第23章 菠萝黑米八宝饭

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

一个平凡的孤女，有机会嫁给大户人家的少爷，本该如灰姑娘遇到王子般美好。谁知才刚拜堂入门，便迎来了丈夫的死讯。受尽世人的冷眼与奚落，哪里知道，这男人有一天还会活着回来。原本以为苦尽甘来的她，只想本本分分的相夫教子。然而，丈夫的拈花惹草，婆婆的别有用心，情敌的上门挑衅，她无端被卷入复杂的恩怨斗争中，心力交瘁。在她把全部希望寄托在自己腹中的孩子时，却被丈夫灌了一碗苦药，从楼梯上滚了下去……她被扔在了乱葬岗，在绝望中的相遇，让她邂逅了此生的真爱。可身世之谜的揭开，彻底打破了她生活的平衡。到底是和所爱之人长相厮守，还是意难平，重新回到魔鬼的身边？

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

一架又一架执行绝密任务的国民党空军间谍飞机，接二连三地被击落在中国大陆上，那是一段被隐匿的历史。孙子曰：“知己知彼，百战不贻。”古今中外战争史上，敌对双方谁拥有了准确翔实的军事情报，谁就掌握了战胜敌手的钥匙。因此军事情报历来都是敌对双方所不惜代价猎取的目标。在现代由于使用飞机获取情报速度快、效率高、覆盖面大、人员伤亡少，因此它一直是获取军事情报的重要手段和途径。

他人的圣经，带你去不了天堂。这世上没有更好走的路，人生该走的弯路，你一步都少不了。愿你有傲骨，也有慈悲，有高跟鞋，也有跑鞋，这一路无论遭遇多少挫折和悲喜，永远生猛，永远期待，特别敢，又特别美。

生活是一本书，每个人都应该用心去读，并认真汲取其中的智慧，然后让自己有思想地生活。有人说，人死后或者升往天堂，或者堕入地狱。但到目前为止，还没有灵魂来报告这两地的消息。然而对于我们来说，不论死后进天堂还是入地狱，现实的生命无疑都要在这传说的天堂与地狱之间辗转。于是，我们就不得不感受、思索和体悟。而这一连串的麻烦事又不能找人代替，非由本人身体力行不可。

几个郁郁不得志的青年沉迷武侠网游，进入到一个全新的武侠世界里，在这江湖中他们快意恩仇，仗剑天涯。风采翩翩，富比王侯，谈笑间权倾变，偶得机缘才知那不过是在梦境中的江湖作梦中梦，幡然醒悟，生死涅槃，犹如昨梦。

还在为自己的工作经验不足而担忧吗？还在为上司的百般刁难而觉得恐慌吗？还在为自己如何创业而忙得焦头烂额吗？混了这么多年，当不上掌柜怎么会不累？

某王爷来到山洞中，问道：王妃呢，为何不在练功？暗卫抚了抚额，回答：王爷，王妃还在房中睡觉呢！某王爷的脸瞬间黑了下来……房间中，风云幽正梦到一个大鸡腿，一口咬下去，却硬邦邦的咯得牙疼，。睁开眼，发现眼前是某只妖孽的冷眸。王爷：“王妃是不是该解释一下，这个时间点为什么还在床上呢？”风云幽一脸咬牙切齿：这只混蛋，好好的不当他的王爷，非要把她这个草包小姐给掳来，还非要逼着她练功，一时间，春光无限。只听到风云幽嘴中吼出的：楚哲翰，你大爷……她风云怎么就这么倒霉啊！！欲哭无泪。看着这只小野猫一副抓狂又无奈的样子，楚哲翰眼中流露出点点笑意。楚哲翰勾了勾嘴角：我的王妃，既然你不愿练功，那我们就在这儿完成吧！

工作没多久，苏渺发现自家老板好像就是那个因为炫富被自己追杀101次的人民币玩家。肿么破？在线等！急！“急什么，别忘了，游戏里咱们已经老夫老妻了。”苏渺还没来得及反驳，就被某人压在身下，做尽了老夫老妻之事。顾西哲：如果有一天，我一无所有了，怎么办？苏渺：以后别说你一无所有，你还有病。--情节虚构，请勿模仿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。