第23章 保证充足的睡眠很重要(1)

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，我们精心编著了此书，力求通俗易懂，贴近生活，实用性强。随着生活水平的提高，人们的养生保健要求越来越强烈，而养生保健的发展趋势表明，自保自疗是最好的养生保健方式。它不仅能有效地保障人的生命健康，而且还可以降低养生保健的成本、节省费用。根据二十四节气进行养生保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

解读周易古经，开发先贤智慧！继承优秀传统，光大中华文化！《重读周易智慧》从对中华元典——《周易》的认识入手，集中介绍了《周易》中的崇尚自然、天人合一、自强不息、发明创造、彰往察来、循序渐进、革故鼎新、物极必反、否极泰来等哲理。《重读周易智慧》作者刘明武从微小处入手，阐发出做人、做事的道理，具前人所未见，道前人所未道，是当今人们认识中华文化、学习中华经典时的入门之书。

“我说过，你如果敢背叛我，我会把你在这个世界上最为珍惜的东西都毁灭！”他捏着她的下巴，将一碗打胎红花药水灌入她的喉中，她挣扎却始终没有逃脱。“一生欠了三个男人的情，既然不能阻止你们互相撕杀，那只好我永远的离开！”她站在悬崖边看着三个男人在远处互相厮杀，挥泪毅然一身白衣跳落万丈悬崖，既然不属于这个世界，那就不如在此刻将一切停止！(（慢热型作品，急者莫入）

李牧有一个做人准则——人不犯我，我不犯人；同时，他亦有一句铭刻在心的自勉——潜龙深藏渊，亢龙当无悔！

前世被所谓的心爱之人和庶妹背叛而死，重来的她决心要改变一切！嫁给了从未正眼看过的傻皇子，可是这皇子不是傻的吗？“媳妇儿，睡觉觉。”她嘴角抽搐，睡个头啊？她一边后退一边想她要不要把人打昏算了。等有一天她发现某个蠢萌的太子变成了一个有獠牙的人，还对她张开了血盆大口，她欲哭无泪，自己嫁的人哭着也要过下去！！！

三人雄心勃勃白手创业，随着事业慢慢做大，问题接踵而来。同台竞争如履薄冰，为抢项目不择手段，甚至权色示人。创业过程中，蜘蛛精宋词经历了撕心裂肺的爱情，狐狸精夏初恋动了真心，而白骨精季晓岚却玩起了危险的暧昧游戏……在即将立足之际，公司却被暗处之敌全面封杀。战火连绵中，公司能否起死回生？一切是真是假？焚心似火，人生如戏，燃烧的究竟是什么？

失败一次就永远是失败者么？不，绝不。只要有一次机会他就会拿性命来搏。他要让那些天才们看到，他们这群自以为是的人才是真正的失败者。

热武器盛行之际各方势力为进一步扩大发展而展开战争，导致海星崩塌。其中幸存下的生物全部移民到芜褚H640行星上。虞楚是工作于平行基地的芜褚H640领袖之一，在古海星以神的地位守护人类上千年，后因外伤长眠。通过数十年的研发成果想要回到海星，不想世事难料，竟来到真正意义上的“平行世界”，至少可确定这里并不存在于古海星历史记载中。在这里，她重拾长眠前遗失的记忆。伴那男子共度轰轰烈烈的时光......

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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