第24章 常见风湿性疾病的预防及应对方法(1)

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

热血江山浓如酒遍地英雄壮如画国破山河在，兄弟姐妹催马挥刀上战场！用生命来捍卫这片生养我们的苍天厚土，只为民族尊严！

《最后一课》描写普法战争后被割让给普鲁士的一所乡村小学，向祖国语言告别的最后一堂法语课。通过一个童稚无知的小学生的自叙，生动地表现了法国人民遭受异国统治的痛苦和对自己祖国的热爱。作品题材虽小，但精心剪裁，详略得当，有着都德一贯的委婉、曲折、富于暗示性的风格，主题开掘很深。小学生小弗郎兹的心理活动，写得细腻动人。教师阿梅尔先生作为一个爱国知识分子的典型，形象栩栩如生。该文出世后。被多个国家选入中小学生的语文教材。

在属下眼里他是英明神武的将军，在同僚眼里他是个精明市侩的小地主，在李自成眼里他是可堪一用的外省人，在崇祯眼里他是失陷亲藩的贼寇，在多尔衮眼里他是厚黑无耻的南人，在郑成功眼里他是值得信赖的盟友。历史的节点在这一刻转动，潮流的波澜在这一刻起伏，欢迎阅读南明大丈夫，看高二哥再造天下。作者已有三百万字完本作品一部，书友放心收藏。欢迎加入话凄凉书友群，无管理冷清群号码：162357907有管理撕逼群160522963

小说采用第一人称的叙述方式，描写了宋汉卿从初三到大四的独特经历。宋汉卿中学时代所在的学校是重点中学，这所中学有四朵校花，分别是：慧子、王婉妹、李嘉丽和周维妮。而整个学校只有一个校草——宋汉卿。四个校花有两个人的身份是很特别的，一个是李嘉丽，她的父亲是副市长；另一个是王婉妹，她的父亲是教育局局长。

【本文女扮男装，重生虐渣，酸爽无比宠文+爽文无虐，双强双洁一对一，欢迎跳坑！】前生司凰被至亲控制陷害，贵为连冠影帝，却死无葬身之地。意外重生，再回起点，获得古怪传承。司凰摸着下巴想：这真是极好的，此生必要有债还债，有仇报仇。重临娱乐王座，明里她是女性眼里的第一男神；一语定股市，她是商人眼里的神秘小财神；一拳敌众手，她是大院新一代的霸道小王。嗯……更是某人眼里的宝贝疙瘩。然而有一天，当世人知道这货是个女人时……全民沸腾！面对群涌而至的狂蜂浪蝶，某男冷笑一声：爷护了这么久的媳妇儿，谁敢抢？“报告BOSS，李家公子要求司少陪吃饭。”“查封他家酒店。”“报告BOSS，司少和王家的小太子打起来了。”“跟医生说一声，让他‘特别关照’病人。”“啊？可是司少没事啊。”“就是‘关照’王家的。”“……”许多年后，小包子指着电视里被国民评选出来的最想抱的男人和女人的结果，一脸纠结的看着身边的男人。某男慈父脸：“小宝贝，怎么了？”包子对手指，纠结半天才问：“你到底是爸爸，还是妈妈？”某男瞬间黑脸：“当然是爸爸！”小包子认真：“可是他们都说爸爸才是男神，是男神娶了你！”某男：“……”敬请期待，二水倾力所作现代宠文，剧情为主（肯定有感情戏），保证质量！请多支持！本文架空，未免麻烦，请勿过度考据！谢谢大家！

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她是江府六小姐，从小见惯了江府的勾心斗角，看惯了姨娘们为了争爹使用的那些小手段。没想到这王府更不简单，侍妾们花样百出，就是为了博得魔鬼王爷的一眼青睐。本来这些都和她没有关系，她只想把丫鬟的身份做好，谁知魔鬼发神经，要她暖床。其实真的只是暖床，可侍妾们却认为是她抢了她们的宠爱，开始处处针对她。为了好好活，她只有避其锋芒，敬而远之，本想这样保个安身。却没想到王府来了个自称老家在现代的女人，天生媚骨，心如蛇蝎，计谋高超，先毁她容貌，后夺她遗物。容貌可丢，遗物不可丢。她绝地反击，学的一手好媚术。待月上柳枝头，她往门前一靠：“王爷，约吗？”

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重生后，她回到四十年前，变成了同名同姓的另一个人。爷奶不喜，父亲不爱，上头还有个事事压她一头的堂姐，不怕，有疼爱她的母亲就够了。家里贫穷，乡下村姑，除了长得好看点一无是处，不怕，一双手加聪明脑子成为万元户。心机深沉，泼辣耍狠，名声坏透村里没人敢娶，不怕，那个帅帅痞痞的男朋友是个大忠犬。韩宴恒：大家都瞎了，只有我看到了她软萌可爱。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。