第58章 睡前泡泡脚，胜过吃补药

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

"这本书所要阐明的一个道理就是：纸上谈兵的人从来都不会成为真正有所作为的人。一个没有财富的人同样可以变得非常富有；一个不能成为总统或者国会议员的人同样能够获得成功。与那些只知道悲叹命运不公的人相比，善于把握机会的人要伟大得多；与具有高尚品格和良好道德素养的人相比，那些固守着粗俗的财产和行为野蛮的人真可谓卑劣至极。有很多东西比财富珍贵得多，比名声荣耀得多。能够懂得如何走向成功的人生，就是本书的目的所在。"

日本本土流传着大量关于鬼灵精怪的传说故事，这些本土民众口耳相传的民间故事，既是日本文化的重要组成部分，也是日本文人学者创作中不可或缺的重要源泉。本系列丛书精选了日本文学大师小泉八云、田中贡太郎、芥川龙之介等文学大家的经典怪谈作品，如人面疮、狐仙报恩、山灵、蛤蟆神社、幽灵瀑布的传说等，几乎囊落了日本本土流传最广、最经典的民间故事。在大师们的笔下，这些故事或伤感，或诙谐，或警示，或讽喻，丰富多彩，形态多变，无不弥漫着强烈的日本传统文学的独特风味以及浓厚的扶桑国乡土汁味，对后世产生了深远且重大的影响，被后来者进行各种形式的改编和再创作，著名作家京极夏彦、梦枕貘、谷崎润一郎等，都深受这些作品的影响。这些民间故事，也是他人了解日本的重要窗口，为他人透视日本传统民俗文化作出了巨大的贡献。

你尝试过变成他人的感受吗？我们生下来就与正常人有所不同，虽不曾见面，但彼此共生，如今你遭人陷害，作为另一个你，我又怎能袖手旁观？

我曾生活在巨树遮天的魔兽雨林，与安徒恩正面交锋，也曾穿越过尸气弥漫的腐烂之地，与死亡骑士并肩而行；我曾潜伏在烈焰升腾的熔火之城，偷取变形金刚的动力核心，也曾混迹在似真似幻的元素位面，骑着暴鲤龙周游世界；我叫凌默，是一名武神，此时正在深渊位面为您直播，看看我身后这岩浆荒原，老实说刺鼻的硫磺气息实在太糟糕了，但我……等等！前面有一只吸血魔兽！吸血魔兽体格健壮，营养丰富，只要去掉头，其他部分都可以食用，嘿嘿！嘿嘿嘿！以上是文艺版，下面是简洁版：直播路线：魔兽雨林（自然系魔兽为主），腐烂之地（死灵系），熔火之城（机械系），元素位面（幻想系），深渊位面（恶魔系），后续待定

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他是G市名副其实的钻石单身汉，身价位居本市第一，世人皆知他有一段刻骨铭心的恋爱，却无人知晓，五年前，他有过一段形式婚姻；她是G市人民医院的超级小护士，没身价也没高学历，众人皆知她离异且带着一个拖油瓶，却无人知晓，她曾经的丈夫，孩子的爹，就是站在那个金字塔最顶端的男人。片段一：被确诊怀孕那天，她结婚证上的丈夫回来了。翌日，早餐桌上，一张A4纸很突兀的出现在了他的右手边。“这是离婚协议书，请你签个字。”她说，五脏六腑都在颤抖。“……有人了？”他放下筷子，看着她，平静的反问，眉眼几不可见的跳了一下。他回来是有事想跟她谈的，眼下看来，应该是没必要了。“……嗯。”有孩子了，应该也算是有人了，因为从今以后，她要爱她的孩子了。当初他们结婚的时候，他就说过，如果有了爱人，她可以跟他提离婚。“好，我知道了。”他点头，拿过桌面上的协议书，起身离开了。“……”片段二：“你叫什么名字？”“厉有恒。”“姓厉？”母亲叫孟欣，是他前妻，父亲那一栏，没有填，不是吗？“嗯，我爸爸叫厉梓煜，他是空中飞人。”“……”下午五点，孟欣接儿子放学，看到儿子身旁的他，下意识的转身就跑。厉梓煜将厉有恒放到门卫室，叮嘱他不许乱跑后，迈着大长腿追了过去。“孟欣，站住。”“……”几乎是下意识的，她就真的站住了。他缓缓的迈步过去，人高马大的站到她面前，将夕阳全部挡去。孟欣忍不住抬头，夕阳的余晖照耀着他的脸，她根本就看不清楚他的模样。“跑什么跑？敢用八年的时间来暗恋，那敢不敢用一辈子的时间来明恋？”“……”

龙腾因家族变故遭人追杀，被一块神秘玉佩所搭救，重生于剑灵大陆，这是死亡的结束，又是生命的开始！他是一个外表随意、什么都不在乎的人；他是一个心思缜密，睚眦必报的人；他也是一个让无数男人嫉妒得人。

一场意外，将两个人的命运紧紧地系在一起。可惜男有婚约女已嫁。为了不破坏别人的婚姻，选择和渣男离婚的她试图离开他，却被他紧紧禁锢在身边。他紧紧搂她在身畔：“嫁，还是不嫁？”她挣扎抗拒：“我已经有老公了。”“不，是前夫。”末了扬嘴一笑又道：“人都是我的了，还矜持什么？”

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陆言溪回国第一天，初吻没了，没事她吻回来，一吻惹上腹黑男神！陆言溪暴怒，她十七年的霉运一触即发，“顾宸，钱给我，我搬出去，你好我好大家好！”顾宸轻泯薄唇“钱？没有…人要不要？”陆言溪从此与他势不两立。有人追陆言溪，顾宸百般刁难追求者。有人示好陆言溪，顾宸千般阻止示好人。最终陆言溪落得名花无主，有草也没意的下场。直至陆言溪暴跳如雷，“顾宸你够了没有？凭什么只许你四处沾花，就不许我到处惹草了？？”顾宸坏笑：“你可以，我不就是现成的名草么？”