第15章 延年益寿食物大显身手

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

蔺子桑很早就知道，一个女人要上位，要踩着心怀不轨的贱人，要提防着围绕在身边的小人，更要靠着枕边这个男人。从一个乡野丫头成长为将军府的当家主母，本事和手段一样都不能少。--情节虚构，请勿模仿

本书是著名作家刘芬的最新作品选集，包括《永远不说再见》《伞》《逃离》等作品。刘芬的作品语言清晰、故事叙事饱含对人世、情感的思考，既有女性作家的细腻心理描写，亦有对现代都市中众生相的深刻洞察。每一篇都是近年来女性作家中难得的优秀作品。

一个人要想在激烈的社会竞争中抓住成功机遇，必须做好三件事：一要有一个广泛的交际圈；二要对自己的交际圈充分了解并能够对人际信息进行有效地管理；三要对所积累的人际资源进行合理地开发与利用。《去梯言—18岁后交朋友，你必须懂点社交学》正是考虑到这一点，用深入浅出的理论和精彩可读的故事告诉那些还在读书的、涉世之初的年轻人以及那些在社会上摸爬滚打而对社交学不屑一顾的人，如何与周围的人相处得更好，如何拓展人脉关系，如何让人脉为自己服务等等。它首先讲述了18岁以后懂点社交学的重要性，接着分别从社交心理、社交形象、社交礼仪、社交技巧、社交应酬、社交定律、社交识人、社交人品、社交误区等等方面来详细阐述。

在刑火中复苏的少女，与恶魔签订了契约，立誓要扳倒专制的教廷。重临人间的她，大胆地靠近教廷的腹地。然而，这条复仇修罗之路上的最大障碍，竟是……（追寻刺激者可从第一二章跳到第12章，中间属于伏笔。）

门外鬼，进门人。一步嫌多，半步恰好。欢迎来到半步多客栈......赠送特制往生酒，由一寸相思，两份痴心，三两天真，四钱欢愉，五盏爱意，六尺离愁，七仗怨憎，左以人世八苦，融入九分忘川之水酿成，留下你的不死魂。情本是缘，缘本是怨，怨本是恨，恨本是劫，劫本是命，命本是悲，悲本是空，空本是无。一杯往生酒，几曲断肠殇？嘘，什么都不要问，在这里，没有什么是不可能的。当时空可以自由穿梭时，一段段滴血灵魂的爱恋就此拉开锥心刺骨的泪幕。--情节虚构，请勿模仿

问题：如果家里发现了一个联通异世界的空间门，该怎么办？祝仁恭：机智如我，当然了是自己去探索异世界啦！两周后。祝仁恭：我决定了，我要把空间门上交给国家。如上，本书是一个“幸运”获得空间门的主角被异世界土著虐哭后回去找国家做靠山探索异世界的故事。

遭遇职场顶头上司的各种纠缠，她表示很累很无力。终在某天，某总裁不声不响的把证儿给领了。她才发现，已从姑娘升级成已婚人士。她以为，嫁给事业有成的男人，会很闷。却没想到，每日早上醒来，总能听到这么一句：早安，老婆。

她是脸有胎记，人见人恶的丑女，空顶着嫡女名号，却被姨娘庶妹压得死死的！他是最不被看好的夺嫡七皇子，心机深沉，却偏偏和她缠绵情深！可是苍天，她只想报仇而已，为了他一番情深，她劫法场、练心毒、赴汤蹈火！

他是世界十强集团的幕后老板，是龙，终要翱翔于九天之上。没错，看轻他的人太多了，他要从幕后转台前了！

有一日，帝从皇陵而出！十二古字镇寰宇，十方禁术灭仇敌！两千年后，重招旧部，举咸阳神城镇压诸天！