第9章 便秘

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

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新文：（替嫁甜妻：亿万老公，请温柔）欢迎填坑。转校第一天，惹上大恶魔，从此身陷狼窝。“亲一下，给你一根棒棒糖！”某恶魔的算盘打的啪啪作响，机关算尽让她留在身边。饿了？恶魔亲亲就不饿了。累了？恶魔亲亲就不累了。困了？恶魔亲亲就不困了。“混蛋！不要再亲了！”小吃货终于忍无可忍，奴隶翻身要把歌唱。而这次，宠她上天的恶魔步步逼紧，“小吃货，吃了我的棒棒糖，哪有不以身相许的道理？”遇上她之前，他不知道什么叫爱情。遇上她之后，他的心里眼里都是她！

《杰出青少年要培养的75种心理素质》对青少年在成长和学习中常见的困惑和烦恼进行了阐释和破译，帮助读者更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，进行自我调节与改变，逐渐培养成熟、过硬的心理素质。

他叫叶健，他被人陷害，家破人亡，穷困潦倒，流落街头时，只有未婚妻收留了他。一朝醒悟，奋起反抗，好男人就要顶天立地，用生命守护自己的女人！他是上门女婿，但不是废物，他用自己的双手奋斗出一片天地，告诉所有人，他是最强的男人！

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你知道魂魄到底是什么吗？你知道修仙和修真的区别吗？修仙只是自欺欺人之道，只有修真才能超凡脱俗。一个罗辰道袍手持法剑的老头说道：“我乃大罗金仙”一个清羽道袍手握拂尘发须洁白的老头说道“贫道乃太上仙君"李清不屑的看了它们一眼说道：“你们两个把脸凑过来，让我给你们印上本座的足迹。”情节虚构，切勿模仿

她为了名利、为了金钱、为了那无所谓的虚荣心离开了他，可是到头来她才发现她错的彻底，想回头时他已经不在了，她的晚年天天在悔恨中度过，可是仍然得不到解救。因为那一段刻骨铭心的背叛，他从此生活变的翻天覆地。--情节虚构，请勿模仿

也许你会看到一段匪夷所思的故事，也许你会看到一些稀奇古怪的事物，也许你会看到独特的修炼历程，也许你会看到不同的世界，也许你会看到太古之始，也许你会看到你想看到的。

当西游中出现一个运朝，那满天神佛还能觉得自己高高在上，说自己乃是方外之人，而不受法律惩罚吗？那妖魔鬼怪，还能视凡人如蝼蚁，生杀予夺吗？一个现代人意外来到西游世界，西游从此多了一只蝴蝶。

光与影的交汇，生与死的别离，我与你不离不弃！