第57章 “Ｋ”歌让你更健康

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

婴幼儿从母体内一个几乎完全清洁的环境中来到这个世界上，将要面临着一个受到污染的环境，他们娇嫩的身体很容易受到各种疾病的侵扰。让他们远离疾病，拥有健康是所有父母最大的心愿。为了帮助父母掌握婴幼儿饮食的方法和规律，更好地对抗婴幼儿疾病，我们在本书中详尽地介绍了多种婴幼儿的常见疾病和饮食疗法，以便年轻的父母养育出更健康聪明的宝贝。

经典小故事，人生大道理。做人做事的学问，修身养性的智慧，听1小时的大道理，不如看1分钟的小故事。也许一次回眸，就诠释了生命的决绝与伟大；也许一个微笑，就证明了感动与真诚的存在；也许一抹阳光，就彰显着生活与自由的精彩。“大音希声，大象无形”。那些博大精深的内涵往往孕育在最简单、最常见的事物中。真正有智慧的人能从小细节中看到大景观。从小事件上总结出真智董，从小故事里悟出深道理。

身穿重生，醒来却是陌生容颜。钟家三小姐曾是胆小软弱代名词。重生后意外坠崖，奇遇开启。师承天地，灵蛇秘籍灵法在身，破颜魅惑，秒杀一品冷酷美男。从此相伴风雨，共趟危难，十指相握，笑看风云齐破苍穹。挡者，弑也！

怀孕期间老公出去鬼混，何雨熙将离婚证书摔到胡亦潜脸上，一字一句开口“我们，离婚！”

一个世界，一个玄幻。少年若绎，数年归来，废物依旧，冷眼翻倍。唯有一种丹药可替天改命，重塑玄脉。当他吞下这颗丹药之时，也便掉入一个蓄谋已久的阴谋之中。人，应不辜此生一遭，既来之则该之！信念不死，此生不败！九天世界，精彩尽在。

我和歇洛克·福尔摩斯承诺不把此案曝光，除非在我们过辈之后，于是乎我把此稿写好，留给后人选择适当的时候发表，最好是百年之后，否则我们有牢狱之灾。案子发生在1888年的晚秋，用福尔摩斯的话来说，这是一个犯罪多发季节，因为天气凉爽，黑夜在拉长，正是穿披风的时节，便于蒙住头，但又不像冬天那么寒冷。福尔摩斯斜躺在扶椅里，双脚搁在壁炉架上，充分享受壁炉里飘出的热气。他发挥一贯的懒散风格，躺着收听我朗诵《泰晤士报》的新闻。

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人族圣盟天骄‘莫子逆’，得九月葬碑传承，破荒古绝密，创魂武圣典，从此……天欲亡我，我必焚天，执此荣耀，踏八荒世界，战九天神域，铸就不朽传说！那一年，他说:“若我有重生日，必灭你世间魂！”

历史人物传说，是以历代社会生活中实有其人的著名人物为中心，通过艺术加工、幻想、虚构等手法，叙述他们的行为、事迹或遭遇等的传说。这些传说在表现历史事实的同时，也注重刻画历史人物，并且在传说中反映的是集体性的群众英雄。历史人物传说以人物为中心，叙述他们的事迹和遭遇，也表达了人民群众的评价和愿望。是我们研究历史的重要素材，对于研究人类文明的演进具有重要意义。

他是娱乐圈大咖，年纪轻轻便已获得影帝奖，凭借精湛的演技和出色的外貌俘获万千少女芳心。冷淡，不近女色只是因为那人不是她。“顾先生，你这是告白吗？”“嗯。”“……”“所以，你的答案是什么？”练手文章，技术不到家，还在继续锻炼。

明末清初，天下大乱，大明大清大顺大西大秦蒙古等豪强势力纷纷裂土封疆，逐鹿夺鼎，合纵连横，智勇兼斗，无所不用其极，上演了一幕人间江湖血斗大戏！