第15章 糖尿病食疗主食谱(2)

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

作为一个乡村医生，余顺来医治好了不知多少人的病，却只能眼睁睁看着自己的亲人先后离他而去：父亲、母亲、老婆、儿子……直到他“成了半村唯一的孤家寡人”。“生”的意愿、“生”的目标、“生”的尊严因此也离他而去。“像是被一束光忽然照亮了”他的，惟剩下死的迫切。就在他上山寻找致命毒草的时候，一只受伤落入树丛中、此时此地只有他能够救助的老鹰改变了他的命运，自此，余顺来的心灵和肉体都发生了变化……

勋贵子弟王洵胸无大志，在长安城内斗鸡走马混日子。本以为一辈子就这样在曾祖父王蔷的余荫下逍遥而过，谁料李林甫和杨国忠二人斗法，一场风暴瞬间席卷整个京城。为了替无辜卷入的好朋友宇文至洗刷冤屈，王洵用尽全身解数。同时也开始重新检视自己的人生。在父亲生前好友封常清的照顾下，他进入了白马堡大营，玄宗皇帝准备为大唐培养中下级军官的地方。在这里，结识了很多安西军老兵，并且慢慢长大。并且因为表现出色，受到了高力士的赏识。随即，被命运推入了更大的漩涡。

五年级的舒夏晴是一个开朗活泼的女孩，她和班里的同学都很要好，她能包容朋友身上的小缺点，有些也称不上缺点的小特点。而女孩叶冰沁的性格内向，喜欢独来独往。一次班级的盆栽评比上，舒夏晴推选了叶冰沁的小仙人球，这一个不经意间的举动，让两个人成了好朋友。舒夏晴发现叶冰沁有很多秘密，她喜欢把秘密藏在心里。在一同经历了矛盾和化解矛盾的过程后，舒夏晴的率真和真诚打动了外表冰冷的叶冰沁。她敞开心扉，把包裹严严实实的自己放开了。她从舒夏晴身上学会了包容和接纳，抛弃了小小的嫉妒心，握住了珍贵的友谊。

【新文《快穿女配：反派，狠狠撩》已发布，求支持(*^ω^*)】倾城女子红衫妖娆，斜倚门槛，妩媚多姿。 “爷，今天天气不错，咱们来洞房吧！”一双大眼眨呀眨，不遗余力的放电。 冰山王爷满是疑惑，很是呆萌：“王妃，你不冷吗？” 门外，一尺厚的雪努力找着存在感。 …… 豪华的浴室里雾气升腾，仙气漫漫，一朵清丽芙蓉出水来。 “爷，来洗鸳鸯浴吧！” 话音刚落，一道白光闪过，原来在浴池里的极品美男已经立于浴池边，捂的严严实实的。 美男眉头微皱，很是不赞同：“王妃，做女人，不可以这么色的！” ……总之，这就是俏皮王妃努力扑倒冰山王爷的艰难之旅，温馨有爱，欢迎来看

天地六界：魔，人，灵，仙，神，天。等级从低而高。六界共在。然，六界之中多有界中异类，是其他界的生物混入了异界的肉身。通常这些异界生物都比较强。故事是从2020年的一天开始。那一天，在这个末法的时代，重演了远古的神话射日传说……………

这是一个非常凄美，感伤的都市爱情故事。每个人的心中都有一座伤城，深圳，纸迷灯醉，爱情，总是让人充满了希望，繁华落尽，青春散场，留下的都是些回忆的伤，那些曾经为爱流过了泪，流在了记忆的花园，开出了玫瑰，惊艳而怒放着的红玫瑰……在这个物质横流的城市里，我曾经过着颓废且糜烂的生活，但我一直相信爱情，一次偶然的公交邂逅，让我遇到了我生命里的天使王晓芸，从而引发出一场催人泪下的倾城之恋，其中穿插了我与王莉，阿燕，还有高管同学陈丽娟之间的感情纠葛，上演了一出爱情与背叛，现实与童话，人性与道德，社会与潜规则的角逐交锋。一次次诠释着爱情的真谛，最终故事在患得患失中惨淡收场，结束在西藏这块神秘的土地上，并与高原精灵藏羚羊的传说联系在一起，赋予了爱情更深的含义，遗失的爱情，仿佛就在昨天，爱从一个微笑开始，在热吻中得以延伸，却随眼泪而逝去……

【已坑】慕容瑾在大门口顺手拉了一个男人假扮她相公，没有想到，这个人居然真的是她相公！怎么办，孩子他爹一心想入赘，她是收了呢，收了呢还是收了呢？

姜兰穿越回古代了，尽管手握空间，可是她一点都不开心，因为前世的她拼尽全力才刚刚过上幸福生活就死了，正如同游戏马上要通关，却掉线不得不重新开始一样。“我知道这古代民不聊生，奸臣遍地，皇帝昏庸，可是那与我有什么关系，反正人总有死的，就像是前世的我一样。”姜兰漫不经心地说道，“难不成你们还想让我当皇帝改变这个世界？”“恭迎女皇！”山呼海啸般的声音传进姜兰耳朵里，长街跪倒一片，看不见尽头。“不了吧，喂，你们清醒一点！想害死我吗？”

她从小凌落在外，好不容易有一个安身之地却被人强行取入家中。她不懂爱，不敢爱，阴谋误会，让她错过爱。等一切结束幡然醒悟，帮助爱人完成心愿却发现，原来她真的不该爱。

女主一个堕入人间的仙，男主确实一个冷冰冰的帅锅自从遇见她一切.....女主：你是不是被盗了姐妹