第11章 精神

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人在世，在社会进程的自然属性里循规蹈矩，在意识境界中探索命理。不知为何来，却注定要离去。生活本不该那么沉重，终究会过去，终究会离去。

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本书共分三篇：观念篇、技巧篇与专题篇，每篇包含三章。每章之前均有对该章重点内容的概括，根据不同篇章的内容将配有不同形式的案例，有的案例附在一章之后，有的融进正文之中。