第21章 超级防癌的八类食物（一）

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《美食天下第1辑：百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节，选取130种香喷喷的营养米饭，形色各异，营养师教你健康吃饭。将杂粮与大米搭配能弥补饮食过精而缺乏的营养素，米中加入五色食物能使营养更全面，科学吃米饭，营养又健康！

在重庆烹界，李跃华老师算是一棵常青树。他技艺精湛，一生勤劳，70多岁还坚持劳动，站灶炒菜，他的厨德令大家由衷地敬佩。李老师的拿手菜非常多，可谓款款精美，道道绝伦，能够品尝他烹制的菜肴是人生的一大福气。《跟大师学做经典川菜》的作者沈智敏老师将李老师生平最精彩、最拿手的菜肴记录下……

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，其10本。《高血压食疗菜谱》精选了近60种对高血压具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了近120道菜例，还包括一些高血压的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

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九年前，亮气刚来的时候，书记王旗红嘻嘻哈哈陪着他，又是讲黄段子又是拍膀子亲热得了不得，还亲自卷了裤腿陪他过了南边的那条河，河水真凉。他们往南走了好远好远，南边都是坡地，留不住雨水，不好种庄稼。“这么大一片地我都想包了。”亮气指了指周围的坡地对书记王旗红说，书记王旗红说亮气你随便，这地你想怎么使唤就怎么使唤，就像使唤你老婆，你使劲使，不使劲使你就是个脓包！时间是什么？时间就是根利箭，“嗖”的一下子九年就过去了。

缘分只定今生，因果可以受千百世的轮回。一段时隔千年的重逢。却注定要受最后一场宿命的安排。暮晨，日月交替间的晨光，注定转瞬即逝。月半，月满人圆，月半却注定有一半缺憾。吴暮晨和江月半在大学毕业季相遇相恋。当得知自己没有余生去爱江月半之时，吴暮晨以不爱之名与江月半分了手，死后将自己的眼角膜捐给因玩世不恭车祸失明的董睿泽，希望能替自己再见江月半。以为吴暮晨是真的不在爱自己江月半，伤心欲绝，独自逃离了这个有吴暮晨影子和回忆的城市。而小江月半五岁的董睿泽重见光明，找到了江月半，并爱上了这个心如月光一样清透的女人。当江月半得知吴暮晨离开自己的原因，她将何去何从，又是否会接受这个有着吴暮晨眼睛的董睿泽……

作为一套普及科学知识的通俗读物，本书有别于专业的学术论著，侧重于知识性、趣味性、实用性，注重对青少年科技素质的培育、科学兴趣的培养、科学精神的塑造与科学方法的启迪，不求面面俱到，但求言之有物，物有所指，指有所发。

“孩子呢？！”“你不喜欢，我打掉了。”“我也不喜欢你，你怎么不离婚！”她因孕嫁入豪门，不想却是一场乌龙，本钦定的儿媳成了笑柄，公婆冷言冷语，丈夫夜不归宿。两年坚守，换来一纸离婚协议，本以为两个人到此为止，不料前夫却发起了猛烈的攻势。被逼入死角，倪诗音巧笑嫣然：“乔总，你知道我喜欢你哪一点？”乔泽煜眯了眯眸：“哪一点，都值得你喜欢。”晃了晃手指，倪诗音推开男人贴近的胸膛：“我啊，喜欢你离我远一点！”

什么？！她的订过娃娃亲的未婚夫竟然要娶当朝公主成亲了，她怎么办？好办，退亲！反正她连那人长得是长是短？是圆是扁？是美是丑都不知道哪？退了算了。咦？她不是已经退亲了吗？怎么一觉醒来却身在楼府，而据说，她成亲了？！据说她的亲亲相公正是她的未婚夫！这是怎么回事？谁能告诉她啊。既然协议成功，她决定留下来做他的挂名娘子，但是他？他竟然要纳妾，纳的还是青楼名妓！好吧，成全他。没想到他这么为他着想，她掩着心伤为他操办，他竟然不领情，冷落她不算，还误会她！生气，生气，气愤难平，留下一纸休书，把他休了……她竟然要退亲？！有没有搞错，他可是京城名媛挤破头想嫁的人哎，不行，一世英名不能因她而毁，她既然和自己订了亲，就得做他的娘子，不管她愿不愿意。她怎么没有一点儿做他娘子的自觉哪，不但对公主向他投怀送抱视而不见，连他要纳妾她都爽快答应了！这也罢了，她竟然弄掉了艳舞和他的孩子！她还要休夫！他怎么可以放过她？但是她竟然没听他的话乖乖回府，她竟然逃走了，不如所踪，他发誓一定要找到她，爱她，折磨她，直到她完全成为自己的女人……各位亲亲，很抱歉文上架了，如果亲们愿意继续看的话。下面是有关VIP阅读的一些问题，大家可以参照看下。进入红袖首页：http://m.wkkk.net/一、注册后在个人管理中心充值就自动成为VIP用户。二、红袖币是指通用红袖网站的一种虚拟货币，其计量单位为：1元人民币=100点红袖币。它可消费红袖上所有需要收费的服务。每消费一次，红袖系统都将扣除相应数量的红袖币。三、充值步骤是：登陆个人管理中心后点击“VIP用户充值”，输入您要充值的用户名。四、VIP作品的阅读价格根据会员等级划分：初级会员阅读收费章节的消费价格为0.03元/千字（即3点红袖币/千字）；高级会员和至尊会员阅读收费章节的消费价格为0.02元/千字（即2点红袖币/千字）；不足1点红袖币的零头忽略不计；已经订阅过的章节再次阅读时不需要再次付费。五、充值的红袖币可以转化为积分，人民币1元相当于100点红袖币，也即积分1000分。目前，积分可以兑换一些特殊项目的服务，但积分无法直接转化为红袖币。亲们可以去这个网址看看VIP相关的事项:http://m.wkkk.net/help/m.wkkk.net

天赋不好，练武练不成，没事，来找我，我给你开发天赋。

地球是我们共同的家园，白云蓝天，雾霭流岚、花香鸟语、蝶舞莺飞……如此美丽的环境需要我们共同的呵护。不要让小河的水总是恶臭，不要让机动车的尾气令人掩住口鼻，不要让草丛里的塑料袋不计其数……让我们牵起手，从一点一滴的小事做起，使我们的地球更美丽，更精彩。

当今时代，武道崛起。一个平民，得到神秘的属性异能，平凡庸碌的人生就此改变，向着浩瀚星空，一步步前行。“我叫方成，我大器不晚成！”全订VIP群：639211398书友读者群：648932628【新书《君临星空》已发，求支持~】

指腹为婚？男扮女装？多么戏剧的词汇，却是那么真实地在萧沐雪的身上上演了。在好友的威胁下参加了文艺社。不过……这个人就是社长？本来是一个让她有些敬畏的人，没有想到……她明明就是男儿打扮，这个人竟然会告白，一定是她在做梦。一味的想要逃避的人却没有想到她怎么逃都是逃不掉的，本来待人疏远的人竟然也化身霸道男一心在她的身上。