第10章 饮食防癌杭癌(3)

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

前列腺是男性的一个附性腺器官，其体积很小，所处的部位十分隐蔽，因此，对于大多数人来说，它是一个非常陌生的器官。在日常生活中，前列腺疾病很常见，而且，随着人们物质、文化生活水平的提高，自我保健意识的增强和人口的老龄化，前列腺疾病的发病率有逐年增高的趋势。前列腺疾病对患者生理、心理上造成的危害比较严重，我们在给前列腺疾病患者的诊治过程中，经常会碰到病人提出这样那样的问题，病人迫切期望得到那些令人困惑的问题的答案。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

轻松种田文，狗血家庭剧。古装版家有仙妻，看麻辣小仙女调教憨夫成龙，戏耍金枝欲孽！******************************************************不就是牵错根红线点错对鸳鸯吗，为啥她就要被上司踢下来顶缸一个月？啥？天上一月，人间30年？天，要让她在这个错综复杂勾心斗角的大家庭里跟人过30年？！还要她跟个痴痴呆呆的相公生儿子？！囧囧囧，这呆夫仙妻，日子可怎么过啊！

【原创作者社团『未央』出品】一个普普通通的十七岁网络写手宛和，在完结自己小说的那天，被一个奇怪的老妪带到一个奇怪的地方，告诉了她那些只可能发生在小说情节里的故事。她就这样被迫穿越了，而且是穿到自己的小说里，演绎着那些已经变成文字的故事。从此，宛和由一个成天幻想的写手变成了主角，情伤、复仇、悲恸、死亡、堕落、轮回，每一件事，每一次经历都是她脑海里的记忆，都是她已经发表的小说里的情节。可是，从她穿回来的那一刻起，命运轮盘又开始转动，她记得的那些，都已经成了过去式，她只能顶着一个自认为不属于自己的身份，南蛮王妃，在神魔中小心游移……ps：若是本文到了可以入V的时候，玖玖会入的，请亲们淡定……

【新书《头号婚宠：甜妻，别贪吃！》负罪重生，她智商上线，要虐最贱的渣，吻最爱的人，睡最暖的床，稳稳的做个温柔的女流氓，她主动请罪，花式撩大人物……】“小叔，我迟到被罚站了！”“买下学校。”“小叔，我被人欺负了！”“送他们上天！”在这个拼爹的年代，琴笙从来不拼爹，那东西太奢侈，她没有，她只拼叔！自从有了富可敌国的小叔，她就过着打架有人收拾，闯祸有人背锅的无法无法的生活。她人生的三大目标，就是让他爱上她，爱上她，爱上她！

天才足球少年，逆风翻盘！从被人看不起到受人追捧，他一直没有停下自己的脚步，征战球场，最终加冕为王！

轻轻的在柳色的余晖下踏着夕阳的步伐微微一笑

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语文新课标指定了中小学生的阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高广大学生的阅读写作能力，培养语文素养，促进终身学习等具有深远的意义。

《百花谭文丛：灵氛回响》是著名学者、诗人陈建华的个人文学记事。“灵氛”来源于本雅明的“aura”一词，有多种译法，有的译作“灵光”，有的作“光晕”等，陈建华更喜欢译为“灵氛”，有一种通向远古的蛊惑，有一种“上下求索”的醒世者的感叹。本书特色明显，有六十年代的文学回忆、七十年代的回忆片断，还有九十年代回到上海的所见所闻、所感所想。虽是回忆文章，但有现代人的思考，视野开阔，见人所未见，文史交融，启人心智。"

我如此贪恋这个世界，以至于要偶尔去墓地走动，就像在深渊边上徘徊；我爱这活着的时候，但要在想到死时才会爱，尤其在墓前爱得最厉害。一个典型的公墓会使偶尔来访的生者置于恍惚之中，似乎旅行了许多年才到达该地。这里大块大块镶砌的巨石似乎毫无重量，只是一大片覆盖着石头的辽阔的虚无，而穿过密密松林的风却沉甸甸的，云呢，属于壁画里中了蛊的朵朵图案，一动不动地悬挂着，有些偏西的阳光在山坡上打着瞌睡，使得影子与影子相叠加。伴随着蕨或者苔藓发出的潮润的叹息，这里的寂静发出了灰白的光芒，那些为了纪念而立起的碑不知为何却流露出了遗忘的神情，由日常倦意而至终古寂寥。

天降正义制裁自己的男人，在圣光中重生，恰逢魔兽横行，元素师这一新的概念颠覆魔法世界，与其他元素师完全不同的凌寒开始了他奇奇怪怪的崛起之路。凌寒:哈？这摆明就是修仙，你少糊弄我。