第16章 饮食降血糖控制饮食是一切疗法的前提(4)

《百味》丛书分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球最新的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

这是一群平凡的人们，这是一群现实中的你我，在这二十二则小故事中都能看到我们每个人的影子，有爱情友情，有热血梦想，有迷茫彷徨，这一个又一个的影子，组成了一场无与伦比的青春盛宴，同一个开场，无数个结局，在每一个故事里，都能发现你。

“猜解”连在一起，既有“猜”的意思，也有解释、解析（谜面谜底扣合关系）的意思。不仅让读者学会猜字谜，当面对一条完整的字谜时还会解析为什么是这个字。书的结构分为两部分：第一部分简介字谜的猜解20种方法并举出实例，第二部分为实战演练。共分100组，每组10个字谜。有规律讲解、有猜谜提示、难易适中、读者针对性强。是一本精编型谜书。

一朝穿越，竟成了世人眼中的“天阉”。十几年备受冷落，却在妖孽奸臣血洗皇宫之后揪出来当了傀儡皇帝。不知道从哪冒出来的人格分裂的蛇精病太傅时而护她如宝，时而踏她如草。破阴谋，争皇权，斗后宫，闯江湖，收天下。九死一生之后，却旺了烂桃花。自封亚父干爹的奸臣说倾心于她，蛇精病妖孽太傅下聘于她，无数贵胄仰慕于她，甚至都踏破了门槛。额滴个神呐，还有更考验她弱小心脏的事儿吗？

.虾米！她堂堂21世纪美貌与智慧并存的完美女性，一觉醒来竟然莫名其妙的穿了？穿就穿呗，居然还穿成了圣烨皇朝人尽皆知的白痴女！之后又叫皇帝老儿一纸婚书配给了京城七公子之首的大冰山？丫的，古代了不起啊，听没听过恋爱自由式？！懂不懂禁止包办婚姻？！知不知道俺们国家正在提倡晚婚晚育？！要十六岁风华正茂的她嫁人生娃？！虾米？娶她是皇命难为？如果不是皇帝老爹在上头压迫，他宁愿饮鸩而死，也不要娶一个白痴为妃？你爷爷的！还真当她是白痴听不懂人话吗？你要不愿娶就直接和皇帝老儿说去，凭啥天天拉着晚娘脸给她看！老虎不发威你拿我当hollekitty，小驴不说话你拿我当snoop，是不是？OK啊，你既然这么不愿意，她司徒嬛还死赖在王府不走了，既然今生穿到这不知所谓的圣烨皇朝，怎么说也要凭着她21世纪的智商在这古代活得风生水起！

领导力就好像爱情，人人都知道它的存在，却很难有人说清楚它究竟是什么。对此，许多西方学者曾著书立说，提出过不同的模型，但对于中国这样的新兴市场来说，在哪方面修炼，能够更有成效地发展领导力呢？哪些才是具有“中国特色”的领导力？

传言，厉家四少是个禁欲男神，然而，事实却告诉慕星染，传言都是骗人的。婚前，他经常拿着尺，在两人之间衡量距离，婚后，他恨不得诏告全世界，她是他的妻，谁都觊觎不得。某天，助理前来报告：“总裁，夫人扔下离婚书，要带着小包子离家出走啦。”厉司霆：“让她把我也带上！”

【2018最爽吃鸡文】刘子浪，人称浪子刘。当然你们也可以叫他钢琴手，帝国鹰眼，爆破鬼才，战神Vic，绝地狙神。一个在“诸神之战”FPS世界大赛上陨落的国产天才少年，原本不愿再碰FPS游戏的他却意外地接触到了绝地求生。于是在梦想和现实之间，刘子浪捡起了那把98K。在这个故事里，有热血的比赛，有温馨的日常，有逗比的队友...还有一个深陷二次元做直播的妹妹！......（书友群：284132344，可以进来一起开黑恰鸡~）

古老相传，于岁月的源头走来，是那一件件拥有神魔之力饰物，如果你偶然能得到其中之一，那么你就会立刻拥有神奇无比的能力，或是赐予动物以智慧，或是让别人臣服于你的脚下，或是得到别人的记忆……力量，让你能与吸血鬼对抗、与强大势力较量，让你无所不能！

2003年夏季，巴西新星卡卡低调地踏进米兰城；葡萄牙小将克里斯蒂亚诺·罗纳尔多背着争议飞到曼彻斯特；默默无闻的梅西在拉玛西亚抬头仰视着刚加盟的超级巨星罗纳尔迪尼奥……在荷兰一家默默无闻的小球队里，有个即将惨遭淘汰的废物却在憧憬着成为世界顶级巨星，在欧洲足坛掀起一股超级锋暴。…………………………书友群：908223342，欢迎书友们入群，验证时请填写书名，谢谢！

声名狼藉的女狗仔傍上传媒大亨，瞬间酷炫狂霸吊炸天！“你身份低微、貌不惊人、言行粗鄙，究竟如何捕获总裁大人芳心的？”“欲知详情，请看文！”