第26章 预防糖尿病莫让糖尿病盯上自己与家人(2)

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

【1v1甜宠双洁】燕馨梦又重生，没错，是又重生了。她，燕馨梦，活了三世了，头一回喜欢一个男人！可他呢！竟然敢拒–绝–我！(咬牙切齿·jpg)哼，我还不要他呢！哼哼！“墨玄染，给我松手！”看着抱着腿不放的男人，她蹙了蹙眉，一只手推着他的脑袋，一只拔着自己腿。男人眨着如琉璃般澄澈的眼睛，委屈巴巴得道，“不要，不许走。”说好的高岭之花呢？你的高冷呢？你的生人勿近呢？墨玄染：要这些有啥用？能讨媳妇喜欢还是能让媳妇喜欢我？即无用，丢了就是！傲娇软萌暴力萝莉&高冷腹黑爱撒娇帝王

夜澈把一个礼盒扔到办公桌上质问着：“你觉得我送这个给人做生日礼物合适吗？”欧阳未央睁着无辜的大眼：“我这也是按你送礼的要求选的，十万元以内，女性用品，最好是限量版，我可是选了好久的。你如果觉得我办事不力，不满意可以把我辞退。”夜澈大声吼着：“选了好久，就选了一瓶十多元的限量低价沐浴露？”欧阳未央微笑：“总裁大人，这是女性沐浴露，你的要求完全符合。欧阳未央怨恨的眼神，看着这个索取无度的男人：“你到底好了没有？已经很多次了......”夜澈邪恶的回道：“我们天生就是注定纠缠在一起，你的名字冠上我的姓，就是回答‘夜，未央’现在天还没亮......”

近年来，我们更多地看到了一种“工程师+赌徒”的商业人格模式。他们往往有较好的专业素养，在某些领域有超人的直觉和运营天赋，同时，他们更有着不可遏制的豪情赌性，敢于在机遇降临的那一刻，倾命一搏。这是企业家职业中最惊心动魄的一跳，成者上天堂，败者落地狱，其微妙控制完全取决于天时、地利与人和等因素。在商业中没有什么是必然的。如果孙宏斌满足于在天津城里当地产大王，如果戴国芳不去长江边建他的大钢厂，如果宋如华专心经营一个软件园，如果顾雏军买进科龙后再不从事其他收购，如果唐万新就只专注于他的“三驾马车”，那么，也许所有的败局都不会发生。

重生前，她是将军府的大小姐，是一颗没人爱的小白菜，胆小、懦弱、还废材。重生后，她特工附体，化身天才腹黑修灵师，医毒无双，实力虐渣，在线坑人，专治各种不服气！原以为是个任人拿捏的青铜，没想到一出手就是王者。某晚，邪君殿下爬上软榻，笑眯眯地俯身将她压住：“小言儿，我想…”“不！你不想！”他邪魅一笑：“我想说，你的睫毛可真长。”“啊！那怎么办？拔下来给你？”“生一个。”PS：此文画风怪诞，萌萌之中有些不合常理，却又无法反驳的无厘头搞笑，内容引起极度舒适，建议反复观看。

位面交易系统？修真？本以为抱了个大腿，结果大腿居然不见了！大腿，你站在此地不要动，我去找你！

宅男主角穿越到萌妹子和泉纱雾的身上，发现当今漫画界流行漫威和热血王道漫。除了漫威就是王道，没有埃罗芒阿、魔禁、超炮、Fate、食戟之灵等前世大火动漫。当主角大呼没有萌系漫时，系统降临，传授满分画技，开放神级漫库！“这个世界的动漫，由我来拯救！”纱雾拿起手绘板，开启漫画家之路……【新书《我成了二周目BOSS》求收藏！】（粉丝1群：458550220）

冷陌凌，21世纪杀手界传奇。因一次组织上的背叛，为救同伴，毅然赴死。再次醒来，原以为是新生，却是真正的回归。尘封的记忆苏醒，灭门的血仇重现！最亲的人的残忍杀戮，碎了她的心。一夜之间，所有的一切，倾尽消散。自此，她已不再是她，却依旧是她！为讨回属于她的一切，她自当凌云九霄之上，将那笔血仇一并讨回！生命武器在手，强悍魔兽伴行，杀仇敌，踏苍穹，闯出‘邪煞’之名！“天下？与我何干！我只想让得罪我的人，尝尝地狱究竟为哪般！”当一个个谜团接踵而至，真相却因隔了一世的沧桑，变得更加扑朔迷离。她的敌人，究竟是谁？且看女主如何在这强者为尊的世界里，一步步走向世俗巅峰，立于九霄之上，谱写一段旷世传奇！～～～～◆◇～～【此乃小剧场】～～◇◆～～～～◆杀人也是一门技术活陌凌手拿弑血解剖刀，对着躺在地上不能动弹的人就是温柔一笑“放心，虽然我解剖的技术不太行，但是绝对会让你生不如死！”然后抬眼，看着众兽们，一本正经的说道“瞧清楚了！有时候，杀人也是一门技术活！”众兽王汗颜，这，这，这哪是杀人啊！根本就是虐人！◆这就是我的低调夜白看了满地的尸首对陌凌说道“你还真嚣张！”“不不不，其实我还是很低调的。”说着便催动体内的墨焰火于手掌之上，弹指一挥，火焰便向地上的尸首飞去。片刻间，倾尽消散。“瞧瞧，瞧瞧，尸骨无存，连个渣也不剩，绝对不会被人看出这是我干的！这就是我的低调。”“……”◆我的新浪微博地址：http://wkkk.net/2147292042或者在新浪微博搜索‘月清树影’就能找到我了◆推荐我的新文《盛世邪凰》她的倾情付出，终抵不过一句功高盖主。亲友的倒戈，爱人的背叛，让她心如死灰，唯有他依旧站在她身边，拥她入怀。“以吾之心，予汝重生，转世之魂，生生相伴，不离不弃。契！”那一日，她毒已入骨，生死枉然，他用他所有的一切让她灵魂不灭，再世为人！浴火重生，再次睁眼，她附身在同一世界云战大陆的上古家族夜家废物直系三小姐身上。面对众人的嘲笑与算计，她步步惊心，凭借着自己的努力一步步走向云端，将曾经的耻辱一同踩在脚下！再世为人，她注定光芒万丈！…什么无耻，什么腹黑，什么不讲道理，她统统都有！她常常说道“打战，就是一群闲的无聊的人在那边使手段，无论手段多卑鄙，只要谁胜了，谁就是英雄，人生也要如同打战一样，坑蒙拐骗偷，无论哪种，只要胜了就是赢家！”

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

你说穿越就穿越吧，刚来就被人用明晃晃的利剑抵着脖子是个神马意思？苏紫月双眼瞟着剑尖，她不是瞎子，这不是道具不是木头也不是塑料，是货真价实的只要面前这个黑衣蒙面男子稍微手一抖就能要她小命的利剑！她想哭，她哀嚎：我这是招谁惹谁了，还要以奴婢之身来报答人家的不杀之恩？为毛一到古代就要享受如此不平等待遇？委屈，她忍了！被人那个啥了，她再忍了！被人下了毒药，好吧，她还能忍！什么？嫁给他，是可忍孰不可忍，姐不忍了！

【已完结，请跳坑——转新文】夫妻八年，夫君待她千般宠爱，万般温柔，却是骗局一场，只因她是丞相府二小姐，不过就是为了权利。登基那年更是灭她满门，把她打入冷宫，毁她响彻九国的绝世容貌，为了心爱之人无视孩子的遇害，原以为可以死的安乐，谁知现任皇后将她开肠破肚，夫君更是冷眼旁观。得以重生她软硬皆施，抢走大姐的心上人，毁了大哥的名誉。算计两个妹妹的婚事，获取几个皇子的芳心，与生母联手，夺取大夫人之位，玩弄皇子于手掌中。只要能够复仇，她不惜任何手段，遇神杀神，遇鬼斩鬼。“完颜烈，郑雪你们不得好死，定会下十八层地狱，不得超生，我死也不会放过你们……”完颜烈你真是够狠的，同床共枕八年，得到的却是你的虚情假意，知道她最得意的就是容貌，竟如此狠心的毁去，若有来生，定叫你尝尝生不如死的滋味。—————————————“二小姐是与我有仇？”完颜烈。“不，我与你无怨无仇。”吕倾禾。“那为何如此敌意相见？”完颜烈。“因为我与你站在一起，天地不容。”吕倾禾。————————————筒子群：335124031【记得备注：凤娆】哦。