第62章 香蕉杂果汁

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

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张德芬、毕淑敏、船井幸雄等人推荐！《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修·蓝博士来到这家医院几个月后，原本重度依赖药物的病患，慢慢停药了，被单独囚禁的病患，不再有攻击行为，可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了，病患慢慢被释放了，最后整个院区也不需要存在了……这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中，维泰利发现修·蓝博士是用四句话—“我爱你”，“对不起”，“请原谅”，“谢谢你”来清理自己。

那销魂的笑容那细长的桃花眼那健硕的身板那酥麻的眼神那冷峻的眉毛安心吸溜方便面，“你说的是谁？”乔然：“是我。”安心：“你确定你说的不是食堂养的那个誓死不屈不肯就范拼命死吃的那头大白猪？”乔然：“……”这其实是一个腹黑辅导员看上了一个状似呆傻的女生，用尽五花八门的手段将其绑回家，而姑娘受尽折磨不堪忍受（乔然：你确定这是真话？o(╯□╰)o）最终屈服在腹黑男的淫威之下的悲伤逆流成河的故事。安心：“你干什么总是缠着我不放，我又没钱又没车又没房又不会做饭又不会用洗衣机又不会修电饭煲又不会修电风扇又。”乔然：“O(∩_∩)O我都会，所以你就应该跟着我。”安心：“可是这些连我妈都会，我干什么跟着你？”乔然：“……”好吧，老实说这是一个有钱有势有貌的总经理看上了一个眼神单纯内心邪恶的无良女生而被折磨变成人不像人鬼不像鬼的悲伤逆流成河的故事。（乔然：你确定这是真话？o(╯□╰)o）乔然：“安心心，还记得那个月黑风高的晚上吗？”安心：“记得，就是你在练隔空吸功的那个晚上。”乔然：“金庸里面描写这段金风玉露一相逢便胜却人间无数是这样说的吗？”安心：“大底上是这样说的，主要是我不明白你为什么要这样做。（娇羞状，请自行想象。）”乔然（邪肆的笑）：“为了搞大你的肚子。”安心：“……”精彩不容错过：片段一：【你听说了吗？】“看见没，这就是我跟你讲的金融系的女飞人，你不知道她多厉害，上次学生会会长跟她一起吃饭，大家不知怎么的就聊起这个话题，学生会会长不信偏要跟她比赛，结果输的很惨，伤心的当场就晕倒了。”“哎，你不信？那我再跟你讲一个，你知道我们体育部部长大块头吧？体育全能型选手，运动会包揽了多少个金牌。那天跟安心比赛的时候他既没有头痛脚热，也没有扁桃体发炎，也没有心脏病突发，可还是输给安心那个瘦弱的小身板儿了。”安心：大家搞错灭，论家会系这么生猛的女生么。乔然：从物种起源适者生存的进化论上看来，确有此人。安心：如果上天再给我一次机会，我一定进化成恐龙。乔然：为什么？安心：更加生猛。乔然：…………片段二：【喵星人】安心：“喵~喵~，听得懂吗？”乔然无语。菜菜鄙视：“你是喵星人吗？能沟通的了吗？别装有文化的人。”安心不以为意，抢过喵星人放在手里继续“喵喵~”

人总是做着五彩缤纷的梦，而梦境事实上是在预示和启迪着你的人生前途。究竟什么是“梦”呢？梦是窥探内心的一面隐秘之镜，是另一种虚幻却又真实的人生体验。本书是在吸纳古今中外著名的解梦大师、心理学家们对梦研究的卓越成果的基础上编写而成的。其目的在于帮助读者朋友们用理性的态度认识梦，用科学的方法解析梦，用辩证的观点看待梦，从而能够驾驭自己的梦。

他是锦荣王府风华绝代的世子，万千少女念之不得，他却心系他的爱宠，日日陪伴。可当有一日，她出现了，世子殿下就日日伴她左右，似乎忘了他的爱宠已经消失好多天了，下人看着世子妃绝美的容貌感叹：“原来世子也是这种抛宠弃猫之人，终究还是世子妃最重要啊！”

阴陨命格，天地不敢容，栀子情系，天命自争。桑鹿鸣不愿争，却不得不争！父亲的逼迫，爱人的残绝，迫使她翻手复排命格，激起乱世万千波澜。“君欲望妾归，妾必扶笺来”，阴陨孽女用情复命，天何覆，人何归！--情节虚构，请勿模仿

【非耽勿入，不喜勿喷】这是一本烂到我自己的懒得吐槽的文…… 慕寒柒，死于车祸，为了回到以前，开始了快穿之旅。完成原主的任务，收集积分，回到原世界。这一切听起来都很顺利 不过，不是说好的只是完成原主的心愿呢！怎么变成撩男神了？“不过，还好，这些都只是数据，撩完我就可以到下一个世界了！”这是慕寒柒所想的。不过，他似乎是想错了！在慕寒柒撩了阴狠总裁，高冷男主播，病娇数学家，深情金主，霸道帝王，“纯情”小徒弟，腹黑小奶狗，各种男神之后，见到了某个一直在被他撩的男人……“撩完了就想走？”看着眼前的男人，慕寒柒的淡漠人设彻底绷不住了：“没有啊，我看天气这么好，就想去散散步！”

这是一本与爱情有关的书，是作者在上本书做地面活动宣传时，很多学生和读者把自己的故事讲给代琮听的，作者之后又经过挑选、整理和杜撰后写了出来。也就是说这些都是属于读者们自己的真实故事。19个不同的故事，19个不同的人生，19种不同的爱情，有青葱少年时的苦涩暗恋，有徘徊在爱情和现实边缘的挣扎和纠结，有即便穿越人海终会彼此遇见的温暖，有过尽千帆后依然相信爱情会在不远处等待的执着与纯真。让人感同身受的那段与爱情有关的过往岁月。

有的人见上一面就会误了终生，比如宋佳和管羽风。宋佳是典型的狮子座女生，哪怕爱到骨子里，也要保持傲气，你若不来，我可以等，但绝不会送上门去。偏偏让她遇上喜欢欲擒故纵的管羽风，历尽艰难最终还是没能在一起。虽说亲情难舍占了很大原因，但终究还是败给了自己骄傲的性情。虽然讲的主要是管羽风的故事，但里面的配角，不管是孙小鱼还是沈南，或者唐茜，他们心里都有一句潜台词，那就是“我在等你来”。可是这句话，自始至终，谁也不曾说出口。

儿子，我有个好消息要告诉你，我们瞒了你十八年，我们家其实不穷，我们是世界首富。高考成绩出来当天，郑凯接到他爸的电话，被雷的里嫩外焦，这种段子居然活生生地在自己身上出现，这种感觉非常……爽！！！