第38章 走出焦虑症的陷阱(1)

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

在《家庭常见病饮食疗法小处方》一书中，编者搜集整理了百余种日常生活常见病症的滋补、治疗小方剂，以便于读者使用。这些方法大都是从传统医药典籍中间摘选出来的，其中也有一部分为中医临床常用药方，对一些常见病和慢性病有不错的疗效，而且无毒副作用。在摘选这些药方的过程中，虽然我们尽量避免有把握不准的地方，但还是请读者在实际使用时，最好能征求一下医师的意见。另外，还应特别强调的是，对急重病症，这种方法不可能收到立竿见影的效果，只能在医师指导下作为辅助疗法，所以此类患者必须及时到正规医院就医，以免贻误治病良机。

当今时代是一个知识爆炸的时代，也是一个头脑竞争的时代；在竞争日益激烈的环境下，一个人想要很好地生存，不仅需要付出勤奋，而且还必须具有智慧。随着人才竞争的日趋激烈和高智能化，越来越多的人认识到只拥有知识是远远不够的。因为知识本身并不能告诉我们如何去运用知识，如何去解决问题，如何去创新，而这一切都要靠人的智慧，也就是大脑思维来解决。认真观察周围的人我们也会发现，那些在社会上有所成就的人无不是具有卓越思维能力的人。

比尔·盖茨带领的微软公司在二十多年里一直在飞速地发展，微软公司的软件大军像当年的蒙古军队一样横扫世界。那么比尔·盖茨是如何领导这么一支庞大的队伍勇往直前的呢？这大概是最值得管理学家们反思的地方。

这是一个科技时代与修行时代相融合的未来幻想故事。

这是巴啦啦小魔仙之星座传奇的后续巴啦啦小魔仙之异现极战。在陌上香坊首发。仰望星空。繁星闪烁。星座聚集。惊现星座星！双子出击，金牛辅助。魔仙堡被毁？穿越时空。寻找真相。小魔仙再度集合，出发！逆时空，黑暗来临，邪念总合之，黑暗帝王！正义能量进击，重建魔仙堡，分散十二星座，拯救地球命运……巴啦啦小魔仙之星座传奇后续，巴啦啦小魔仙之异现极战！重撼回归！

重活一世，看尽了机关算尽，这一世只想无忧无虑，自由自在，可是，为什么总有些人来找茬呢？难道是因为我太低调了？高考第一！名校邀请！参加国际大赛！完虐对手！唉！除此之外，在这个未知的世界，像我这么一个柔弱的女子，岂不是要处处受欺负？也就是会点阵法，医术什么的啦。本文的男主，唉！第一次见面就处于下风，从此是“一蹶不振”啊！在追妻的路上是越走越远。不过，怎么总有些桃花往上贴啊？这可不行！

且看不摇碧莲张楚岚同壕无人性托尼斯塔克，如何教坏未来全宇宙最强男人孙悟空。

薛丁山--英姿俊逸，年轻有为的平辽王府世子；樊梨花--玉貌倾城，功勋卓著的大唐兵马元帅。他遇见她，是前世种下的情根；她遇见他，是今生不了的痴缠。世人眼中的一对如花璧人，却是多舛的情感纠葛。是上天注定的劫数？还是命运有意的戏弄？

为保障旅游者和旅游经营者的合法权益，规范旅游市场秩序，保护和合理利用旅游资源，促进旅游业持续健康发展，制定旅游法。为了填充《中华人民共和国法律释义及实用指南系列丛书》，我们特意组织编写了本书。

本书主题就谈谈论生活中的宪法，说明宪法或者宪法缺失对我们平常生活的重要影响。本书收集了张千帆教授近年来发表在报刊和电子媒体上发表的评论和讲演。作者的这些小文告诉我们：宪法其实是一种生活方式。

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