第10章 美容美体对症特效疗法

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

明末的世界很精彩。英国从内战中解脱出来，开启了“日不落帝国”的征程。奥斯曼正在经历最后的辉煌，随即便开始衰落，最终沦为“西亚病夫”。俄国开始了对西伯利亚和东欧的征伐，向着“俄罗斯帝国”迈进。荷兰，西班牙，波兰等，也开始由盛转衰。法国，葡萄牙，莫卧儿帝国，瑞典，神圣罗马帝国……主角穿越到了这个波澜壮阔的时代。此时的大明，朝廷中枢党争不断，黎民百姓生存艰难，外有后金虎视眈眈，内有流寇祸乱不断，文明被野蛮战胜的悲剧即将上演。既然无法挽苍天于将倾之际，拦狂澜于将倒之时，那就打下一片属于自己的基业，参与到这轰轰烈烈的世界浪潮之中。让神州大地，不再陷入野蛮的异族统治，不再如历史上那般沉寂。

白烨，白式企业唯一的继承人，他霸道，冷漠，权势惊人。罗筱雅，平凡的小职员，她美丽，纯真，不屑权贵。她遇到了他，本该隔山隔海，但为什么竟然成了死缠烂打？他爱上了她，本该唾手可得，但追了累了最后只是无可奈何？“白烨！你想干嘛！快把我放开！？”“想干什么你不知道？老婆，这辈子别想逃！”

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桀骜不驯的落魄少女遇上温暖霸气的酒吧BOSS。即便，我是骗你，利用你，伤害你，你也不介意吗？不介意，只要是你！遇见池少时是苏锌预谋已久的结果，五年的时间，她发誓定要让他的母亲失去一切甚至家破人亡。她以落魄的驻唱歌手身份接近了这个温暖不羁的人。可自看到苏锌的第一眼，池少时就对她有了熟悉的感觉，他开始不知不觉的想靠近她，亲近她，照顾她，温暖她。可当眼前的眉眼与思念了五年的模糊身影重合在一起的时候，却是她将他从天堂踩入地狱的时候，母亲的入狱，家产的查封，他看着她，没有愤怒，没有震惊，却用卑微到尘埃的声音问她：“我不恨你利用我，但是苏锌，之前的日子里，你爱过我吗？”

本书以宋太祖赵匡胤为主人公，描写了赵匡胤历经高平、秦凤成阶以及清流关之战后逐步成长、崛起，成为一代战神，获得广泛拥戴，进而获得问鼎皇帝宝座机会的故事。全书以赵匡胤匡时救民的理想和家国飘摇的现实之间的矛盾为主线，深入剖析赵匡胤时代社会的现实矛盾，把我一代雄主的人生关键点，构成了一部“一个人崛起的史诗故事”，“同时也构成了一部一个时代变迁的宏阔交响乐。”

【1V1互宠，女强】宁悠然一个扑街小作者，某一天真正的扑街了，然后绑定了一个名为“无敌号”的萝莉系统，开启自己的快穿之旅！宁悠然的日常就是——怂恿任务目标作死：作死是你的事，不要怂只管上！作得好就是一步登天，作得不好也是有赚无赔，你还有什么借口不作死！任务目标：……好有道理，我竟无言反驳。自家女王大人天天怂恿自己去作死，世界上有自己这般苦逼的男（主）票吗？而且那些女主是怎么回事？为什么自己这个真牌男票，还要去和一群女人抢女人！这不科学！新书求入坑！

他们是离过婚的，但是并没有在离婚协议上签字，因此仍旧是合法夫妻，于是，多年的独守，让这样的一个情债变成了一种命中注定……

修士，以力证道……而修身者，则把身体力量的极限，发挥到顶点……看华夏武修者，如何在异世大陆的傲视天下，尽在《以力成圣》……

棣说：我们不会有那一天的，对吗？雨依说：我陪你去看看她好吗？朱谨说：雨依，既然你知道我心里一直有另一个人，为什么你不生气呢？可是，如果有一天，我也离开了，你还是会记得我的，不是吗？

没有人。门镜里的楼道空旷幽静，仿佛鬼魂都未曾来过。玛曲收回目光，轻步走进卧室。木瓜依旧睡得深沉。月光像要抢走他，噼噼啪啪地钻过纱窗，扑在木瓜的身上，木瓜裸露的身子如同一件钧瓷。玛曲感到莫名恐慌，他想赶走月光，发现早就不用窗帘了，于是就把自己放在月光和木瓜中间遮挡了一会儿。深夜，他走回了客厅，把手中那只快要被捏死的蟑螂放进盒子。盒子是玛曲自己做的，用六块透明的有机玻璃粘成，还用烙铁扎出许多通气孔，做盒子的灵感来自于动物园昆虫世界里的蜘蛛房。