第10章 糖尿病食疗粥菜谱(1)

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册，或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力，别忘了，带上这本小册子，它会助你一臂之力。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

“《中医祖传的那点儿东西2》内容简介：谁都看过中医，但可曾想过，中医祖传的那点儿东西是什么？在很多人看来，中医祖传下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医祖传的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类；还有人认为，中医祖传的就是那些方子，垒出一堆“慢性子”的中药，时间久了才可见效。读了《中医祖传的那点儿东西2》，你就会对中医有一个全新的认识。中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。”

以魔术为主题的饕餮盛宴，带你进入神奇的魔术世界领略百变缤纷的魔术传奇，让你在最短时间内学会最吸引人最能提高人气的技巧。

错犯上神，背负诅咒。被囚在冰冷宫府，无尽的黑暗孤独相伴。岁月长流里，阿离，一个名字无奈的化为一个代号，一个延续，永远的延续着忏悔，也延续着悲伤。一曲情殇，泪水滴落，若不能爱，便狠心伤害。有一天，葬川咲钓到了个女孩，那女孩总是让他忍不住想逗一逗。然后，逗着逗着葬川咲有一种越来越冲动的想法，好想捏一把脸，抱在怀里宠上天！将一切东西摆在她面前，只为她脸上那一抹淡淡的微笑。你有想要实现的愿望吗，只要付出代价，宫府阿离便会帮你完成。一场宿命的相遇，一路暖心的陪伴，与他相遇，上演一场世间最美童话，她是他的小幸运，他亦是她的...

当美女与帅气僵尸相爱会如何？他是被她那滴沉入湖底的鲜血唤醒的沉睡千年的僵尸......他苦苦修炼，不顾一切只为留在她身边，然而这个世界绝不允许异类的存在，杀戮接连而来，道与魔的交锋，僵神一怒，浮尸百万！只为那被人唾弃的爱恋，全然放弃了修炼成仙的夙愿。

有没有那么一个人，每每想起，爱到极至，恨入骨血！苏禾，H市首富之女，聪明豁达，对爱执着。谭家的步步紧逼，她忍，她认，因为坚信，还有爱情。谭少山，J市名门之后，冷静睿智，以爱之名，织下一张大网，将苏禾困入其中。在爱情与亲情之间，近乎残酷地维持平衡点。苏禾以为，只要坚持，她总是那个能陪谭少山直到最后的人，她总是这场名门之战的最后胜利者。岂料，七年，未婚先痒。一场意外，爱情再也不能来日方长。*****“谭少山，你要怎样才能原谅我？”“苏禾，我永远不会原谅你！”“你说过要跟我结婚。”“不，苏禾，婚礼不会再有了。”苏禾曾经以为，自己既使是死了，也永远不会忘记那个场景。可如今，她不过才来这里六个月，她都快要记不起那个叫谭少山的人的模样了。所以，关于自己曾经逼婚这件事，苏禾打死也不承认！坚决不承认！不就是一名门吗？有啥了不起！*****“苏禾，你剃光头的样子，真是难看。”苏禾忍住，默念阿弥托佛一万遍！弯腰，点头，双掌合十。“施主，嘲笑出家人会遭雷劈。”“苏禾，你这么恶毒，佛主怎么会肯要你？”老祖说了，莫装逼，装逼者遭雷劈，苏禾忍不住地在心里冲着眼前的人比了个中指。“施主，请不要在庙堂之上对佛主不敬。”*****“苏禾，你那是扫地还是画圈？地都不会扫，师太很快就会把你扫地出门了，你还是趁早长出头发，下山跟我结婚去吧。”是，老子是在画圈，诅咒你！诅咒你全家！！“施主，莫开玩笑，师太会生气的，师太一生气，庵里就不开伙了。”“苏禾，你就算是入了佛门，我谭少山也要你穿着袈裟跟我结婚入洞房！你要真舍不得师太，我倒是可以考虑请她观礼。”苏禾抬头望天，一口老血硬生生地逆流成大姨妈。“施主如此污秽，小心贫尼写篇加长防侧漏型微博给你曝光！*****师太：“苏施主，生病就要好生养着，不要剃了个光头就来冒充佛家子弟，庵里饭菜不够分。”苏禾：“师太，出家人以慈悲为怀，你看我都剃得这么干净了，收了我吧，我把心献给佛主。”师太：“哦，那你身后之人又是什么？”苏禾：“年纪轻时不懂事，喜欢狗就养了条，后来被咬得狠了咬得痛了，就不喜欢了。”师太…某咬人狗…

陆平本是一个普通的大学毕业生，失恋后的一场醉酒让他来到了一个新的世界：异能和机械的争斗世界。在这样的世界中，作为一个不属于这个世界的人，受着无形的命运推动，他能否挣脱枷锁？

世人皆以为，守坟即是看坟，可两者却截然不同的区别，守坟人非是有驱鬼降魔之大能者不能为之，而我，就是个守坟人。鬼有恶鬼，痴鬼，厉鬼，亦有善鬼，明辨是非之鬼。身而为鬼，是生的结束，也是生的开始。

【腹黑甜宠】小包子傅深邪魅一笑，“女人，我很看好你，我要把我爹地许配给你！”叶颂晨一脸黑线，“本少女才不要你这么大的儿子，也不要你那么老的爹！”大包子傅亦琛脸色一沉，“我正值壮年哪里老。”婚后傅亦琛宠妻入骨爱妻如命，虐狗指数令人发指。大包子小包子双宠齐下。“BOSS，夫人要卖您的公司！”“让她卖，只要不把我卖了就行。”“小少爷，夫人扔了您拼了三天的模型！”“……让她扔……”小包子转念一想，“不对啊，叶颂晨你给我说清楚，你跟我爹吵架扔我的玩具干什么！”

童颜这辈子最大的噩梦就是嫁给了莫少天。那丫的长了一张颠倒众生的脸，开口却怼的人半句话都说不出来。“莫少天，我们是假结婚，假结婚！”“我不介意牺牲身体，弄假成真！”

从圆形广场上遥远而倾斜的钟声里颤落下细雪，又在冬季傍晚浑浊的过度曝光底片般的暗红色天际和重重叠叠的回音之间飘逝……赵临睁开眼，仰视着天花板上墙皮剥落之处，不规则形状的白垩层里裸露着黄褐色混凝土，像是露天开采的盐矿或者重创后的伤口。他注视了一会开始感到眩晕和口渴，随即将窗台上茶杯中隔夜的凉水一饮而尽。从顶楼的窗户望去，幽暗中雪网如织，密集地荡过杳无人迹的街道与广场。远处的江滩一片寂静，仿佛舞台上替换下来的布景被置于帷幕之后。赵临将茶杯放在桌上，拆开一封没来得及看的信件，那是几天前导师临走时交给他的。

塞巴斯蒂安·荣格尔自创了一门专业，他复活了自然的戏剧与人类的本性。很少有作家到过地球上如此迥乎不同且求生艰难的角落。没有人提供过对于极端事件的更触目惊心的思考线索。从美国西部闷烧的雷电山火，加勒比海惊心动魄的鲸鱼捕捞，克什米尔危机四伏的旅行，到科索沃腐烂发臭的集体坟墓、塞拉利昂无情无义的钻石交易，再到阿富汗无止无休的炮火硝烟，《火如何灼痛它自己》一书向人们展示了世界上最危险的一些地方和局势中的细枝末节。