第13章 饮食防癌杭癌(6)

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。资深中医医师亲手教你辨别病症，正确使用中成药。有病切莫乱吃药，辨证用药疗效好。

万物间有一个强大的法则就是吸引力法则,你的思想是有磁场、有能量、有吸引力的，你每次运动不只是让身体变得更强壮更漂亮，而是注入更多的正能量，从而让你更易感受快乐。写这本书的初衷——“体验”生命最好的方法就是用“运动”来感动自己，快乐自己。本书阐述运动本身的价值及如何更好的认识、理解运动，可以让读者将运动变为习惯，更好的享受运动为我们带来的更多的价值。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

夏倚歌为了能重生，只能帮女配们完成心愿，还带了附加任务攻略目标男神。夏倚歌：“我们的口号是什么？”沐沐：“搞事，搞事，搞事！”夏倚歌：“我们的任务是什么？”沐沐：“拆CP，打渣男，虐贱女！”夏倚歌：“错，是攻略男神，扑倒男神，吃掉男神。”只是，在某个黑灯瞎火的夜晚，她却发现床上多了个男人，竟然还跪求被扑倒。“不行，你颜值不够。”屋里骤然一亮，某男勾唇一笑：“够吗？”“够够够！”突然瞥到他的身上：“不行，你的体力肯定不行！”某男瞬间化身为狼，与她大战三天三夜，还要再来一遍时她哭着同意：“你的体力最好了。”某男躺床上：“现在我是男神了？”她点头，随后某男诱惑一笑。“那你来扑倒我吧！”

这是一个忠犬贴心男呵护自己宝贝一路成长的故事***传闻他绝情绝心，却会因那娇娃的冷脸而心慌不已传闻他不苟言笑，却会对那娇娃露出极致温柔的笑且看被称为人形兵器的忠犬男，如何呵护着自己的宝贝一路成长。***她本是人人敬畏的秦爷却死在了飞机事故中。待她再次睁眼，却发现自己魂穿到了一个小女娃的身上，而她的周围，正上演着枪战巨片。在她还未弄清情况之际，那一身血污的少年一把抱起她，温柔的将她揽入自己的怀里，她就这样，有了个年轻的老爸！***【片段１】“主子，小姐她刚刚……”管家欲言又止。傅君皇微微抬眸，幽深的目眸落在管家身上。管家吞了吞口水，“那个小姐她，把人给打了，她……”管家的话还没有说完，原本岿然不动的傅忠犬霍然起身，拿出手机，“带人，把学校给我围了！”管家顿时在风中凌乱，是小姐把人打了，不是小姐被打啊！***【片段2】宴会上的某一角落里。“傅小姐，你要明白，你只是傅君皇的私生女，你这样的人是上不得台面的，我告诉你，你现在要是敢不尊重我，小心等我成了傅家夫人，弄死你！”某炮灰勾着唇角，得意洋洋的在她的耳边低声说道。傅安然淡淡看着眼前那个笑的如同白痴一样的女人，随后视线落在那炮灰女的身后，淡声问：“我说老帅哥，你什么时候，有这么个极品女友了？”炮灰女的面色刷的一下就白了，再想到自己方才说了些什么后，又变红了，总之很是精彩。一身笔挺的西装，傅君皇目不斜视的牵过傅安然的手，面色有些许的慌张，嗓音依旧近乎机械：“没有。永远。”原本很是不畅快的心情一下子就好了起来。她轻轻的回握住他微凉的手，唇角微启，“真乖。”……***本文一对一，温馨无虐甜爱宠文，身心干净，放心跳坑。***

新星历3781年，卡尔凡纳帝国在和欧德林帝国的战争中惨败，为了帝国的未来，森莫文格斯皇室年轻的王子和公主必须面对他们此生最痛恨的事情——政治联姻。而一直将对方视为敌人的两大帝国，最终不得不在一个共同的威胁面前联手合作，他们对战的究竟是什么样的存在？

一朝穿越，成为雍亲王长子弘晖正妻，才刚清醒就危机重重，如何自保如何生存都是问题，但她凭借自己的聪慧美貌终究在这后院在这世界获得了至高无上的地位，一路艰险，一路风雨，当她笑看天下时，谁还能伤她欺她？【情节虚构，请勿模仿】

如果千夏知道她会死在这个垂涎已久的美男手里，她肯定要把他绑在床上折腾几天，然后割掉他小JJ做标本！黑暗世界的妖娆毒医悲催穿越，她成了离王府里的丫鬟，而且还是一个勾引王爷未遂即将被推出去砍头的丑丫鬟，没见过这么倒霉的吧？好不容易死里逃生，顺便抱上了王爷的大腿，哪知道却招来无数的情敌，喂喂，我只是一个小丫鬟，干嘛用抢了你男人的眼光看着我？再看？再看老娘就真的抢你男人了！她只想做个本分的丫鬟，每天垂涎垂涎王爷，倒腾倒腾毒药，然后顺便再红杏出个墙什么的，可是谁来告诉她这一个个要杀她的人是怎么回事？今天刺杀明天暗杀，真当我是小白兔了？毒医出手，一手毒药，一把匕首，想生不如死还是开肠破肚？王爷很俊美，但是同样也很腹黑，没事占占便宜，顺便再装装可怜，水到渠成之时化身为狼，将小丫头吃干抹净！千夏：靠！我该在上面！《内容一》看着压在自己身上的王爷，千夏心肝扑通扑通的跳个不停，但素，有件事情还得讲清楚：“咳咳！王爷！你看着我这张脸，你确定你下得了口？”某王爷端祥片刻：“虽然你黑了点，丑了点，但是终究是个女人，算了，本王不嫌弃你！”千夏：“.王爷！你不必勉强！真的！”《内容二》“王爷！不好了！千夏把莫侍卫拉去做实验了！”“没事！莫棋皮糙肉厚，刚好！”管家为莫侍卫默哀两分钟！过一会又有人进来了：“王爷！千夏把侧王妃推进荷花池，还放了蛇进去！”某王爷叹了口气：“快去把蛇捉起来！”两人以为王爷终于受不了这无法无天的丫头了，却听得他又道：“都说了叫她不要玩蛇了，万一咬伤了怎么办？”两人跪倒：王爷！这不是你该担心的啊！简单来说，这是一个超级牛叉且无敌的丫鬟鸠占鹊巢，赶走一干情敌之后将王爷就地正法的故事！女主无良、臭屁，偶尔狗腿花痴，男主腹黑强大，未达目的不择手段；两个都不是好人，强强联手，狼狈为奸，一起祸害天下！一对一宠文，暧昧是有的，奸情是无限的，宝宝是悲催的，结局是不坑爹的！欢迎跳坑！

小根接到县一中录取通知书的这一天，正是他爸老根工作的非法采矿场被县政府和县公安局炸毁并关闭的这一天。采矿场对于小溪村太重要了，男人们大多在这个矿上工作，虽说每月只挣四五百块钱，但这四五百块钱可就是一家老小的生计啊。因此听说矿要被炸毁，一大早全村的男男女女都涌到山头上。男人们嘴上说得凶，要跟政府如何如何的，但一到现场，看到一大群警察气势汹汹地过来后，他们就憷了，散了；他们是不敢跟政府对抗的。但是村里的妇女们却自告奋勇地涌到井口旁，说是要跟矿井一块炸掉。

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（本文已签约繁体出版）她穿越成冷漠高贵的九王爷的侧妃，可是却因一场莫名其妙的情变，蒙受奇耻大辱的九王爷要置她于死地。仓皇逃离千里之外，遇到权倾一方俊美绝伦的安平王。在他一步一步的柔情攻势下，她终于卸下防备，敞开心扉。然而，婚礼举行在即，邪魅腹黑的九王爷却再一次出现在了她的面前……

光盘，广西第四、六、七届签约作家，中国作家协会会员、广西作家协会理事。获广西、全国报纸副刊好作品二等奖以上30余次。创作及出版长篇小说6部，在花城、上海文学、作家、钟山、北京文学等中国核心刊物发表作品若干，迄今共发表各类作品150余万字。

《幻石神游记5·超炫封神》，女娲用五色石子补天遗漏的一块神石，历经千年沉睡后，化身为21世纪一个时尚、炫酷、睿智的初中二年级光头学生——幻石，他天质聪明，悟性极高，又通神仙法术，将世间的诸多知识汇集到了自己幻化出的一台万能笔记本电脑中。春雨纷纷时节，幻石来到一家古色古香的酒馆，巧遇了中国古典名著的十个作者。带着强烈的好奇心，幻石一一通过名著作者，穿越到了名著中，与书中的人物一同展开了无数搞笑、惊险、正义等探险旅程。原著中的人物命运会因幻石的到来改写吗？幻石进入古典原著中又会有怎么的改变？神游中，又有多少离奇惊险的情节和谜底等待我们去发现？一切尽在精彩的《幻石神游记》