第7章 束腰太紧容易导致便秘

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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

有人说，生活不需要艺术，柴、米、油、盐凑合着过。这种想法，正是导致同等生活条件下生活质量却高低不等的原因。其实，生活就像是一条河，只有越疏导才能越顺畅。简单实用的窍门就是帮助你疏导生活的利器，将生活打理得井井有条。

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《浪漫时代》是一部凝聚着光荣与梦相心的浪漫小说。并不遥远的记忆，尚未褪色的青春……蓦然回首，85新潮美术运动亲历者讲述那一代文艺愤青的理相心与激情、躁动与忧伤，重现上世纪八十年代激动人心的文化场景。

姜颜以为，到了新学校，一切将会是新的开始，却不想，等待她的是一场意料之外的闹剧。当温暖的池南、张扬的唐宇、热情的安小晓以及美好的林素儿，依次出现在她的生命中，千辛万苦磨合出友情与爱情的轮廓时，他们却又不得不面对分离。彼时，温暖的少年、热烈的朋友，以及一路以来的欢笑与心酸，都随着年少的时光，如云起弥漫，又如风来消散。关于过去，我们若即若离。关于未来，总会光鲜亮丽。

人生最宝贵的东西，就是光明磊落坦荡做人，能够治愈自身干净的“灵魂”！不断提升自身修养的素质，拓展和延伸时代的步伐，远离尘嚣浮华背后的诱惑，思想意识不能模糊淡薄。灵魂是人生路上的一道风景线，是精神寄托鼓励支撑逆境中的成长，是生命中唯一的希望和信心，是生活中不可缺少的免疫功能。生活一定要经得起灵魂的考验，经常自我反省灵魂的毒素堆积，及时消除过剩的灵魂，才能拥有生活品质的综合考验。回馈灵魂给你带来的乐趣、惊喜、快乐、幸福感和成就感！灵魂是人生旅途中唯一的伴侣，是幸福生活的真谛！灵魂来自于平时在生活中点点滴滴的积累，遇到每个人、每一件事触碰后的感悟，这部小说希望能给读者带来更多的关爱和陪伴。

前世，她是恪守三从四德的大家闺秀，却连遭不幸，帝王降旨，父母关进天牢、家门零落，原以为能依靠一生的夫君，竟骗得她的私产与艺妓鬼混，害她气郁身亡。这一世，护亲人、保家业，为避免重蹈覆辙，她步步算计，时时提防，唯恐软弱，她恨下决心。再相逢，她避他如蝎，却躲不过旧事回忆，世事无常，他竟流露真心，换的她怒目厉斥。恨当初？早未知？落得个伊人已逝，抱憾终生难自持。——若不能改天换命，求得亲人一生安定，她必定杀佛逆天，不负涅槃重生。

穿越一个不小心，遇到一个谪仙一般的美男子，竟然还是皇帝，只是好好的皇帝不当，偏偏要来当平头老百姓。只不过事实证明，即便是不做皇帝，那一样能够在其它领域混得风生水起。

修仙界第一美人、最难击杀的世界BOSS、天一门历代最强门主、无数玩家的春梦与噩梦——月灵，一脸无奈地叹气：“那个，我真的不是NPC。”

这是一部写给男人看的铁血传奇，却写了一个不可复制的野性女人的“凶残”故事。和狼一起长大的狂野新娘，洞房夜只带了两样东西，猎枪和红肚兜上绣着的温柔小狼。日寇血洗村镇，没了爷们的“狼女”扯下红嫁衣上绣着的“小狼”图案，缝于义旗上拉起民间义勇队，在血火年代悲壮演义“狼性”女人和八个彪悍男人的战争故事。她手起枪落，冷酷精准，让武士道狙击手触之崩溃；她刀光一闪，出手迅捷，让对手闻风丧胆；她血洒战场，枪炮声中爱情之花悄然绽放。解放后，一位曾南征北战的“小狼”倾慕者追忆：其实她不是遭受了国破家亡的“母兽”，而是孤独守望爱情的战狼之花。

【新书《热血猎魔》正式上传，数月沉淀，一朝爆发！一个设定宏大的未来世界，等待您的光临！】为救心爱女子苏糖，将超级大财阀江氏集团搞得一夜间破产的天才少年萧易，因为一场意外流落异界，想要再见曾经的爱人，萧易不得不开始一段翻手云覆手雨的铁血征程，来到了神秘的九玄村，遇到了三个曾经叱咤大陆的可怕师父，学得一身壮胆与实力，萧易从一个小小的村庄，开始走向了属于他的巅峰舞台！问世间是否有仙？手执正道帝器，驾驭魔族龙皇，萧易遨九天，踏绝地，诛邪尸，斗万族，在这个万道昌盛的大世，他就是所有天才的噩梦！

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本书是清代小说家吴敬梓所作的长篇讽刺小说，以写实主义风格描绘各类人士对于“功名富贵”的不同表现，一方面真实地揭示人性被腐蚀的过程和原因，从而对当时吏治的腐败、科举的弊端、礼教的虚伪等进行了深刻的批判和嘲讽；一方面热情地歌颂了少数人物以坚持自我的方式守护人性，从而寄寓了作者的理想。白话的运用已趋纯熟自如，人物性格的刻画也颇为深入细腻，尤其是采用高超的讽刺手法，使该书成为中国古典讽刺文学的佳作。该书代表着中国古代讽刺小说的高峰，它开创了以小说直接评价现实生活的范例。