第16章 瘦身塑形—苗条有型才是王道 (2)

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

饮食合理的话，吃的也挺饱，而且也不会让你长那么多肥肉；如果吃得不合理，自己觉得好像也没吃多少，但是可能也瘦不下去。里边学问很大，现在大家都在说减肥，但是用的减肥方法也是五花八门各式各样，哪些方法最科学有效呢？哪些方法不可取呢？本书将为大家一一讲解。

最美丽的皮肤科医师兼畅销书作家廖苑利，针对时下坊间流传的五花八门的保养谣言与迷思，提供皮肤科医师最专业的分析和实用建议，跟你分享贴心的美颜私房秘方。

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那天晚上，盛珠丰和尹丽红在棉被里吃着饭喝着酒聊着天，说着盛珠丰很穷苦的时候他是怎么立志有一天想当一个富人的，也说尹丽红在老家发生的一些乡里村外的趣事，他们一开始一人披着一床棉被还是感觉冷，后来，盛珠丰说我们靠在一起披两床被就不冷了。那天晚上吃到几点聊到几点他们并不知道，反正后来因为冷有人提议一起上床盖着被子聊会更加暖和些。这好像有些不可思议，但事后，盛珠丰说的一些话，让尹丽红确定他们的的确确在那张床上睡着了。

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艳阳高照，满架的金银花下，一袭湖绿色长裙的女子，专注的看着那一朵朵金色的花，潋滟的眸子中柔情密布，几乎溢出水来。噙着她嘴角的那一弯笑，满满的都是幸福。忍冬，又名金银花，是解毒的圣药，可谁又知，她还有一个名字叫鸳鸯藤。传言凡是在她架下定下盟约的恋人，必能天长地久，白头偕老。鸳鸯藤，鸳鸯藤，鸳鸯藤，他送给她的鸳鸯藤！“猜猜我是谁？”正当女子看的出神的时候……

龙仁青，当代著名作家。1967年3月生于青海湖畔铁卜加草原1986年7月毕业于青海海南民族师范学校藏语言文学专业。先后从事广播、电视、报纸等媒体的新闻翻译（汉藏文）、记者、编辑、导演、制片等职，现供职于青海电视台影视部。

【双洁，1V1，宠文~】前世她被男友背叛，被同父异母的妹妹折磨致死，却意外地重生到了十年前，回到了命运的起点，她怎么能不步步为营，处心积虑，小心应对。如果她真的天真无邪，必将尸骨无存。而那些曾经伤害过她的人，每一笔账，她都会一一讨回。可她却在无意中招惹了洛擎风。他将她抱到床上，解开她的扣子，眼神深沉：“我可以将你纳于我的羽翼之下，免你惊，免你苦，免你无枝可依，免你颠沛流离。”云卿卿死死捂住扣子：“我可以拒绝吗？”洛擎风挑眉：“你说呢？”

本书汇集了二十多位在中国文化、语文教育、儿童教育等方面颇有研究的专家，如钱理群、于永正、魏书生、李镇西等的真知灼见。全书共分三大部分，专业发展：理念与方法、课程实施：为师与教学、素养提升：视野与想象。本书均以对话的方式加以呈现，围绕“鲁迅作品如何教”、“作文教学的症结”等语文教师感到迷惘的话题展开论述，值得语文教师研读。

撕裂般的疼痛让安馨不由得呻吟出声。太他妈的疼了，安馨挣扎着睁开眼睛，职业本能令她快速扫了一眼。入目的是一间病房，50平米左右，正前方的墙壁上挂着液晶电视，身下是雪白的床单，手上挂着吊瓶。这是哪？她获救了？被谁救了？最后她只记得飞机爆炸了，她还没来得及跳下去，那么高的地方爆炸了，她竟然还没死。安馨支起身子一把拔掉手上的针头，双手撑在床上想要下去。“哎，……

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有人如太阳般守护你，有人如黑夜的星空，在你最黑暗的时候默默爱着你。因为钟爱，所以风雨无阻。世仇难解，陈柏始终委派着杀手杀害曲阳，曲阳一次次的逢凶化吉，直到最后樱花树下的成全，曲阳只知道陈晓宇无情的离开自己，可是，谁又知道陈晓宇做着这一切的背后缘由。她，是黑夜中望不见的星空。接二连三的绝望和失意，曲阳陷入无数次的自我怀疑中，单纯善良的楠欣不离不弃，简简单单的和曲阳一起守护着他们的天空之城，他们的老屋。楠欣，如白天的太阳，在最光明的时候给他关心。这一场黑夜与白昼的守护，一起守护着少年的梦，少年的天空之城

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