第73章 爽口南瓜丝

《美食天下第1辑：最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

本书汇百家之所长，列举的菜式都是普通的家常菜，做法简单易学，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

前世，她们义结金兰，她是她口中的漂亮嫂子；今生，她们也曾知心相交，她是她口中的美人姐姐。前世，她们刀剑相向是别人预谋已久的阴谋；今生，她们刀剑相向却是师徒间一时兴起的游戏。她们之间，是缘，还是孽？轮回之后，是否还记得前世相视莫逆的友情？轮回之后，是否还记得前世刻骨铭心的爱情？轮回之后，是否还记得前世血浓于水的亲情？当前世的刻骨遇上今生的懵懂，当前世的纠葛遇上今生的纠缠，当谎言遇上了真实，当假意遇上了真情，摆在他们面前的情仇爱恨，他们将何去何从？是延续前世的情仇爱恨，还是放下一切，只做今生的自己？沉寂千年，等待他们的是否还是原来的结局？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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母子共赴黄泉,上天垂怜，让她的人生重来了一次。她只想打理好自己的事，不去管别人的事，不操心老天爷的事。原以为能过上清静日子，谁料我不犯人，人却犯我。上辈子的手下败将，这辈子还想咸鱼翻身？都给本姑娘趴下！——他带着她来到密室，指向佛翕中的某物，“每一次它出现这种异状，我都会失去一位至亲。它已经十年没有动静了，可自从昨晚我们……”华珠瞪大了眸子：“你的意思是……我会死？”“我的意思是……我应该爱上你了。”*一桩离奇的五脏悬案，一段惊心动魄的深情月圆之夜，看似毫无关联的抛尸地，神秘的五行神兽，神奇的诅咒，佛龛的秘密，是上天在预警，还是一场精心布局？（一对一双强文，男女主身心干净，绝宠无虐，欢迎跳坑O(∩_∩)O~~）

二零二八，西南亚某国，科技发展促使下层人民和上层人士彻底割裂。下层人民在人工智能的挤压下苟且偷生，上层人士却肆意利用人工智能争权夺利。安元致原本是上层人士之子，却阴差阳错跌落下层。情场势急，职场失意，阶层升级无望，一次看似良机的调查任务，却让他成了失踪人口。失踪的，不只是自己，还有庞大的人群，熟悉的，陌生的……一次次奇遇，一次次成长。他能否夺回原本属于自己的社会地位？

夏云正准备结婚，前男友却给她送来一个5岁的小男孩！这孩子是谁的？爸爸去哪儿了？四年前，她像逃跑似的离开这个城市，断了与这个城市的一切联系，开始新的生活。当旧爱来敲门，在风中凌乱的会是你吗？

21世纪金牌整容师竟然穿越成古代村妞？没银子没爹娘也就算了，居然还嫁了个傻子！傻子身材劲道，眉眼勾人，无奈脸若猪头！不怕，小娘子妙手回春，一记还我漂漂拳，傻相公变成超级大帅哥。什么……原主真实身份竟然是相府嫡女？门不当户不对怎么办？不怕，傻子其实超级官二代！--情节虚构，请勿模仿

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当忠诚和信任变成杀她的利器，她有幸成为新型实验的第一只小白鼠。她，玉情，第一高手死不瞑目重获新生。七岁的女孩再次睁眼，一切从此改变。冷静暗藏嘲讽的睿智眼眸睥睨天下，唇角轻轻浅浅的淡然微笑冷酷无情。异能提早苏醒，神秘戒指空间奇异开启，注定了她此生的不凡！开公司，倒珠宝，修异能，只为成为人上之人！精彩片段：“亲爱的，听说奥莉新出了一批钻戒？人家特意去买了一只，送给你。”办公桌前，某超越了性别界限的男人，双手撑住桌子，身子前倾，一双桃花眼含情脉脉的盯着某个工作狂女人。某女人手下的笔轻轻一划，流利的签下自己的名字！“艹，这是给爷留了多少文件！”“情情~好不好嘛？”男人见女人不理他，红唇微微嘟起，两个拐了不知多少个字的弯儿从嘴里吐出来。某女手中的笔微微一顿，好看的眉毛微微拢起，一双大眼看向男人，轻轻眨了眨，“你刚刚说什么？”