第234章 健康女人的衡量标准

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

本书作者砺平是沁水籍“三平美女作家”之一，长期固守沁水本土，笔涉诗歌、散文等领域，有诗文集《哪种离别不忧伤》面世。另两位是葛水平和杨平。葛水平是名扬全国文坛的一级作家，现任长治市文联主持工作的副主席；杨平在杭州打拼，出版了《人文晋城》上下册，在晋城轰动一时。

兽人咆哮，恶魔肆虐，来自外界的入侵让原有的秩序崩溃。高高在上的精灵低下了头，翱翔天空的巨龙折断双翼，蝼蚁般的人类却在一次次痛苦的洗礼中崛起。这大乱之世罗杰不但要争，还要争得光芒万丈。

作者结合自身二十多年的班主任经验，以班级有效管理为核心理念，从班级创意管理、活动管理等不同侧面，详细介绍了班主任工作的各种艺术。本书以作者的实践案例为主，穿插了作者的反思，从中提炼出有价值的教育理念。本书对提高广大班主任工作效率大有裨益。

王子配公主的故事老套吗？五岁的明云朵抱着泰迪熊会摇着头说no!“公主就是王子哒！”十八岁的明云朵梳着杀马特，画着烟熏妆，摇着人头马高喊yes!“公主找谁侍寝谁就是王子！”结果，明云朵别说找人侍寝，就是连烟熏妆也被人咔嚓咔嚓给收拾个干净。明云朵是货真价实、身藏秘密的公主。收拾她的冷子夜除了被她祸害的时候像王子，其他和王子一点关系也没有。【PS：架空时代的都市宠文，男女主身心干净，一对一；酷男萌女，一宠到底；喜欢的亲点个收藏，谢谢大家。

身怀利器，杀心自起。一首江湖逍遥曲，一段爱恨情仇事。此中善恶多为心，浪海浮沉不由人。 辨善恶，量天下 求而有所得，做而有所成， 自不负此男儿身。 百年之后作白骨， 亦有雄名在人间。

晋殇起，晋殇愈……这是一个穿越者的故事。在这里，男主靳商钰会一步步的从大晋王朝走来！而英雄与美女，狡诈与算计，族群的争斗，都将是他不断成长的养分！

2010年由杨钦欢总策划，何建明、程贤章主编的《〈中国治水史诗〉评传》由作家出版社出版，评传汇集了李存葆、何建明、蒋子龙、徐坤、张炜、叶延滨等近百位知名作家的治水作品。中国治水专家对百名作家参与治水史的创作给予高度评价，认为《中国治水史诗(套装上下册)》弥补了中国水利史上的一个空白，具有很高的史料价值和纪实价值。

宋卿死于2014年4月5日清明节。穿越重生于天纪晋元一千三百二十四年。从一个手无缚鸡之力的娇娇女变成一个杀人犹如切菜的凶悍小姑娘，宋卿表示压力很大。好不容易杀出一条血路，却是出了狼窝又进了虎穴。深宫之中，所有的杀机都隐在暗处，而她，要为“懦弱无能”的齐国太子铺平一条通向皇帝宝座的青云道。--情节虚构，请勿模仿

本书主要内容包括：企业和谐治理源起、企业股东与经理间的利益冲突及其治理、企业股东之间的利益冲突及其治理、企业资方与劳方之间的利益冲突与治理等。

世界很大，可……却又似乎很小。心有樊笼，终是画地为牢！无知，求索，问道，杀戮……当一切的一切都明悟的时候，方知——“宇宙浩瀚，却永远不及你无限包容的一半！”……若这个世界不是我的，你我便永远都不会再次相见！