第64章 食品卫生——干干净净，吃了没病(1)

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

解密了群经之首——《易经》中的传统养生智慧，使古老的《易经》焕发出了新的光彩。本书从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

《学做工：工人阶级子弟为何继承父业（人文与社会译丛）》是20世纪社会学、人类学和教育学的经典著作之一。第一部分是生动通俗的民族志的深度描写，第二部分是精辟透彻的理论分析。作者通过展现一个工业城镇里12个出身工人阶级家庭的男孩从毕业前18个月到工作后半年这段时期内的学习生活经历，向我们解释了工人阶级子弟之所以继承父业，不仅是社会结构性因素再生产的结果，更是他们对学校主流文化做出反叛的一种反讽新文化生产的结果。

一群刚刚毕业的学生，为了预知自己的未来，玩起了传说中的灵异游戏——笔仙。可他们万万没有想到，手中的笔竟惹来凶灵诅咒。紧接着，参与游戏的几个人相继死去。他们的尸体个个惊悚怪异，死亡现场却像是一场场毫无预兆的意外……

赫赫大元，起朔漠，并西域，平西夏，灭女真，臣高丽，定南诏，下江南，而天下为一，舆图之广，历古所无。元帝国如同一个大熔炉，把吐谷浑、党项、契丹等民族和部落一一同化，逐渐形成今天的“中华民族”。伴随着无休止的征战、杀戮，元帝国的铁骑将火药、印刷术、指南针等先进文明的种子播散至世界各处。这个光芒太过炽热的时代虽短，却迸发出不可抑制的创造力、扩张力、竞争力和进取力。在这段时代激流中，霸主、权臣、宿将、名士或杀伐在手，或谋定事成，或金戈铁马，或自守风流，他们的骄傲与迷惘、沉醉与梦碎，织就一幅浸染着血与泪的历史图卷。惊回首，元世祖铩羽西南的狼狈，伯颜失势遭贬的凄凉，赵孟頫如鸟困笼中的挣扎，北方军阀内斗不休的虚耗，大都城破国亡的悲怆……一幕幕鲜活如昨日，仍令人目眩神迷，黯然叹息。

她前世是高高在上桀骜霸道的尊主，才华与谋略无人匹敌，却因奸人陷害，活活被自己的母皇夺取双目和灵力并逐出国境……不甘心的她竟然穿越到一个丑丫头身上，而这个丑丫头竟是拥有至上灵力的至尊灵皇却被封印无用废柴？看来这是老天给她惩恶扬善的机会了……

爱不过人间一场及时雨义不如两人之间诺言词

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【简介】当了他三年的情妇，最终难逃被抛弃的命运。原本要坚定守护的心，也遗失在了这个无情的男人身上。幸好，她还有一点点的自尊和骄傲。带着一颗破碎的心，她离开了这个伤心的城市！*五年后，一个名动世界的设计师衣锦还乡。再次踏上这片熟悉而神伤的土地，她是否还能保持着波澜不惊的心？*夏雨薇，一个当了他三年情妇的女人。她微笑的样子，哭泣的样子.该死的！直到她离开后，他忽然觉得心里空了一片，且是再也补不回来的！为了填补她离去后的空白，他转身从一个冷漠无情的人变成了花花公子，夜夜留恋在花丛中，可心里那份失落越来越大！等到再次见到她时，她却已是世界知名的设计师，身边有了位白马王子，还带着一个三岁大的小女孩。该死的！他只能眼睁睁的看着幸福的一家三口。直到.他无意之中听到的一个秘密～这次，无论如何，他都不会再放手！一个俗气的故事，只想阐述一段动人的感情！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&【推荐好友儛亦柔筝的文：】×××××××××××亲们，迷蓝亲亲为《赎情》建了个群，有兴趣的可以加入讨论！谢谢迷蓝亲亲~~群号码：29155097（已满）新群：20200177--------------------------------------*分割线*--------------------------------------------《爱上古板老婆》她是平凡的都市白领，性格古板他是站在世界顶端的富豪子弟...他们却奇异的有了交集。婚后再相爱的古老模式再次重演。平凡的她要如何在豪门世家立足面对苛刻的婆婆，她古板的性格又该如何应对？面对彬彬有礼的丈夫，她又该何去何从？长到二十八岁，在嫁给他之后，爱上他之后，她才懂得，什么是最温柔的残忍！

我原本叫铜锣，爹娘取名时希望娃能一辈子响响亮亮，可是我六岁那年发了场高烧后就再也发不出声了。被卖到邝府做下人二十多年，他们都叫我哑锣，虽不能言语，但我心里比谁都敞亮。邝家田产众多，又经营药材，握着本省南来北往的物资运转，是当地数一数二的豪门大户。这些年外头闹战乱，光景不如原先好，但瘦死的骆驼比马大，邝家门庭排场一点都不逊脸面。

科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的学习则是实现这一推动的必由之路。在新的时代，社会的进步、科技的发展、人们生活水平的不断提高，为我们青少年的科学素质培养提供了新的契机。抓住这个契机，大力推广科学知识，传播科学精神，提高青少年的科学水平，是我们全社会的重要课题。

刚大学毕业的杨羽被分配到一座荒村支教，村子表面风平浪静，实际上极为恐怖。杨羽到来后，荒村的恐怖事件更是越演越烈：老屋闹鬼，连环性变态杀人魔，十年前的重案，神秘的基督，水鬼凶灵，午夜哭声，索眼鬼屋，阴阳眼，冥婚，假死，诈尸，蛊咒，黑瞳，六头怪，普渡慈航，第九道门，宗教，谋杀，鬼上身，灵魂出窍，丧尸，启示录等等，隐藏在雾村背后的到底是些什么？恐怖的谜底为你慢慢揭开！事实的真相另人瞠目结舌。杨羽中的蛊咒能否难逃一死？当你一直背着一个女鬼生活时是什么样的恐怖？这是谜一样的荒村，让我们一层一层揭开它的恐怖面纱！事实的真相令人瞠目结舌。