第35章 战胜抑郁症(1)

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

本书是以法国国王路易十三和手握重兵、权倾朝野的首相黎塞留红衣主教的矛盾为背景，穿插群臣派系的明争暗斗，围绕宫廷里的秘史轶闻，展开了极饶趣味的故事。书中的主人公少年勇士达达尼昂，怀揣其父留给他的十五个埃居，骑一匹长毛瘦马，告别双亲，远赴巴黎，希望在同乡父执的特雷维尔为队长的国王火枪队里当一名火枪手。在队长府上，他遇上阿托斯、波托斯和阿拉米斯三个火枪手，通过欧洲骑士风行的决斗，四人结成生死与共的知己。年轻的达达尼昂从外省来到巴黎效忠法王路易十三，与三名火枪手志同道合，结成生死交，共同对付国王的对头——红衣主教黎希留的卫队，并且屡战屡胜。

黑夜，夜的黑，夜的寂静，夜的凄凉，夜的寒冷，常常让人感到寂寞，孤独……但，这只是表面，其实黑夜并不孤独。只因心孤独，黑夜才会和孤独联系到一起..…这里，是童话的世界……

本书作为一本实用性很强的现代家庭生活炒菜食谱，内容三富，更加突针对性强、通俗易懂、即用即查、操作简单的特点，具有广泛的实用价值。

讲述不同人的玄幻路。正如我们所待的世界，没有绝对的强者，也不会有那么多顶级人物，大部分都过着普通的生活。那么，玄幻世界也是如此。本书没有固定主角，讲得是不同人的玄幻路。

16岁的白魄在进行成人礼之前，在铩羽的引领下，调查白家的过去。在传送途中，被一束不知名的雷光，带到了一个不知名的世界，这个世界，没有人类这个种族，然而，却出现了一个类似人类的生物，所有的物种都相继向他扑杀而来。。似乎这个男孩也和白家的过去有着不可告人的联系。。。。而身为隐形杀手的白魄在这个世界，失去隐形能力之后，将会如何在这里生存下去？请敬请期待。白魄元礼。

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那一年，他七岁，她六岁，仅仅相差一岁的年龄却仿佛有十年的代沟。“启程哥哥，陪我玩过家家好不好？你当爹地，我当妈咪。”“幼稚。”-“启程哥哥，要抱抱！”“走开。”就是这样一个木讷又无趣的人，却在那年将她扑到，曲斯念懵了，当年那个沉默寡言的启程哥哥呢？为什么变得这么开放？！陆起辰嘴角微扬：“不然你以为我为什么小时候一直沉默寡言？”面对这张清秀俊朗而又妖孽无比的面孔，曲斯念表示：为了不让他去祸害别的小姑娘，她就好心收了这个傲娇的竹马大人吧！【1v1甜宠，男女主身心干净，作者更新慢√】

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她，深居大漠的毒手药王，为他踏进不可逆转的爱恨情仇，她倔强而自立，决意治好他的双眼，带他走出黑夜。他，一方霸主，冷傲却被她融化，怎奈无法拒绝的爱，却带来可笑可悲的命运？一场阴谋，他和她失去了两年的回忆。这两年，他变了，她有了身孕。

当第一杀手意外穿越成‘傻子’三小姐肿么办？徐颖表示没有压力，傻子嘛！你们既然说是，那我就装，直到装到你们后悔的那一日。只是，成日的装傻子，终有一日，她竟然被貌若‘傻子’的男人给算计了，这算不是算是一物降一物？某男笑得很嫩的对着某女道，“娘子，我们是不是该……”“滚粗！”某女冷若冰霜的脸顿时瓦解，冷脸变热脸，红艳美不胜收，只是谁又能想到，她那都是怒火！小夏新建了一个读者群，亲们喜欢这文的可以加群哦！群141606849