第12章 孕期 生理期的科学减肥法(1)

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皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型，针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言，皮肤可以分为4种类型：中性、干性、油性及混合性。 中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑，组织紧密，纹理细腻，触手稚嫩，富有弹性，厚薄适中。但是，这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。

当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合，更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识：健康是人的最宝贵财富，没有了健康就可能失去一切，因此健康也是人体靓丽的基础。

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

本书由资深的专业美容美发师编写而成。全书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧，包括头发的打理、美容小偏方、塑身的日常操练等。哪种洁肤剂适合你？平坦的小腹是怎样炼成的？如何化妆？如何选择搭配小首饰？……本书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧。

年轻人:“自我介绍一下，我叫孙放，孙悟空的孙，放屁的放。”脚下的众冥王痛苦哀嚎，远处的战天使们吓得瑟瑟发抖。碳烤烟熏肺，油炸脂肪肝，这是一个崇尚黑暗料理的亡者世界。吊打加百列，暴揍路西法，这是一个纯爷们儿的地狱之旅。海拉、莫甘娜、切茜娅、地藏王、阿努比斯、阿修罗王、十殿阎王齐齐登场。这是一个行者与天使与魔鬼的故事。PS：本书口味稍重。

从高校联赛到城市赛，从KPL到国际赛，一路征战，是否有注意过沿途的风景？当娱乐为本的游戏变成竞技项目，曾经的王以怎样的态度面对？“请问风临先生，外界传言，您是王者荣耀最顶尖的玩家，您是怎么看的呢？”“哦，这个啊...其实我是一个娱乐玩家啦，哈哈哈。”风临露出一个灿烂的笑容。正在观看采访的各大战队负责人咬牙切齿，娱乐玩家？嘲讽满分。新书《大刚枪时代》，欢迎集结～

主角是一个在海贼王世界里土生土长的人，没有穿越，没有重生，也没有别的什么奇怪的能力，只有海贼世界里的能力，因为他所在的小岛，被白胡子海贼团给摧毁了，亲人全死，所以主角就励志杀尽所有的白胡子海贼团的成员，（作者的话，海贼王的原著我没有改变任何的，白胡子还是一样的性格，但是我的设定是露西杀了一个白胡子的儿子，所以才有后面的事情，还有我本书的设定是每一个人都是尊从他自己的底线）

谢观站在卧室的窗前。黄昏已经深了，远处的拉市山上还残留着几抹晚霞，靠南面，高耸的文笔峰，就像一个黑色的笔架。窗外是一个菜园子，四个角上长着苹果树。一只黄母鸡扑棱着翅羽穿过青菜畦，向墙根儿跑去。房东大爹养的小黑狗，摇着尾巴在后面追。墙角的鸡笼三天前搬到院里去了。黄母鸡飞上苹果树，又跳到院墙上，一路小跑着到了园门，唰地一声飞进了小院。小黑狗冲着园门汪汪一阵叫唤。谢观听见房东大爹从楼上走了下来，那是木楼梯，走得橐橐响。谢观卧室的门就挨着园门。大爹走到园门前，咳了一声，他梭开铁扣，把园门推开。小黑狗跃过门槛，在大爹两腿间打转，一把咬住大爹的衣摆不松嘴儿。

苏让与一系统签订契约，要通过完成任务来获得积分，升级系统，才能回到自己原本的界面，这些任务让苏让特高兴，因为她的梦想就是有天能撩遍美男，现在终于实现了，不过她不知道这一切，都在背后的男人掌控之中，这一切都是男人在玩一场养成游戏，一场把苏让变得更污的养成游戏，苏让还不知等任务做完，她就会被男人直接扑倒吃掉，无还手之力………

本读本是我们在新时期为当代青少年量身定做、专业打造的一套融科学性、知识性、趣味性为一体的全方位提升青少年素质水平的优秀图书。它涵盖了青少年在成长的重要时期不可或缺的科普知识，带领青少年探索神秘的大千世界，激发青少年对科学及未知空间的求知欲。我们希望以此引领青少年探求无穷的科学知识，让青少年在对知识的渴求与完善中不断成就自我。

此书以一位经历离奇已经身故的老记者的遗书开篇，通过朋友整理其临终口述的形式行文，叙述了主人公唐增一生所遭遇的各种诡异经历，并展现其揭开这背后巨大秘密和人为阴谋的惊险历程。在主人公的身边，还围绕着一批目的各异的盗墓人、江湖人乃至考古工作者，各界神秘人物穿插其间。为了追寻华夏龙脉几处远古的风水镇，探寻传说中的生死界限，主人公和这些人一起在中华大地上展开了一场场惊心动魄的冒险之旅。

神通广大的二次元角色一旦失去能力穿越到三次元，将会发生怎样的趣事？——骁勇善战的大海贼火拳艾斯成为了烧烤店店员；木叶三忍的蛤蟆仙人自来也当了工口小说作者；以不杀之枭闻名天下的芳村功善仍旧做着自己的老本行，在咖啡店里熟练的泡咖啡.......而我们的主角何辰，则每天都愁于为刚来这个世界的角色安排什么样的工作，日渐消瘦..............本书轻松幽默，欢迎试毒。

一场生化危机后，全世界只有三四万人没被感染，他们是比熊猫血型还要稀少的P型血者，但尸变猝起，惊惶失措又让很多幸运儿丢了性命。因此，仅在尸变初期的实际幸存者恐怕还未足此数。可是，侥幸活到今天的还有多少呢？！男主角在求生的过程中追查出了尸变的原因：斑驳血泪铸就的人类历史，早在半个世纪前就为今天的灾难埋下了伏笔。往事已矣，重拾我们曾经丢失的信念才是活下去的关键……

【新文《易烊千玺：北海以北的等待》已发，欢迎入坑】 她曾经小心地、卑微地、无畏地爱了他很久很久。趁着她的酒意，他问她“累吗？”她脱口而口“累啊，当然累啊”他心疼的摸了摸她眼角未干的泪水“既然累，为什么还要继续呢？”她笑着说“因为喜欢啊”问她的包里为什么总带把伞，她说“如果下雨的话，没有人接也没有人愿意陪你淋雨，站也不是，走也不是，像个可怜的笑话。”