第23章 运动+睡眠—美丽的必由之路 (3)

女人有爱美的天性，养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发？怎样才能骨肉均匀？怎样才能护好身心？千百年来，女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华，用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照，从而透析你的容颜及身体状况，然后根据中医典籍中的理论和实践，为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中，实现由内而外的美丽。

皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型，针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言，皮肤可以分为4种类型：中性、干性、油性及混合性。 中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑，组织紧密，纹理细腻，触手稚嫩，富有弹性，厚薄适中。但是，这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗？那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧！你觉得自己还不够美丽吗？那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧！

本书从魅力、品味、心态、情感、交际、智能、健康等多个方面，全方位地告诉你女人的优势所在，正是这些优势构成了魅力女人实现优势生存的独特资本。它能够帮助你打造动人的魅力和个性，收获美满的爱情和婚姻，步入幸福如意的人生。

名侦探柯南同人，但不是穿越！本来主角因为上帝哪根筋搭错了穿进柯南世界是个很好的素材，但现在玩穿越的太多了，故令柯南世界自动生成一个人物，望喜欢！

一夜险情，池月阴错阳差睡了一个男人。好吧，犯错的是她，逃跑的是他？当自己被猪拱了！第二天，男人成了池月的上司，冷酷多金，雷厉风行，公事公办。装傻，谁不会呢！“池月是我的人。”某天，男人当众宣布。池月狡黠一笑，笑着辩解，“我是乔总五年前不要的女人。”乔墨阳邪魅一笑，将池月逼到墙角，俯下身，“老婆，昨、晚我们说好低调，你这分明是要全世界知道，五年前是你强、上我的事。”

整片星空无比宽阔，主角应运而生，在这番天地之间，闯出自己的宇宙，且看主角如何翻手为云覆手为雨！

旁人对顾旭白的评价只有一个字：冷。只有薛宁知道，他血管里流淌的血，有多热。

编选了2013年发表在各类文学刊物及诗人博客上的优秀诗歌，全面展现了2013年中国诗歌创作成绩和美学风貌。在选编和评选过程中，编者坚持性、思想性和文学性的良知。从作品的价值上反复斟酌、碰撞、判断、从而披沙拣金，把具有广泛影响的、具有经得起时间考验的优秀作品评选出来，汇编成册。

一生平平淡淡的安玖玖竟、然、重、生、了？！玖玖表示“我也很蒙逼，难道是自己人品大爆发了吗？”事实证明并没有，只是以彗星撞地球的几率让玖玖继承了某仙人的空间而已。原本玖玖以为自己会种田发家致富，不想这空间的功能牛逼哄哄，玖玖本想凭着自己的努力走上人生巅峰，不想捡了一个牛掰的师傅不够，又撩了一位腹黑少爷。这是一个女孩子成长为女王的过程。夺得各种奖项，之后宠宠宠超级宠的故事。（1v1，盛世甜宠，女强，男更强的故事，女主可能会心软，但绝不白莲，绝不白莲，绝不白莲。）

西汉末年，王莽篡汉，酿就天下大乱。汉室武皇刘正七次蹄踏皇城，以无可匹敌的武力屠尽王莽的各道势力，但其仍不是宿命之帝，心灰意冷终让复国大业由天而定。无赖少年林渺出身神秘，从小混迹于市井之中，一身痞气却满腹经纶，至情至性，智深若海。偶涉武道，以天纵之资无师而成绝世高手，凭借超凡的智慧和胆识自乱世之中脱颖而出。在万般劫难之后，恰逢赤眉绿林之乱，乃聚小城之兵，以奇迹般的速度在乱世中崛起。他巧造声势，妙借诸雄之力，更以无人能敌的勇猛与战无不胜的军事天赋，带领一群忠心不二的部下征战天下，慑服群雄。历经千战终独霸大汉江山，成一代无敌皇者。他就是——东汉光武帝刘秀！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她是欧洲黑道之王，统治着暗夜下的西欧。他是全球名列前茅的跨国公司的总裁，统治着属于他的商业帝国。当她遇上他，强者相撞，势均力敌。一纸契约，一夜欢愉。最后她却决然离开。三年后，她携天才宝贝强势归来，重新走进他的世界。他发誓，这一次，一定要把她绑在他身边，再也不让她离开“女人！你跑不掉了。”（男强女强，一对一，有兴趣的书友请跳坑啊！）