第18章 儿科常见疾病(2)

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

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18岁，她毕业北大，灼灼其华。18岁，她怀孕生子，两次失忆。23岁，隐居美国纽约。称霸世界服装界，再遇往日情人。然，梦一再也不是往年的青涩美少女。OD的一生怎一个“情”字了得。*——————————————————————————————————*五年后，看到唇红齿白的绝美四岁男孩，江南黑眸深邃的回望：“说！他是我的儿子对吗？”康安冷笑：“混蛋，自己到处撒下的种，怎么来问我？”浓烈的醋意，霸道的目光：“他就是我的儿子！他的妈咪是梦一，我的女人没有死，当年的车祸是骗局。”康安的心剧烈地颤抖怒吼：：“江南，你是畜生吗？你不配，做小宝贝的爸爸，你不配！”她（白梦一）宛如天山雪莲，才华横溢，气质如兰！爱上冷酷的江南，然，只能伤痕累累、血肉模糊的流亡美国纽约，没有记忆的活着……。他（江南）酷比凯撒，英俊潇洒，桀骜不驯，不屑与美女坐怀。哈佛精英江南却迷恋上神秘骄傲的梦一。他（刁康安），游戏人间的风流公子，英俊不失风流，甘愿守候聪慧的她，黑白两道的浪子。北大天才女孩以第一名的成绩被美国斯坦福大学提前入取，攻读硕士学位，泰山之游改变了一切…有着绝色容颜的她摔下山崖，我是谁…她的笑，她的脱俗的气质让年仅26的哈佛才子倾情追随…冷酷，英俊，酷影随行！突然背叛，残忍，强奸，阴谋同时袭来，那个口口声声说爱她的酷总裁。移情别恋，跟房地产大腕的女儿就要订婚了。可是为什么在海边野蛮的要了她…让豪门生死恋迷失了芳魂…天妒红颜，车祸，失忆，死亡，失踪从此白天鹅的梦一消失在中国的天津。她走了……去了天国他痛了，伤了，只为迷失的芳魂再也找不回来……五年后……她成为名扬国际的神秘设计师：OD,还有刚四岁的小天使……五年后……命运让痴情的江南与梦一相逢，可是记忆还在嘛……江南在海边的怒吼：我要你~你只属于我,有大海作证！豪门生死恋演绎惊心动魄的爱恋*————————*————————*冰吻qq:1078423531群一：冰吻倾情路：29185592【已满】群二：冰吻21世纪：80613059【请加入……】35974896【请进】流星雨票票、收藏率是冰吻写作的动力哦！(*^__^*)嘻嘻……****************************************************推荐冰吻的文文《西施的狼狼情人们》

严旭玩一款经营策略修真手游时，意外穿越异界修真大陆，重生成为天昊宗弟子。门派积弱已久，建筑残破，功法缺漏，门人四散，更有强敌虎视眈眈，眼看香火不保。严旭临危受命，接过掌门之位，融合于自己识海的掌门兑换系统，却突然开启。从此，一条不一样的修真之路摆在面前。看严旭如何翻云覆雨，打造修真界最强门派！

女主石慧馨是二十一世纪重生而来的国公府嫡长孙女，因着特殊的原因她自小就饱受了各种冷淡。本来她一直以为或许长大了离开卫国公府就会有新的生活了，虽然她不能保证日后是不是就真的好，可她是真受够了这漫长的冷暴力，所以在某一日某一件事的刺激下她突然就清醒了，不争不抢简直就是坐以待毙，她得有所行动，以期能带着哥哥对抗视她们如污秽的祖母和一直如毒蛇般窥视她们左右的继母，一起创造属于自己的生活。

这文，好吧，小舞觉得这文，咳咳，大家还是先别看，等小舞改好了再看，免得浪费币。=========================================前世，她无权无势，无亲无故，一无所有，唯有黎彬不离不弃，相爱相伴。无奈，身份地位导致他们生死相离，阴阳相隔。重生后的她，是千金大小姐，站在金字塔尖，金钱，地位，亲情，前世所渴望的今生都拥有。前世的爱人变成今生的陌路，仇人成为了挚友，她该何去何从。原以为今生可以平平淡淡的生活，可是出生就告诉她，她没得选择自己的人生，家族联姻，她无法选择自己的爱人。她，林江舞，不甘。她要自己掌握自己的人生，不允许任何人来指手画脚。她用前世的知识，对未来信息的把握，建立了自己的商业帝国，原以为一切都在自己掌握之中。然而，扑朔迷离的家族，风起云涌的势力纷争，让一直置身事外的她深陷其中。究竟是谁在背后推动着？【一】小贝红着小脸蛋，怯生生的看着面前和自己差不多大的女孩，鼓着腮帮，坚定的说到：“我不要叫你姐姐，爸爸说你答应做我的老婆，所以你要叫我老公。”江舞额头上冷汗都要掉下来了，这个小孩是在扮猪吃老虎吧！好难搞定，嘴唇微微抖动：“怎么都听你爸爸的话啊！你要有自己的主见知道不，不然怎么可以做一个男子汉呢？”小贝泪汪汪的大眼睛看着江舞，侧着头，想了一会儿说道：“爸爸说了，男子汉是没老婆的人干得，我要老婆，所以不做男子汉。”·······【二】“你是我一辈子认定的老婆，你逃不了的！”充满磁性的声音在江舞的耳边萦绕，带着诱惑与妖娆。“我干嘛要逃，你可是我在你小屁孩的时候就看上的。”江舞搂着他的脖子，鼻尖抵着他的鼻尖，嚣张的说到：“来，美人，给爷笑一个。”·······【三】“这就当是我给你最后的纪念品。”放下手中的画集，黎彬转身，走了几步，猛地定住，低着头，看着地上那滩不起眼的污渍：“我，我明天就要就去巴黎了，你可以送我吗？”背对着江舞的黎彬，眼眶慢慢的浸湿了，却忍着不让自己发出一声呜咽之音。“好，”听到肯定后，泪再也忍不住，在脸上肆意的滑落。握紧了那不知是因激动还是悲伤而不停颤抖的双手，头也不会了，快速走出房间。亲们，领养开始喽！亲们可以留言自己想要领养的主角哦！领养表：小贝（由雨佳禾领养）推荐好友的文文：《成功压倒绝世王爷》《疯狂学院》《珍心有泪》《桃花朵朵压前夫》

车是郑荣峰开的，黄敏华、王玉娥、吕德和廖育兴一起坐在车上。一路上他们有说有笑的，车过银溪路段时，廖育兴还挺开心地说了句，“不知道母校还记不记得我们的样子……”大家都呵呵一笑。笑声刚落，郑荣峰的皇冠车突然一滑，“糟糕，车胎爆了！”郑荣峰急刹车，皇冠歪着身子减速，后面一部帕萨特箭一般撞了上去。皇冠翻倒，肚皮朝上，在高速路上像陀螺一样转了几圈。廖育兴弹出了车外，估计帕萨特撞击皇冠的位置正对他的座位。其他人死里逃生，仅受轻伤。我赶到银溪医院时，王玉娥哭着向我说了当时的情景。

他是商界的神话，天之骄子，手腕铁血，冷峻如神祗。却没想到，有一天竟会被人扑倒强吻。错愕之余，却又沉沦于她的甜美当中，占尽便宜……婚里婚外，缠绵不休，方休至死。

人背吃个饭都能呛死，更背的还是黄花闺女穿越成了一个大肚婆。妖孽魔王君主众她腹中降临于世不说，还狗血的落下了心脏在她的身子里。妖孽君王翻手为云，覆手为雨，因为遗留在她身体里的心脏便欺她身，占她人。这魔王究竟是她儿还是她夫？

五年前，神女降世。接踵而至的，却是连绵的战火。西方的骑士与东方的玄师，你死我活，百折不挠。人们都以为那会是场旷日持久的战争……却没想到，它却因为一名玄师的背叛，而草草地落下了帷幕。五年后，少年归来。新安之下的战火伤痕，能否被平静的生活所淡忘？赤子之心的复仇烈焰，又可否找回自身的初衷？超能力系战斗轻小说，素刃雍刀，值得一看。