第20章 自愈篇：敲打按摩最简单(2)

本书不同于其他节气养生书籍，没有完全按照节气推荐养生方，而是根据春夏秋冬四季的养生重点，针对二十四节气养生的主题，有重点有选择地推荐了养生节气和养生法，既尊重了节气养生，又不显得啰嗦麻烦。最重要的是，这些重点节气和养生法都有全面的中医理论讲解，让读者不仅知道该怎样做，还能明白其中的道理，让人不得不信服。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，塑造美女体质的国医经典，50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方，56个美丽穴道，女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。

《上班族的养生经》运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

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她为了他，披荆斩棘、寒光铁衣。他有他的执念，她有她的贪恋。江湖、江山与她，他皆不忍负。那便由她来抉择吧。待来年春风拂遍江山、尘世重回安宁，或许一切自会分晓…她一辈子都记得，那夜他双眼已盲、遍体鳞伤，却依旧固执地背着她，在漫天冰霜中发足狂奔。穷途末路，他反而纵声长笑，声震群山：“天下英雄齐聚于此，却只为玷污她的清白。在下今日便为她舍了性命，向诸位讨教一二。”他抱着她，以一敌百，刀意森然如雪。

似乎黑暗永恒不灭，光明一点绽放无尽。当王者陨落，掀开动荡的初潮，一柄天剑自天外飞来，刺穿不死神明的胸膛，斩断真龙与凰的希望。地狱火流淌，沉浮成海，乱世之中，人可成仙？唯有横剑断沧桑。这一日，星海大陆中，北部神州一座漆黑的水牢内，少年睁开眼睛，破开桎梏，迈入红尘大世，自此留下一个个不灭传说……

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弑神，屠魔，神奇宝贝威临异世，十万大军？暴鲤龙，让他们知道什么叫洪水滔天，雷霆主神，神罚灭世？呸，皮卡丘让他看看谁是电中真神！且看神奇宝贝技能如何横扫异界，扬威天下！

上一世，她一心为了天下苍生，却被冠以祸事妖星之名，死于平生挚爱之手。这一世，她是顶尖世家唯一的嫡女，本以为能得到幸福，可等着她的却是宠妾灭妻的父亲，冷血势利的家族。污蔑诋毁，用刑追杀，最后被逼得跳崖求生……哼，且看浴火重生的她，如何坐拥第一杀手组织，炼得了绝品丹药，布得出惊世阵法，搅动大陆风云！

家徒四壁，穷得揭不开锅，第一天就撕隔壁寡妇，落得饿肚子。夫君虽然傻，但是爱她疼她。为了她，可谓是上刀山，下火海，在所不辞。周依苒想：有这样的丈夫，她还有什么理由拒绝？为此，她学着做一个合格女人，合格的妻子，利用自己的能力，携手一起致富奔小康。

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梦依然在做脏移植手术醒来时，发现自己身体多一个灵魂，奕阳接受天主的任多，帮助她重获快乐的牛活，帮助她实现歌手的梦想，两人相处时，掉入爱河。当梦醒来之时，梦依然记忆里的那个人已经不见了，她清楚记得那是她爱的人，给她快乐的人，她振作了起来，写了属于她们的歌《那一个梦》。

中华文化也叫华夏文化、华夏文明，是中国各民族文化的总称，是中华文明在发展过程中汇集而成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是中华民族历史上各种物态文化、精神文化、行为文化等方面的总体表现。中华文化是居住在中国地域内的中华民族及其祖先所创造的、为中华民族世世代代所继承发展的、具有鲜明民族特色而内涵博大精深的传统优良文化，历史十分悠久，流传非常广泛，在世界上拥有巨大的影响。