第40章 中老年养生保健与长寿(9)

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

《会吃的女人更美丽》一书主要包括女性如何吃出美丽、健康、活力等三个方面的内容，具体涵盖美颜塑身饮食攻略，身体基础饮食滋养攻略，卵巢乳房子宫私处食疗攻略，亚健康饮食攻略和四季养生饮食攻略。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

随着人们生活水平的提高，生命价值观念的增强，对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步，要求医疗方法经济实惠，效果确凿，不但能治病防病，更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求，更是不需任何设备，不用任何药物，只要自己一双手，在家庭内就可治病防病了。因此，学会穴位按摩疗法，可谓省钱省时又实用。

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

新书《万界之我是演员》已发布，求推荐，求收藏。刚刚毕业的大学生姜晟，在乘坐大巴赶去参加高中死党的路途中，遭遇时空裂缝误入进化之塔。原本以为要以进化者的身份在无尽的世界中艰难求生，却在无意之中激活了超级卡牌系统。这就是一个普通人从进化者，一路开挂成为主神的故事……

中短篇小说集《飞越云之南》，集薛舒多年创作的中短篇小说精华，反映有关改革开放三十周年来城市与人的关系变迁、沉浮，现实、历史和文化的变化，以及揭示人性、揭示传统流失，审视当代生活层面，以及当代生活对传统价值观的动摇，警醒人伦道德的七部中短篇小说，共15万字。

小萌宝拉着陌梓桐的衣角四处张望，奶里奶气的说：“宝贝妈咪，苍爹地不在，我们要不要逃跑？”“好机会！当然跑！”陌梓桐抱起小萌宝就跑，身后传来低沉的声音……“女人，你最好马上停下！该死的，你还跑！”她全当没听见一路往前，最终连人带宝一并抓回。总裁大人，求放过……呜呜呜……

愚蠢不是天生的，而是人工制造出来的。我有一个希望：让常识在阳光下行走，让贫弱者从苦难中脱身，让邪恶远离每一颗善良的心。世上最大的恶不是杀人放火，而是制造愚蠢。愚蠢本身不是恶，却可以把恶放大无数倍。聪明人只反对愚蠢，愚蠢的人什么都反对。聪明的人自己思考，愚蠢的人让别人替他思考。不会思考是可耻的，而更可耻的是，这群不会思考的人正在教我如何思考。

【当“恐女症”遇到了“厌男症”】他本就是一只小狼狗，可宋恬偏偏要让这只桀骜不驯的小狼狗变成小奶狗。当然，后果就是……被吃干抹净连骨头都不剩。本就是一场心怀鬼胎的商业联姻，某女非要风花雪月一番。--情节虚构，请勿模仿

转世重生，前世还没来得及虐的渣男渣女，今生来补足遗憾。前世的低调引来他人的窥视，那么如今就来好好玩耍吧！谁跟她说这个高冷男不允许女人靠近三米范围的，那她现在坐在谁的腿上呢？！异魂入世，凤星归来，天下格局，重新更换，傲视天下，绝世无双。既然穿越了，不好好的来玩耍，又怎对得起那对渣男渣女呢？且看她如何临倾天下，收神兽，斗白莲，虐渣男，废渣女，然，最后是如何被妖孽吃和吃妖孽的。回归！让那些人好好的睁大他们的狗眼，看清楚他们是如何被一步步推下高台又无可奈何。本文男女主角都身心干净！喔？！

李小白穿越到了一个充满了神秘力量，巨兽与巨虫共存的史前世界。还好还好，他并不是个普通人，而是个神。那么，就朝着最强神灵前进吧！（群号：728384463作者皮的要命，速来~）

娇生惯养的大小姐遭遇末世危机，一直信赖的男友却背叛了她，父母哥哥不见踪影，身边唯一陪着的只有一只丧尸，这日子没法过了……PS:女主成长向，柔弱千金->异能女王

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