第157章 长寿的奥秘——肠内新鲜

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

梳理和总结了2013年我国思想随笔创作的实绩，编者在全年度大量的思想随笔创作中推荐编选了数十篇随笔佳作，从作品的价值上反复斟酌、判断，从而把现实中受到普遍好平、具有广泛影响，富有一定的艺术性质的好作品选编出来，《2013年中国思想随笔排行榜》反映年度随笔创作全貌。

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神仙太死板，而且也很脆弱。有一个人无意中闯入仙界，居然发现，这里很好挣钱……

书中共写了五十九个贫困生，和被资助的贫困生及各家长、同事的来往书信二百三十三封文件。张世贤是个正厅级退休官员，他有优厚的待遇，有不错的居室，有贤惠的妻子，有自强自立的子女，完全可以在家享清福，颐养天年，尽享天伦之乐。而他却恰恰相反，白天，骑上一辆“侯宝林的自行车”，除了铃铛不响哪儿都响，挎上一个大提包，里面装上自己写的书、正在读的书、笔记本、一把笔、还有瓜籽、干馍片和药瓶……

布瓜博士、乐乐淘、小猴、苏拉来到了日本，遇到了把他们当绑匪的大少爷“横川一郎”，误会解开后他们成了很好的朋友。并决定一起去游历台湾，在那里他们又会遇到什么刺激的好玩的事情呢？打开本书与大家一起来游台湾吧！本书读者对象是针对5~16岁的儿童，在奇幻与冒险的故事中，激发他们探索与学习的兴趣。

董明珠36岁南下闯世界，从一个集体小空调厂的销售员干起，凭借出色的业绩一直升至格力电器总裁。她铁腕治企，挑战渠道霸权，以大工业精神震撼商界。多年来，她领导的格力空调产销量、销售收入、空调市场占有率居中国市场首位，家用空调产销量连续3年蝉联世界第一。

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什么？那个又瘦又高的电线杆就是让无数花痴尖叫的校草殿下南风礼！肿么度量这么小…她不就一不小心成绩领先他、人气超越他！他就要翻脸宣战！嘿，她可是很低调的提醒他休战了，可他偏偏想尝尝手下败将的滋味，那她可就不客气了让他见识下自己的厉害……当校草殿下PK天才少女，他们两个之间会摩擦出怎样的火花？究竟帅气完美的外表下，恶劣霸道、温柔善良……哪一个才是真正的他？一切就让大家跟着女主一起去探索吧……

前世，她少不更事，堂堂将军府嫡女，皇上宠爱的郡主，受姨娘蛊惑，被庶妹欺骗，遭渣男蒙蔽，以高贵之躯，下嫁王府庶子为妻！成亲五年，她一心助他登上高位，他却在坐稳王位后，反目相向，害她母亡子丧！刑台之上，她亲眼目睹外公一家被灭门斩首，她发誓，若有来生，必将今生之痛，千万倍奉还，定让他上官裕生不如死，永世不得超生！苍天有眼，她重生回到十年前！且看她如何守护自己的家人，如何拯救外公一家，如何惩治报复前世负她之人！姨娘恶毒？看她以毒攻毒！庶妹阴狠？诛人诛心，看她如何让她由宝变废！渣男无耻？哼，重生就是为了找你报仇，不怕你卑鄙阴毒，就怕你火候不够，不将你挫骨扬灰怎对得起前世凌迟之痛！今生她本想守护亲人，安稳度日，熟知，却惹来桃花朵朵开！前世以铁血冷情著称的男人对她温柔似水？前世对她不屑一顾的太子许以正妃之位？正所谓一如宫门深似海，她发誓此生不入宫门，不嫁皇亲国戚！偏偏她选中的男人看似非皇室中人，实则与皇室关系匪浅，她是悔之晚矣！唉！她期待的清静日子——难啊……【我是风轻晨，我为自己代言！】你只看到我表面风光无限，却没有看到我内心的百孔千疮。你有你的追求，我有我的仇恨。你嘲笑我愚笨无知，不配得到渣男的真爱，我可怜你机关算尽，最后生不如死。我会证明渣男贱女的组合并非无敌，此生你们注定是一场悲剧。重生的路上总是阴谋算计陷阱重重，且看我如何活出自己的精彩人生，我是风轻晨，我为自己代言！推荐好友文文：【重生之相府嫡女】《V文火热连载中》【皇家嫔妾不如商府嫡妻】《V文火热连载中》

桐华唯美大气爱情经典之“ 山经海纪”系列开篇之作。上古时代，神族、人族、妖族混居于天地之间。盘古大帝仙逝后，战火频起，经过数万年的变迁，大荒逐渐形成了中原的神农、东南的高辛、西北的轩辕，三大神族，三分天下。而天地间最受瞩目的英雄莫过于神农族战神赤宸以及高辛族的长子少昊。赤宸本是几百年前被神农王收服的兽王，既残忍也真诚，既狡诈又纯情，武力超群，战无不胜。命运作弄，他与化名西陵珩，游历大荒的轩辕族王姬轩辕妭相遇，很快彼此深深相爱。两人约定，每年的4月都会在桃花树下相见。但无奈阿珩身为轩辕王姬，为了轩辕利益只能与高辛长子少昊履行婚约结为夫妻，但两人约定只做盟友不做夫妻。赤宸不明内情，深受伤害。这期间还有青阳、仲意、昌仆、云桑、诺奈等等，没有一个人是故事的配角，每一个形象都丰满而有血有肉，他们彼此之间不仅有个人的爱恨，更有家国的兴衰和苍生的幸福，也就注定了他们只能在各自的命运中辗转，抉择。但，一诺既出，山海无阻！从明年开始，每年四月，我都会在桃花树下等你，不见不散。