第28章 生理条件与营养——合理安排莫超标(2)

为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，我们精心编著了此书，力求通俗易懂，贴近生活，实用性强。随着生活水平的提高，人们的养生保健要求越来越强烈，而养生保健的发展趋势表明，自保自疗是最好的养生保健方式。它不仅能有效地保障人的生命健康，而且还可以降低养生保健的成本、节省费用。根据二十四节气进行养生保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

炼狱酷刑五百年，游魂野鬼三百年，她想当一只无业游鬼，有些鬼就不乐意了！她反抗：“判官大人，我又不是鬼差！凭什么给你搬砖？”他冷笑：“那你滚去当鬼差！”当了鬼差才发现，这根本就是廉价劳动力！历经重重幻世，被她遗忘的记忆抽丝剥茧般缓缓而来，而他顺着千年前签错的红线将她捏在手中：“你生是我的人，死是我的鬼！”阴魂不散，死也不休。崔珏：“手下败将，想得倒美。”

林天带着英灵系统来到了火影世界，在这里他又会翻起怎样的浪花？（世界∶火影［进行中］—fate［暂定］—……有什么想要看的世界可以从评论里发，我会不定时间选一下。）

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

【新书：女主她每天都活在修罗场】她是复仇而来的恶魔大小姐，他是自立为王的帝国霸主。她不要爱，摒弃情，只为了让上一世抛她、弃她、害她之人，不得善终，报血海深仇！虐渣妹，手撕渣爹，怒踩渣男，以牙还牙，以眼还眼。他身份成谜，怜她、护她、爱她，只为了儿时的那一缕温暖。他冰冷无情，强势霸道，却总将她逼至墙角，对她说：“女人，你只能属于我。”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

"豆瓣超人气女作家刘小昭奉上的冬日暖心故事集，写给那些处在爱情、工作、生活的十字路口迷惘男女们。她的那些小小故事和桥段里，充满了清澈的领悟、和细微感动，总是这样真切地留在我们心间.对于爱情，刘小昭说：“要么别想，要么别放。”每次想发吵架脾气的时候，想想小昭说的：“一辈子那么长啊……遇上个喜欢的有多不容易，对他好还来不及， 怎么能忍心说恶毒的话做让对方伤心的事呢？”说到爱情的失去，她说“最难过的甚至不是分手，因为人和人的缘分有时真的不能强求，而是那些想做却没有来得及为对方做的事情……想想就难过。很多时候我们遗憾的是：我再也没有机会对你好了。”

“父母？我没有父母，就我一个人。”亚里桑那州出生长大的白人少女贝克（15岁）粗鲁地回答了我们的提问。这位乐观的姑娘喜欢和女职员摔跤，在强大的寒流面前，她也没有停止欢闹。在她看来，“这点寒流算不了什么。”但一涉及到家庭问题，脸色却陡然变了。“对不起，刚才我是在说谎。实际上，在我还是婴儿的时候，就被送给别人做了养女。我和养父，养母的关系很紧张……我经常离家出走，不知不觉地就走上了邪路。”

一朝重生，她敛尽风华，倾尽天下。人前，她是卑微无能、一无是处的庶出小姐；人后，她是步步为营、算无遗策的复仇女王。他是手握重权的一国亲王，邪魅无情，无欲无求，独宠她上天，有求必应。夺他性命的渣男？夺其权，要其命；令她生不如死的嫡姐？毁其容，扒其皮；害她生母的恶毒的姨娘、庶姐？让她们一无所有，身首异处；杀她亲弟的伪善嫡母？撕开她的面具，含恨而终；偏心虚伪的生父？让其身败名裂，郁郁而终。

修万丈红尘心，炼万劫绝情剑。不为长生不为斩情得永生道，只为得通天彻地之能在茫茫命运之河中将你寻回……

左手拥有无比神奇的力量，右手掌握无坚不摧的狂刀，杀猪佬也能玩转乾坤无敌至尊！被春哥强迫拜师，赐名东方不败，逆转憨傻王小二的宿命开始逆转……一个礼金引发的血案，娶个老婆一波三折，邪恶的人生就要开演！