，首次创作、运用全新的写作手法。……听说不是每一场光与影的故事都有结局，如果一束光照进了深渊，暴露出黑暗里的肮脏，那这光便是有罪。在抑郁里，还能向往远方吗？在极致的阴暗与压抑中，必须以绝对的理智去压制与承受。六世轮回里，第七世的出现注定会是一个悲剧。七个世界里的不同人生因为轮回破碎而相互影响、产生交集，每个人都在为了寻找出路而付出全部，在不同的时空里，不同的故事里，为了自己的热爱而豁出一切，但没有人会相信，这会是一场灾难。……“等熬过了所有的苦，就会遇到所有的好。”……“我只是个被上了枷锁的傀儡罢了。”……“如果热爱，就放手去做。”……“阿汪，我们回家。”……“身处乱世，我们只能拼命。”……“知道吗？你现在是我的全部。”……“一生追求，钱和自由。”

我常常想，倘若梅杏没有来到我们村，这个世界上会不会有个我？梅杏来我们村的时候，是那年的秋天。深秋。或许已然是初冬了。芦花早就开了，雪白的一片，厚厚地铺在江岸，绵延十几里，远远望去，很是壮观。当一行人在村头出现的时候，天空已经把最后一抹晚霞都收尽了，只剩下一轮夕阳血红血红地挂在西边的天空上，孤孤单单的。那血红血红的样子，仿佛一只注入了苏丹红的鸭蛋黄，看上去有些古怪。而那天看上去也有些古怪的是我们村的人。几乎全村的男女老少都纷纷从家里跑出来，朝着一个地方聚集。仿佛长江涨水的季节，忽然大堤裂了一道口子，江水以不可阻挡之势朝着那个缺口奔涌。

在一个五行灵力盛行的世界，他灵根陨灭，却开创了一个杀道神话。没有灵根，他以功法凝聚后天灵根；没有名分，他以计败强敌再做世子；没有荣耀，他以血肉铸帝国杀戮剑；没有信仰，他以杀止杀让众生颤抖；没有柔情，他以杀为守万死而不惧。开脉，灵旋，灵丸，灵山，灵海，灵虚，六大境界，他以杀止杀，鬼挡杀鬼，魔挡屠魔，终于以杀证道，强行杀入渴求两世的圣道境界，成就杀圣威名。

培养自己的人脉圈，找出自己人脉关系中的贵人，向他们借力，就能大大加快自己积累财富的速度；人脉中也有一些不为人知的潜规则，只有善于思考，提高警惕，才能避开雷区，在经营人脉的过程中做到游刃有余。内容环环相扣，实用性强，希望大家在认识到人脉的重要性的同时，学到成功经营人脉的策略和具体方法。

自从开始地下情后，方梓默房间门铃总会在深夜响起。不会演戏的男歌手vs不会唱歌的女演员；男主每天都算卦，卦象都是大凶！

她是新一代的驱魔师，也是最有潜力的塔罗牌占卜师。每天收收妖，吓吓鬼，闲了就替别人占占卜，日子过的相当的舒服。没成想，却莫名其妙的穿越到了古代。到古代的第一天，便被别人强暴了，第五天，开始被追杀。。。。。。他，温文尔雅、风度翩翩，对每个人都微笑以对，但眼里却都是冷情，唯独对她，眼里抹上了渴望和深情他，红衣飘飘，邪魅妖娆，游戏花丛，从来都当女子是玩物，却遇上不一样的她，心，开始沉沦他，冷漠无情，身为天下第一杀手，从小就被教成不要有感情，不要给别人留下弱点，遇到她，她成为他最大的弱点，他心甘情愿。他，纯洁善良，面对他一心想追上步子的姐姐，看着她身边美男不断，原本纯洁的心开始有了嫉妒和心酸。。。。。。。且看新一代驱魔师如何在古代寻寻宝藏，闯闯江湖，顺便拐个美男相公回家吧推荐自己的新文：《穿越之弃妇奋斗史》，一个现代女子，穿越成古代弃妇之后的奋斗生涯。请支持！《魔女擒夫》，潇湘和谐文名，名字改过来了，呵呵！本文女主不软弱，不圣女，遇强则强，性格开放，绝不吃亏。本文绝不虐女主，要虐也是虐男主。各位亲，如果喜欢，就请点击“放入书架”收藏一下，谢谢！关于男主男配：他【上官海云】：“谁都不可以伤害她！”“因为，杀她的，只能是我上官海云。”“逍遥王说笑了，宁姑娘身边美男如云，在下与宁姑娘相识甚浅，孩子，怎么会是我的呢？”可是为什么看到那两个长得酷似他的双胞胎时，为什么他的心，会这么难过呢？他【晴天】：“主人，我爱你！”主人，为了你，堕落地狱又何妨？修行几千年，第一次知晓情之滋味，可是，为何刚刚得到主人的回应，却不得不被迫离开？难道真的是有缘无分？他【归海飘月】“宁儿，为了等你，我选择沉睡好不好？”五十年前，名震江湖的神医，为了等心爱的她，毅然而然选择在极寒之地寒潭之下沉睡，再次醒来，他是否，还能守护他的爱？他【风无影】：“女人，为了不让你祸害别人，本大爷就牺牲一下吧！”他俊美邪肆，红衣妖娆，初次相见，只为猎奇，可是，从什么时候开始，心，不再受掌控呢？他【拓跋宇】：小姐姐，让我们一起颠覆这个世界吧！他外表十六七岁，但是，无人知晓，他其实和他的小姐姐来自一个地方，而且，他与她，还有着密不可分的关系。可是，他想要看到，他的小姐姐痛苦的样子，却不知，她痛，他也在痛。