第10章 不觅仙方觅睡方，睡好才是真的好(1)

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

守寡多年，辛辛苦苦把我养大的老妈遇到了第二春，我当然是双手赞成了！咦？这个横眉立目，一副斗牛样的人竟然是我新上任的哥哥？只听说过灰姑娘有坏姐姐，没听说过有坏哥哥啊？哼！一对见钱眼开的母女！从现在开始你们就是我的敌人！可是这中国小妹怎么不怕他这个以凶恶著称的兄长？总是一副小白兔的无辜摸样？让人不欺负她就不爽！可是从什么时候开始，这小白兔竟然跑到他的心里乱闯？原来爱情真是没道理的！一个临时起意的契约就让韩磊这个大少爷爱上了一个不起眼的女孩，就在他满心期盼地告白后，她竟然蒸发一样地消失了……

民国十三年，受过教育的高傲女性曼丽嫁到了开丝绸庄的梁家。不久，丝绸梁开始败落，曼丽解散仆人，卖掉房产田产，深居阁楼极少露面。时代不断更替，曾经是曼丽家仆人的富堂靠上了新政权，在各样的斗争中迫害曼丽一家。但曼丽身上好似有一股神奇的力量，没有谁害得了她。反倒是她向谁下跪，谁就会无端毙命。富堂也是如此，在被曼丽下跪后突然暴毙。曼丽的神秘让梁寨人害怕，都在心里盼着她快点死。但曼丽活了很久很久，终于某一天在自己的阁楼里默默死去。罩在人们头顶的恐惧也随之消失。

穿越洪荒封神时代，成为大商恶来，修炼奇异咒力，趁着封神大战的时候，收拢金仙神魂，持咒念诵，以咒铸法身，证天地大道！（已写一百多万字的神话大宋，信誉值得信赖！）

微信摇一摇，谁知摇出的大叔，居然是收房子的侩子手。百万欠款压下，只能被迫沦为他的女佣。网络上的友好知己，现实中的冤家主仆。当这层纸被戳破，依赖已成为彼此戒不掉的喜欢，大叔乖乖跳到碗里来。

道德进步是如何发生的？社会是如何摒弃那些长期沿袭的不道德习俗的？在《荣誉法则》一书里，奎迈·安东尼·阿皮亚探讨了一个长期受到忽视的改革动力。阿皮亚审视了以往道德革命的实例，并且对当代反对残忍习俗的运动作出描述，揭示了一个道理，即理性、道德或者宗教都不足以推进社会的改革。只有在不道德习俗与荣誉发生冲突之后，不道德习俗才会最终消亡。阿皮亚拥有讲述故事的天赋，以及哲学家的严谨态度，他以一种全新的方式探讨了与道德相关的问题。从满人废止中国古以有之的缠足习俗，到弗里德里克.道格拉斯在伦敦与废奴运动领袖们的会晤，《荣誉法则》一书揭示了道德革命是如何获得成功的。

【无敌爽文】三年前，少年宁远遭到陷害，差点被化学阉割，尊严扫地。三年后，他已成一代魔少，王者归来，誓要横扫无敌，颠倒这方乾坤。我若成佛，天下无魔！我要入魔，佛奈我何？

李凡获得天帝传承，恰逢全民穿越，从此开启装逼人生。镇压九天十地，四海八荒，诸天万界！觉醒吞噬武魂，任你多么逆天的武魂，我自吞之！李凡：“我李凡就是死，死外边，从这跳下去，我也不会吞这个丑不拉几的武魂！”“唉呀妈呀这啥武魂咋这么香咧？撒点孜然，放点辣椒，真香！”

伴随着笨重家具倒地的声音，拳头像暴风雨般的砸在女人身上，女孩几次冲上来都被推开。最后，男子干脆转移了施暴的目标。三方的撕扯转移到了阳台上。最后，女孩被人猛力一推，坠落到楼下的花圃里，剧痛袭来，仿佛被人硬生生地拆去了筋骨，女孩痛苦地蜷缩着身子，像一只蜕皮的龙虾。“妈妈——”撕心裂肺的哭喊被看不见尽头的浓重黑夜吞噬。眼前突然一片漆黑，什么也看不见，女孩颤颤巍巍地用手摸了摸脖子，触到那个冰凉纤细的硬物时，她微微舒了口气。还好，它还在。

【完结】千年前的那次背叛，让她恨得牙痒痒地，看着他一步步堕入魔道，她有种恨钢不是铁的感觉。无奈，对方剔除神籍时说了句，根本没有爱过自己。那刚才还抱着自己哭，贱！狠狠甩了他几巴掌后，从此恩断义绝，心彻底死去。原本以为今生再不会相见，可谁知神族人的身体消失后，灵识还可以活这么长。是呀！自从被那小三暗算后，到现在已经过去几千年了，自己终于出“山”了！可变数却相继出现，那个贱男也现世了！还好自己有云成，抱着亲一个，气死贱男！

本套图书全部根据具体内容进行相应分章且归类排列，具有很强的可读性、操作性和知识性，是青少年学习田径与体操的最佳读物。