第20章 小细节，大健康——防治便秘有妙招 (2)

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

他穿越千年只为一个暖冬；她留守千年只为那执手之人！

我们正青春，爱得褪去一身骄傲。有一种现实却是，不管我们多努力去爱，都没有明天。2014年怀旧青春第一本青春大神夏七夕、微酸袅袅倾力推荐短篇女王风声晚凉蓄势一年，继《心动》热销过后，再度抒写痛至孤独的少年初恋。也许唯有刻骨铭心的失去，最能纪念我们的青春。我再也不会奋不顾身地去爱一个人了，哪怕那个人是你。

简介一：一枚神秘的铜钱，改变了杨桐的一生。 本行是在道观里帮人算命解签的杨桐，在一次冲出马路救人的时候，被撞身亡。 鲜血染满了他随身携带的龟壳和铜钱，其中一枚铜钱竟然是一件不知名的异宝，带着他的灵魂消失无踪。 风玄大陆，一个偏僻的县城，杨桐以另一种方式重生…… 简介二：远古仙之文明陨落，无尽轮回纪元之后，弱小的人类得到了仙之文明的部分传承，发展出新的文明体系。 杨桐重生到这个世界，才知道这枚铜钱乃是远古仙之文明的一件异宝，落得仙之文明玉清一脉传承的他，如何在新的纪元，重修仙道。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 小水2012年呕心沥血之作品，保证让大家体会到不一样的高武世界。

少年战无命偶得前世的战神记忆，自魔兽森林杀出，手持天辰棍，座下玄冥虎，冲向那五彩缤纷的武者世界。他炼真丹，控魔兽，抓傀儡，败尽各界天骄，一步步走上武道巅峰。战无命将踏在自己的肩膀上，超越自我。无论为人、为灵、为兽、为仙、为神，他定要突破天道，掌我运程，控我命魂。战无命发誓，即使拼却魂飞魄散，也要消灭一切曾经陷害自己、背叛自己、出卖自己的人。他一路遇神杀神，遇魔杀魔，纵横三界六道，成就最强魔兽战神！

这片土地叫做上古灵域，在这片大陆上，有着人，神，兽，仙，妖，魔，鬼，战神八个种族，各族之间相生相克，构成了这片大陆上强大的文明。

《一个少年的笔记》收录了叶圣陶的小说及散文作品中的名篇，包括《小铜匠》《潘先生在难中》《没有秋虫的地方》《我坐了木船》等。其中，小说多以讲述故事的形式，揭示现象，阐明道理，通俗易懂，又寓意深刻；散文则多表现作者对故乡和自然的热爱，趣味性和教育性兼具。他的作品看似平淡，却隐藏着独具的睿智与明见，值得仔细品读、慢慢感悟。

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从天而降穿越而来，以为救活了一个千年古尸，他奉她为神女……身为堂堂七小姐，跛脚，贪财，水性杨花，出嫁六次回回出事，顶着克夫的名声，竟被五花大绑嫁给了人称花瓶、废物、皇帝最最不喜欢的四皇子！人人说他娶了一把草，谁料他娶了一块宝。某人天天笑话，某人暗生闷气，晚宴前夜？她问：“这次又是谁来？”他嘴角一抽，相当严肃的说：“是本王。”求【收藏】+【推荐】+【留言】，【宠虐文，祝蹲坑愉快！】

一个普通的小白领为了给两个打架惹祸的人擦屁股而穿越不同时空艰苦奋斗的故事。文案：第一个世界：喂喂喂！未成年少女不准谈恋爱！ 第二个世界：大佬，壕做友乎？ 第三个世界：什么？人鱼公主私奔了！ 第四个世界：差评！机器人可以穿？作者你玩我？ 第五个世界：遇见一个“气运之子”，倒霉催的那种…… 第六个世界：穿成光头和尚还要做奶爸？ …… 叶婳：作者，作者你出来，我保证不打死你！

夜鬼过后世界迎来了短暂的和平。然而，看似平静的湖面实则暗潮涌动。赏金猎人，游侠组织等各大联盟的冲突为新的战火拉开了序幕。