第4章 黑米黄豆粥

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随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

《冠心病防治指南》系统地介绍了常见慢性病冠心病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

龙川竹影几千秋，云锁高峰水自流，万里长江飘玉带，一轮明月滚金球。远看西北三千界，势压江南十二州，好景一时看不尽，天缘有分再来游。群：545582175

【无能版简介】：战小七什么时候从花见花败，人见人踩，变成了人见人爱，车见车载的呢？是一口鲜血喷死千年血妖的那天，还是茅房里一脚碾死万年巨蝇精的那天？总之那一天的不平凡，直接导致了以后的天天都很烦！--------------------------------------------------------还好她有一个甘愿为她分忧解劳的谪仙小相公，你斩妖来我除魔，小日子轻松惬意，直到有一天她突然感慨道：我家相公初长成！于是乎，正当他家小相公头顶上桃花朵朵开的时候，她站在城楼上双手叉腰，气沉丹田大喊一声：“（内容你猜）”又于是乎，某男站在城楼下一脸得意，乐得花枝好一顿乱颤。---------------------------------------------------------【无能版小剧场】：有一天，徒弟气喘吁吁：师傅！不好啦！小师娘被妖怪抓走啦！某男神色一敛：什么妖？！徒弟结结巴巴：树……树妖！某男勾唇浅笑：顽皮！----------------------------------------------------------又有一天，徒弟又气喘吁吁：师傅！不好啦！小师娘又被妖怪抓走啦！某男又神色一敛：什么妖？！徒弟又结结巴巴：火……火狐妖！“找死！”某男长袖一拂，直捣妖孽巢穴！-----------------------------------------------------------再有一天，小包子拖着焦黑得还在冒烟的小身板憋着两泡泪问天帝：“爷爷！你说我究竟是个什么东西？”“嘎？！”天帝茫然的看着小包子。“爹爹是鸟，我也是鸟，可为什么爹爹长满漂亮的金色羽毛，而我却满身都是难看的扶桑叶子？”“……”“还有，为什么爹爹每次玩火都没事，而我玩火就会变成现在这副蠢样子？！”“……！！！”天帝心中暗哭，想说我也很想知道你那对蠢爹娘到底把你生成了个什么东西！！-----------------------------------------------------------【文艺版简介】：前世，他独坠轮回，只为与她一世缱绻。今生，他倾尽所有，只想护她一生无忧。再生，他散尽修为，只愿换她永生不灭。三生劫入，有情无爱，步不出，有缘无分，步不出，三生劫破，爱无三生，分无三生，

自从承包了沙包边的棉花地，无论心情如何，民贵都喜欢往沙包上爬。坐在沙包上，他觉得离天空近了许多，也使他感到自己高大了许多。甚至在那些雨后白云低垂的日子，他想伸手就能摸到那些棉花一样的云彩，一把一把抓下来，铺满沙包，铺满他家的红砖小院。但其实，他离那些低垂的棉花般的云朵还很远很远。他明白这些的时候，他会很沮丧，觉得自己十分渺小。巧玲就曾说他，你坐在那个沙包上的时候，我在地里望你，你就像颗蚂蚁。

An epic tale about a land and a people Winston Churchill called "a riddle wrapped in a mystery inside an enigma."American cancer specialist Dr. Alex Cousins is on a covert mission to the USSR. He is tasked with prolonging the life of Soviet Politburo Chief, Viktor Moiseyevich Dimitrov, who is suffering from advanced stage leukemia. But the tenuous confidence between the unlikely colleagues is shattered one night as Alex accidentally discovers Dimitrov's diabolical plans for a nuclear strike on China. Alex soon finds himself dispatched, homeward bound, on a six-thousand-mile journey aboard the Trans-Siberian Express; long enough, Alex realizes, to silence him from alerting the U.S. of the imminent destruction.

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帝位颠覆，一夜之间，她沦为他身边最卑微的宫婢。怜惜不再，他给予她的就只有无尽的折磨和痛苦。心无声的在滴着血，昔日的海誓山盟全部变成无情的讽刺。多少个日夜，她必需长守在红帐外等候着主子差遣，任由磨人的痛麻痹着她的心。辗转承恩，她连拒绝的权利都没有。他永远不会知道，她是真的曾深深的爱过…只是她亦不知，他本想以感情为手段控制她，却不料赔进一颗真心……

《极光下的爱丽丝》的女主人公是个擅长泰拳，也狂爱绘画的多面美少女，为了一个梦境预言，她坚持不懈追寻着命中注定的丈夫，而一次假扮歌迷，却让那梦境预言产生无法成真的危险。现实中的感情线，是否能如梦中预言那般清晰浪漫？故事背景从校园到社会，从梦幻到疼痛，从青春蜕变为成熟，文字纯熟，充满梦幻色彩。如果手中缘分红线的另一端没有被你爱的人牵起，你是否会不顾一切与命运抗争到底……

修仙之路，漫漫无期。纵然凌曦前世问鼎天界巅峰，成帝位，踏仙途，成就星灵女帝之名，也终究逃不过漫漫岁月。寻遍万千古迹，携一《轮回灵女决》重生于少女时代，也不过弥补前世遗憾，不辜负爱自己的亲人朋友。这一世，她战无数天骄，领无数传承，也顺便俘获了无数美男的心。#纯良少年害羞抿唇：“姐姐，我最喜欢你了。”#邪肆妖孽勾唇一笑：“可愿做本王一生一世一双人中的一个？”#翩翩公子温润如玉：“再造之恩，无以为报，唯有以身相许。”#冰山美男寤寐求之：“纵江山如画，又怎抵你眉心一点朱砂？”#……世间哪得安全法，不负如来不负卿？情之一字，她生来……就不能拥有。［重生+修仙+无男主］［不定时更新，入坑需谨慎］

"坚持正向能量，人生无所畏惧！办公室同样需要正能量。正能量不仅仅是一种与生俱来的能力，而且也是一种软性竞争力。本书将告诉你如何打造及提升自己的正能量，让你正确看待自己的工作，以积极的态度面对工作中的困难，激发自身潜力，从而活出属于你的精彩职场人生。"

国师断言，鬼月初八出生的婴孩将会颠倒乾坤，毁灭大齐。昏君下令，斩杀安都所有这一夜出生的婴孩。丞相夫人李素灵诞下一女婴，命心腹卫琳琅将其偷偷带走，起名程阿九。怎料，七年之后，又是一个鬼月初八，国师的徒弟，姿容绝丽的宁公子修岚奉命前往瑠俅，杀尽瑠俅鬼月初八生的孩子，程阿九隐瞒生辰，再次得以偷生。不久，民众暴乱，为救生命的三哥哥，程阿九甘愿做诱饵，不幸坠下悬崖，却被宁修岚所救，而成为宁修岚的四徒弟“南贱”。在执行宁修岚所交给的任务途中，阿九结识秦定心，侠客慕容清。他们爱慕阿九的直率正义，将心倾覆。