第152章 舒展全身健骨操

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

崇祯十七年春，闯军围困北京城，延续两百七十余年的大明王朝风雨飘摇，当是时，北有满清多尔衮，南有黄虎张献忠，西有闯王李自成，东有海盗郑芝龙，值此危难之际，医科大学的大三学生刘鸿渐魂穿到一个破落的士族家庭，靠着一百把AKM，拳打内贼东林党，脚踢北蛮多尔衮，这是最好的时代，也是最坏的时代，怀揣着中兴大明的梦想，且看刘鸿渐如何上演一番波澜壮阔的大明风流。书友群：8588，0765（需要验证粉丝值2000以上）

每当黑夜降临之时，便是杀戮重启之时。神魔的战场蔓延向地球，人类的生命已经岌岌可危……

人的大脑就像一把刀子，你越磨砺它，它就越锋利。能让人的大脑达到这一满意效果的就是罪犯和警察之间的博弈游戏。探案是一种高智商的活动，受“道高一尺，魔高一丈”规律制约，游戏的参与者总是在制造更新更绝妙的方法，企图制服对方。书中汇集中外精锐探案故事，精中选精，以新奇、精致、逻辑力强为鲜明特征，言简意赅，妙趣横生，在独飨趣味盎然的推理文字盛宴的同时，既可锻炼读者的观察能力、分析能力、推理能力和创造能力，又可满足读者的好奇之心。

本套《中华典故故事全集》全部精选我国著名典故故事,并根据具体思想内涵进行相应归类,主要包括《爱国为民的故事》、《军事战争的故事》、《修身立世的故事》、《智慧谋略的故事》、《读书学习的故事》、《品质修养的故事》、《社会世情的故事》、《世事明察的故事》、《心灵情感的故事》和《悟道明理的故事》等十册,书中每个典故都包括诠释、出处和故事等内容,简单明了,短小精悍,具有很强的启迪性、智慧性和内涵性,非常适合青少年用于话题作文的论据,也对青少年的人生成长以及知识增长具有重要的作用,是青少年阅读和收藏的良好版本。

tvN热播剧《金秘书为何那样》（豆瓣评分8.4）原著小说，韩国爱情喜剧女王郑景允作家最新代表作！自恋装B到极点的完美总裁李英俊最近很不开心，因为自己的完美秘书金微笑竟然要辞职。自己这么完美，为什么她要离职？还说什么要去结婚生子，过平凡的生活？那，我跟你结婚，不就不用辞职了？——完美的解决方案。再说了，我这么帅气多金完美无瑕的霸道总裁，你一定喜欢我的，对不对？什么？你竟然不喜欢我这款？我就从头追你好了，让你见识见识，人见人爱花见花开的李会长无与伦比的魅力。李英俊能顺利追到金秘书吗？反套路的罗曼史即将爆笑来袭！

“老公，冬瓜说你跟那个谁有一腿，你说是不是！”“我这辈子有一腿的不就是你？”“老公，冬瓜说那个谁对你眉来眼去，是不是？”“我眼里只有你，看不到别人是不是有眉来眼去。”“老公，冬瓜说阿姨怪我生不出儿子来，想给你包二奶，是不是！”“姨妈是有这个心，不过……我努力点让你生个儿子出来，姨妈不就没这个心了？”某男邪笑一把将怀里的人儿扑倒。结婚后，楚兰心时刻想着推开慕南。离婚后，楚兰心时刻想着怎么把慕南扑倒。

他纤长的手指从她的发梢上拈下桃花瓣，她的指尖轻轻拂过他的眉梢，他蹙眉轻说：“就算死我也不许你离开我。”她眸光潋滟，娇艳一笑。曾为谁痴，为谁欢，看似幽梦一帘。那一袭白衣胜雪的男子，却因她一抹笑颜而至死相护，美人的泪滴落在他的手心，她的唇低喃，“如果有来世，再也不愿与你们相识。”她手臂上的桃花烙印在黑夜中与他额间的烙印心心相惜，他寻找了五百年的女子，她手中的长剑穿透他的肩，血溅在他飞舞的黑丝上，他的笑摄人心魂，指尖穿过她的发，抹去脸上的泪痕，“活了那么多年，真好，终于可以安安稳稳的睡去。”绿罗衣，年年芳草萋萋，一场小清新穿越，一个王室更替的阴谋，众多渴望爱与被爱的人儿……翩翩公子，俊美不凡，风流天下，招蜂引蝶，美男成群，你更爱谁？

装饰艺术是指依附于某一主体的绘画或雕塑工艺，使被装饰的主体得到合乎其功利要求的美化。全书呈现的装饰艺术也是美化了生活，其内容从《欧美各国的装饰艺术》、《美国的装饰艺术》等多国方面的装饰艺术。

《快乐女人的12条心理秘诀》由李欣编著。快乐的女人是最幸福的，因为在繁华浮躁的现实世界，她们能让自己的心归于淡泊，不会让忧愁、烦闷干扰自己的生活。快乐的女人未必拥有光彩夺目的外貌，但经过后天的学习与修炼，可以将优雅从表面过渡到内在，从而展现出升华的极致美丽。《快乐女人的12条心理秘诀》这本书总结出12条造就快乐女人的心理秘诀，结合你最熟悉的“名女人”事例，帮助你走出困扰和误区通过心理调适，使你秉持积极健康的心态来面对生活中所有喜怒哀乐，提升你的女性魅力，激发你的快乐本性。