第150章 食——养骨食疗必不可少

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册，或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力，别忘了，带上这本小册子，它会助你一臂之力。

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

《封神演义》是明代长篇小说，共100回，作者许仲琳。全书以宋元时期讲史话本《武王伐纣平话》为基础，博采民间传说演绎而成长篇神魔小说。《封神演义》表现了称扬王道、仁政，反对暴君、暴政的思想倾向，说明了人心向背的重要性。同时，《封神演义》通过神魔斗法的描写，宣扬了宿命论和儒释道三教合一的思想。《封神演义》以内容篇幅巨大、幻想奇特而闻名于世。它发挥神话传说善于想象夸张的特长，给读者以较深印象，被誉为仅次于《西游记》的神魔小说巨著。

《政海秘辛——百年中国风云实录》是程思远先生对历史的回顾与总结。从北伐胜利后蒋介石召开的编遣会议开始，直至“文化大革命”浩劫来临，李宗仁逝世止，对桂系与蒋介石集团及桂系内部的诸多有影响的事件作了较为客观的描述。

（爆萌宠文）不小心从树上掉了下来的云七七，不巧正砸在水里的某男身上。某人黑了一张脸，从此带她入府，宠之入骨，可王府却成了动物园。“王爷，七七小姐带了一窝兔子回来。”下人回报。“把花园的花拔了种胡萝卜。”某人抬眸。“王爷，七七小姐带了一只老虎回来。”下人花容失色。“把后院房子拆了建树林给老虎玩耍。”某人不假思索。“王爷，七七小姐带了燕国小霸王回来。”“把……什么？把他给本王扔出去！”某人大怒，匆匆赶往后院。（群：124065959）

在异世界，有一个叫周国的人，他不相信这世上真有邪恶的黑龙王，就算真的有，他也要见识一番，这样一个大胆的想法，让他经历了一场改变他一生的异世界之战……

情人是一件叫人既幸福又拖泥带水的事情，一般是要死要活地相爱了一段时间，闹到最后，则不欢而散。我当然想有一个情人，既幸福而又不拖泥带水，但这是不可能的。我早就知道，上帝是一个爱开玩笑的老家伙，他既然给了你幸福，那一定还会赐予你痛苦的。所以，我时时地防备着与女人打交道时，不得有防线上的溃堤。

《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来，如一位许久不见的好友，收拾了一路趣闻，满载着一眼美景，静静地与你分享。靠近它，你会忘记白日里琐碎的工作，沉溺于片刻的宁谧。靠近它，你也会忘却烦恼，还心灵一片晴朗。一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。

怎样走向成功？成功的要素有哪些？有理想的青少年朋友都会思考这样的问题。为此，我们组织编译了世界著名的成功学大师们的代表作，希望用大师们自己的成功灾例和经验，帮助青少年朋友塑造自己，一步步走向成功之路，成为人生的赢家。

【初见时】她即将跌入绝望深渊，遭人欺凌，而这个男人却气宇轩昂如神明降临在她身边。【再见时】一纸契约，她成了他为期两年的妻子……“在我不需要你之前，你得一直呆在我身边，随时满足我。”就在她即将沦陷在他的温情中时，才得知她不过是一个可笑的替身。“池天锐，我们离婚吧！“一个生孩子的工具，谁给了你做主的权利？”

政治家、军事家、商界领袖最推崇的传世之作！超越军事理论，原来兵法是最生猛的处世教科书。权威原文：以历史上最权威的版本为底本，准确可靠；经典重现：放大重现当时的历史情境，还原原文诞生的史实真相；白话译文：精致、流畅，严格忠实于原著；案例解读：揭示原著思想精髓，解析古人千年智慧对现代职场、官场、商场等领域的应用价值。

Young novelist Dave Newton is instantly smitten when he meets blonde, beautiful Peggy. But Peggy has a past full of abuse and terror—and she's involved with Jerry, a lawyer with mob connections and an old rival from Dave's college days. Soon, Dave finds himself caught in a love triangle with Peggy and Jerry, desperate to win her affections. But when corpses begin to pile up in Peggy's wake, Dave must face the truth that either Jerry is a mass murderer—or Peggy is.